4 Cara Ampuh Mengendalikan Tantrum Anak Saat Sedang Makan

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Dipublikasikan tanggal: 30/09/2018 . Waktu baca 4 menit
Bagikan sekarang

Wajar saja bila anak sering terlihat berlebihan dalam menunjukkan emosi yang sedang dirasakannya. Tujuan utamanya tentu untuk menarik perhatian Anda sekaligus meluapkan keinginannya akan suatu hal. Nah, bedakan kondisi ini dengan kondisi anak tantrum, yang ditandai ketika anak mengekspresikan emosinya dengan cara mengamuk hebat, menangis kencang, hingga melempar barang disekitarnya. Tantrum pada anak bisa terjadi kapanpun, tak terkecuali di waktu makannya. Lantas, adakah cara untuk mengatasi tantrum saat makan ini?

Bagaimana cara menghentikan anak yang tantrum saat makan?

Sebenarnya tantrum adalah bagian normal dari proses perkembangan anak, hal ini bahkan bisa membantu anak untuk meluapkan perasaan yang sedang dirasakannya. Namun ingat, tidak semua tantrum itu bisa dianggap baik. Ada kalanya sebagai orangtua, Anda dituntut untuk lebih tegas dalam menghadapi sikap anak yang satu ini.

Tantrum bisa muncul dalam kondisi apapun, terutama ketika anak sedang lelah, merasa tidak nyaman, maupun sedang lapar. Akibatnya, anak jadi terus merengek dan mengamuk di sepanjang waktu makannya. Kalau sudah begini, bantu anak untuk mengatasi tantrum saat makan dengan beberapa cara berikut:

1. Coba pahami apa keinginannya

agar anak mau makan ikan

Tantrum umumnya terjadi di beberapa tahun pertama kehidupan, lebih tepatnya ketika kemampuan bahasa anak sudah mulai berkembang. Di masa ini, biasanya anak belum benar-benar mampu untuk mengatakan apa yang mereka rasakan, inginkan, atau butuhkan. Maka tantrum seperti menjadi “solusi” untuk menunjukkan emosinya.

Terlebih di waktu makan, dimana anak cenderung ingin memegang kendali lebih. Hal ini biasanya terjadi karena ia sudah sering melihat Anda maupun orang lain menyuapinya.

Tugas Anda di sini, cobalah untuk lebih mengerti apa yang sebenarnya diinginkan anak; apakah ingin mencoba makan sendiri, memegang makanannya, atau melakukan hal lain sembari makan? Dengan begitu, mungkin tantrum saat makan anak akan lebih berkurang.

2. Biarkan anak mengeksplorasi makanannya

mengajari anak makan sehat

Kemarahan anak yang datang di waktu makan kadang disebabkan oleh rasa ingin tahunya dengan makanan yang sedang ia makan. Tidak masalah bila Anda terbiasa untuk menyuapinya karena tekstur makanan yang tidak memungkinan si kecil makan sendiri, misalnya bubur atau makanan lumat lainnya dengan tekstur cair.

Akan tetapi, tidak ada salahnya untuk coba memberikannya makanan padat berukuran genggaman tangan anak sehingga bisa dipegang sendiri (finger foods).

Selain bisa menyenangkan anak, makanan finger foods juga juga berperan sebagai langkah awal untuk mengembangkan keterampilan motoriknya. Anak pun jadi mulai mengenal berbagai bentuk makanan harian.

3. Alihkan perhatiannya pada hal lain

jenis permainan anak

Meski tampaknya Anda berada dalam situasi yang cukup sulit bila anak tantrum saat makan, tapi sebisa mungkin coba alihkan perhatiannya pada hal lain yang lebih menarik.

Entah dengan memberikannya mainan favorit, mengajaknya bicara pengalaman menyenangkan yang pernah dilakukan, atau menceritakan ulang mengenai dongeng kesukaan anak. Intinya, lakukan berbagai hal menarik yang setidaknya dapat mengurangi bahkan menghentikan sifat tantrumnya saat makan.

4. Ingatkan anak mengenai aturan saat makan

camilan untuk anak

Kebiasaan tantrum anak yang terus dibiarkan bisa membuatnya selalu mengandalkan amukan, amarah, serta tangisan sebagai trik untuk mendapatkan keinginannya. Sebagai orangtua, usahakan selalu bersikap tegas guna mendidik anak untuk mengerti beragam aturan dalam kehidupan sehari-hari.

Sejak usia dini, mulai lah memperkenalkan anak dengan berbagai hal baik dan buruk yang boleh dan tidak boleh ia lakukan. Termasuk di waktu makannya, seperti “makan itu harus duduk”; “kunyah makanan sampai halus, jangan diemut”; dan lain sebagainya.

Memang tidak mudah mendidik anak untuk mematuhi aturan, tapi ini semua demi kebaikannya saat ia dewasa kelak. Jadi, jika nanti anak melakukan tindakan di luar aturan yang diajarkan, jangan segan untuk menegurnya dengan cara halus sekaligus ingatkan kembali apa yang seharusnya ia lakukan.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Baca Juga:

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy"
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

4 Kesalahan Umum Ortu Ketika Membawakan Bekal Sekolah Anak

Bekal sekolah anak adalah solusi bijak agar anak tetap sehat dan kebutuhan nutrisinya terpenuhi. Tapi, kok, tidak habis terus, ya?

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Karinta Ariani Setiaputri
Parenting, Nutrisi Anak 22/11/2018 . Waktu baca 4 menit

Boleh Tidak, Sih, Anak Makan Malam? Apakah Ada Batas Waktunya?

Katanya, makan malam bikin gemuk. Lalu bagaimana jika anak makan malam? Apakah ada batas waktu tertentu jika si kecil mau makan malam?

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Rr. Bamandhita Rahma Setiaji
Parenting, Nutrisi Anak 14/11/2018 . Waktu baca 4 menit

4 Tips Seru Mengajak Anak Menyiapkan Bekal Makan Siang

Selain bisa menunjang perkembangan, bekal makan siang sehat untuk anak juga mendorong prestasinya di sekolah. Yuk, ajak anak buat bekal bersama!

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Karinta Ariani Setiaputri
Parenting, Nutrisi Anak 30/10/2018 . Waktu baca 5 menit

4 Aturan Makan Anak Ini Kerap Kali Disalahpahami Orangtua

Aturan makan anak harus ditanamkan sejak dini. Namun, banyak orangtua yang justru melakukan kealahan saat menerapkan aturan makan tersebut.

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Karinta Ariani Setiaputri
Parenting, Nutrisi Anak 26/10/2018 . Waktu baca 4 menit

Direkomendasikan untuk Anda

anak tantrum pulang sekolah

5 Cara Mengatasi Anak yang Tantrum Setelah Pulang Sekolah

Ditulis oleh: Winona Katyusha
Dipublikasikan tanggal: 03/02/2020 . Waktu baca 5 menit
memaksa anak habiskan makanan

Memaksa Anak Habiskan Makanan Berdampak Buruk untuk Si Kecil

Ditulis oleh: Riska Herliafifah
Dipublikasikan tanggal: 28/01/2020 . Waktu baca 3 menit
mencegah anak tantrum tempat umum

4 Kiat Jitu Mencegah Si Kecil Tantrum di Tempat Umum

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Aprinda Puji
Dipublikasikan tanggal: 07/12/2019 . Waktu baca 5 menit
kebiasaan makan anak

6 Kesalahan Orangtua Saat Menanamkan Kebiasaan Makan Pada Anak

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Widya Citra Andini
Dipublikasikan tanggal: 13/02/2019 . Waktu baca 5 menit