14 Tips Membangun Keluarga Bahagia serta Ciri-cirinya

Ditinjau secara medis oleh dr. Carla Pramudita Susanto · General Practitioner · Klinik Laboratorium Pramita

Ditulis oleh Reikha Pratiwi · Tanggal diperbarui seminggu yang lalu

14 Tips Membangun Keluarga Bahagia serta Ciri-cirinya

Keluarga yang bahagia adalah dambaan bagi kebanyakan orang. Namun sayangnya, terkadang sulit untuk bisa membangun kondisi keluarga yang bahagia dan ideal untuk semua anggota keluarga. Maka dari itu, untuk membantu Anda mewujudkan keinginan memiliki keluarga bahagia, simak apa saja ciri dan tipsnya di bawah ini.

Ciri-ciri keluarga bahagia

perencanaan perlindungan keluarga

Keluarga bahagia sering kali diartikan sebagai keluarga yang setiap anggotanya memiliki hubungan yang erat dan saling mendukung satu sama lain.

Walaupun setiap keluarga bisa memiliki hubungan yang unik, beberapa ciri umum berikut sering diartikan sebagai keluarga yang bahagia.

Komunikasi yang terbuka dan efektif. Komunikasi antara orangtua dan anak atau sesama anggota keluarga yang terbuka bisa ditandai dengan adanya kesempatan setiap anggota untuk bebas menyampaikan pendapat, perasaan, dan kekhawatirannya tanpa takut dihakimi.

Dukungan dan pengertian. Idealnya, semua anggota keluarga saling mendukung, baik dalam situasi suka maupun duka. Ada rasa pengertian yang mendalam tentang kebutuhan dan keinginan masing-masing anggota keluarga.

Rasa hormat dan cinta. Setiap orang dihargai sebagai individu dan perannya dalam keluarga diakui serta dihormati.

Kualitas waktu bersama Menghabiskan waktu bersama keluarga, baik itu makan malam bersama, jalan-jalan di akhir pekan, atau sekadar menonton film bersama, menjadi tanda keluarga yang bahagia.

Penyelesaian konflik yang sehat. Tidak ada keluarga yang sempurna dan bebas dari konflik. Namun, keluarga bahagia memiliki cara penyelesaian konflik yang sehat, seperti diskusi yang konstruktif tanpa harus memicu pertengkaran.

Keterlibatan dalam pengasuhan. Dalam keluarga bahagia, semua anggota keluarga terlibat dalam mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak-anak secara emosional, pendidikan, dan kesejahteraan fisik.

Fleksibilitas dan adaptasi. Setiap anggota keluarga bisa fleksibel dan adaptif dalam menghadapi situasi yang tidak terduga dan bersama-sama mencari solusi.

Menghargai tradisi dan membuat kenangan. Keluarga bahagia umumnya memiliki tradisi tertentu yang dijaga, seperti perayaan hari-hari khusus, yang tidak hanya menambah keintiman tetapi juga menciptakan kenangan berharga.

Pendekatan positif. Keluarga bahagia cenderung melihat hal-hal baik dalam situasi dan orang lain, yang menciptakan suasana yang lebih ceria dan mendukung di rumah.

Menghargai privasi dan kemandirian. Meskipun erat, setiap anggota keluarga bahagia mendukung kebebasan individu dalam mengeksplorasi dan mengembangkan diri sendiri.

Memiliki satu atau lebih dari ciri-ciri ini bisa menunjukkan bahwa sebuah keluarga memiliki hubungan yang sehat dan harmonis, yang penting untuk kebahagiaan bersama.

Pentingnya keluarga yang bahagia untuk anak

Keluarga yang bahagia memainkan peran penting dalam perkembangan diri anak. Pasalnya, keluarga adalah fondasi pertama dan utama dari pengalaman emosional anak. Lingkungan keluarga yang penuh kasih dan mendukung bisa memberikan dasar yang kuat untuk membangun rasa aman, kepercayaan, dan harga diri anak. Keluarga yang bahagia juga memberikan dukungan emosional yang memungkinkan setiap anggota untuk mengatasi ketidakpastian atau tantangan yang mungkin dihadapi di dunia luar.

Tips membangun keluarga bahagia

Peran Ayah dan Ibu Dalam Keluarga

Membangun keluarga yang bahagia memerlukan usaha yang berkelanjutan dari semua anggota keluarga. Lalu, apa yang bisa membuat keluarga bahagia?

Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu dalam menciptakan dan memelihara kebahagiaan dalam keluarga.

1. Prioritaskan komunikasi yang baik

Pastikan selalu ada waktu untuk berkomunikasi secara terbuka dan jujur dengan anggota keluarga lainnya.

Dengarkan anggota keluarga lainnya secara empati dan responsif tanpa menghakimi. Ini bisa membantu membangun kepercayaan dan memperdalam ikatan.

2. Habiskan waktu bersama

Luangkan waktu secara berkala untuk melakukan aktivitas bersama yang dinikmati semua anggota keluarga, seperti makan malam bersama, bermain game, atau melakukan hobi bersama.

Hal ini bisa memperkuat hubungan dan menciptakan kenangan indah.

3. Beri dukungan dan pengertian

Tunjukkan dukungan kepada setiap anggota keluarga dalam setiap pencapaian dan tantangan yang mereka hadapi.

Tawarkan juga bantuan dan pengertian ketika mereka menghadapi kesulitan.

4. Pelajari dan praktikkan penyelesaian konflik

Ajarkan dan praktikkan cara-cara yang sehat dalam menyelesaikan setiap konflik.

Misalnya, mendiskusikan masalah dalam keluarga tanpa meninggikan suara, mendengarkan tanpa memotong, dan mencari solusi bersama.

5. Ciptakan dan jaga tradisi keluarga

Membuat tradisi keluarga, seperti perayaan ulang tahun atau liburan tahunan, membantu memperkuat ikatan serta membangun keluarga yang bahagia.

Ini karena tradisi tersebut bisa menjadi sesuatu yang bisa ditunggu oleh semua anggota keluarga.

6. Fokus pada perkembangan pribadi

Dorong dan dukung perkembangan masing-masing setiap anggota keluarga.

Ini termasuk perkembangan dalam hal pendidikan, karier, hobi, serta kesehatan fisik dan mental.

7. Hargai dan rayakan kesuksesan bersama

Merayakan keberhasilan kecil dan besar dalam keluarga bisa menambah rasa saling pengertian dan apresiasi di antara anggota keluarga.

Berikan pujian terhadap segala prestasi yang berhasil dicapai oleh masing-masing anggota keluarga.

8. Miliki fleksibilitas dan kemampuan adaptasi

Jadilah fleksibel dengan perubahan dan tantangan yang mungkin muncul pada setiap anggota keluarga.

Kemampuan beradaptasi dengan situasi baru juga dapat membantu mengurangi stres dan konflik dalam keluarga.

9. Tunjukkan kasih dan perhatian

Ekspresikan kasih dan perhatian melalui kata-kata dan tindakan kepada setiap anggota keluarga.

Sesuatu yang sederhana seperti pelukan, pujian, atau pesan tekstual bisa membuat perbedaan besar dalam menjaga suasana hati yang positif di rumah.

10. Prioritaskan kesehatan mental dan fisik

Pastikan bahwa setiap anggota keluarga merawat kesehatan fisik dan mental mereka.

Kesehatan yang baik adalah fondasi dari kebahagiaan dan ketahanan dalam hubungan keluarga.

11. Libatkan anak dalam mengambil keputusan

Melansir dari Better Health, melibatkan anak dalam pengambilan keputusan adalah langkah penting untuk membangun keluarga yang bahagia agar mereka merasa dihargai.

Ini tidak hanya memberi mereka rasa memiliki dan kontrol atas hidup mereka sendiri, tetapi juga membantu membangun rasa tanggung jawab, kepercayaan diri, dan kemampuan dalam mengambil keputusan.

12. Jauhkan elektronik saat berkumpul

Tanpa gangguan dari perangkat elektronik, percakapan bersama keluarga cenderung lebih mendalam dan bermakna.

Ini memungkinkan setiap anggota keluarga untuk benar-benar mendengarkan satu sama lain dan berbagi pengalaman atau perasaan secara lebih efektif.

13. Saling memaafkan dan mengalah

Ajarkan keluarga untuk memahami dan berempati dengan perasaan orang lain, sehingga bisa saling memaafkan dan mengalah.

Memahami situasi atau tujuan di balik tindakan seseorang dapat membantu dalam proses memaafkan.

14. Berbagi pekerjaan rumah

Pekerjaan rumah tangga yang dibagi secara adil dapat mengurangi stres, meningkatkan rasa kebersamaan, serta mengajarkan tanggung jawab dan keterampilan hidup yang penting bagi semua anggota keluarga.

Mulai lakukan ini dengan diskusi keluarga tentang pekerjaan rumah yang perlu dilakukan. Buat daftar semua tugas dan bahas siapa yang lebih memilih untuk melakukan apa.

Dengan menerapkan tips-tips ini secara konsisten, keluarga dapat membangun fondasi yang kuat untuk menjalin hubungan yang lebih bahagia dan sehat.

Ingat, usaha kecil dan konsisten sering kali membawa perubahan besar dalam kualitas kehidupan berkeluarga. Jangan pula menjadi keluarga toxic yang bisa merugikan setiap anggota keluarga.

Catatan

Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, atau perawatan.

Sumber

Riwayat Pengerjaan

Tanya Dokter

Punya pertanyaan kesehatan?