Kepercayaan diri rendah. Kurang kesadaran emosional atau empati, Kesulitan menenangkan diri. Merasa tidak memiliki hubungan yang baik dengan orang lain. Bagaimana cara mengatasi mother wound?

Cara terbaik untuk bisa meredakan mother wound adalah dengan menyadari bahwa perasaan negatif, seperti kemarahan dan dendam, pada ibu harus dilupakan.
Alhasil, seorang anak bisa kembali berdamai dan memaafkan ibunya. Meski terasa berat, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk membantu memaafkan ibu, meliputi berikut ini.
1. Wajar untuk menunjukkan rasa marah
Rasa marah terkadang perlu ditunjukan untuk membuat emosi keluar dari dalam diri. Cara ini bisa Anda lakukan dengan menjalani terapi atau menulis di buku harian.
2. Mencintai diri sendiri
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, jati diri seseorang dapat terbentuk dari interaksi bersama ibunya.
Oleh karena itu, perlu disadari bahwa ada pengaruh ibu terhadap kepribadian anaknya saat ini.
Jika kini anak merasa belum menjadi seseorang yang ia harapkan, sebenarnya anak bisa mencoba membentuk jati diri yang baru tanpa dipengaruhi oleh ibu.
Dengan begitu, anak bisa lebih mudah untuk mulai mencintai dirinya sendiri.
3. Meningkatkan kesadaran diri
Tanpa mendapat saran dari ibu, anak mungkin merasa kesulitan untuk meningkatkan kesadaran diri atau mengenali diri sendiri.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar