Panduan Lengkap Seputar Aturan Mengganti Popok Bayi

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 12/06/2020 . 10 menit baca
Bagikan sekarang

Selain pakaian, botol susu, dan peralatan mandi, popok merupakan perlengkapan bayi baru lahir yang tidak boleh terlupakan. Baik itu popok kain atau sekali pakai (pospak), punya fungsi yang sama sebagai penampung urine atau feses bayi. Oleh karena itu,banyak ibu yang sepakat kalau popok si kecil harus sering-sering diganti, supaya buah hati Anda tetap bersih dan nyaman. Seberapa sering sebaiknya mengganti popok bayi dan bagaimana cara mengganti yang tepat?

Berapa kali aturannya harus mengganti popok bayi?

Kebutuhan buang air kecil dan besar pada setiap bayi tidaklah sama. Faktor usia, asupan makanan dan minuman harian, hingga kondisi sistem pencernaan merupakan beberapa hal yang menentukan seberapa sering si kecil mengotori popok yang digunakannya.

Melansir dari situs resmi Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), bayi baru lahir sampai usia dua bulan, buang air besar bisa 10 kali dalam sehari. Sementara itu untuk buang air kecil, bisa 20 kali sehari di bulan pertama kehidupannya.

Tentunya, ini bukan frekuensi mutlak karena jumlah tersebut bisa berubah seiring bertambahnya usia bayi. Biasanya, frekuensi buang air besar bayi akan jadi lebih teratur yakni sekitar 2 kali sehari saat menginjak usia 12 bulan.

Sebenarnya, tidak ada aturan pasti yang mengatakan berapa kali popok si kecil harus diganti setiap harinya. Hanya saja, terlepas dari jenis popok apa yang digunakan bayi, Anda harus segera menggantinya dengan popok bersih setiap kali menemukan popok yang dipakainya telah kotor.

IDAI menyarankan untuk mengganti popok bayi sesering mungkin, sekitar 2-3 jam sekali, terutama pada bayi baru lahir yang lebih sering buang air kecil. 

Anda bisa memakai alarm sebagai pengingat untuk mengganti popok atau melihat perubahan warna popok bila terkena urine. Meski masuk ke dalam jam tidur bayi, tetap perlu mengganti popoknya bila sudah terisi urine.

Untuk bayi baru lahir yang tali pusatnya belum lepas, pastikan memasang popok tidak mengenai bagian pusar untuk menghindari lembap. Pusar bagi harus terpapar udara sesering mungkin agar mudah lepas.

Perlengkapan yang harus disiapkan untuk mengganti popok

Mengganti popok buah hati Anda harus dilakukan dengan lebih hati-hati, terutama pada anak perempuan. Pasalnya, bayi perempuan lebih berisiko terkena infeksi saluran kencing kalau area genitalnya tidak dibersihkan dengan benar.

Mengutip dari American Pregnancy, berikut perlengkapan yang harus disiapkan untuk mengganti popok bayi: 

  • Popok bersih
  • Tisu atau waslap basah
  • Kapas lembut
  • Waslap atau handuk kering
  • Perlak atau alas empuk
  • Bedak bayi dan salep ruam popok (jika perlu)

Siapkan dan simpan peralatan tersebut di dekat Anda, sehingga memudahkan saat akan mengganti popok si kecil.

Cara mengganti popok bayi

mengganti popok bayi

Urusan memakaikan popok pada buah hati Anda terkadang menjadi hal yang membuat Anda kewalahan. Tenang, Anda bisa menjadi ahlinya, jika Anda tahu bagaimana cara memakaikan popok dengan langkah-langkah berikut ini.

1. Siapkan perlengkapan

Siapkan tempat untuk memakaikan popok buah hati Anda, misalnya meja khusus ganti popok. Kemudian siapkan 1 buah popok ganti, lap lembap atau tisu basah, handuk kering, body lotion bayi, dan lainnya. 

Pastikan semua peralatan ini sudah siap sedia dekat jangkauan Anda. Untuk bayi baru lahir atau yang mengalami ruam popok, sebaiknya gunakan bola kapas yang dicelup air hangat.

Pastikan juga meja tempat Anda ganti popok sudah dialasi alas karet atau alas plastik sebelum menidurkan si kecil di sana.

Untuk memudahkan memasang popok baru, sebaiknya lepaskan baju bayi terlebih dahulu. Pakaikan lagi atau ganti dengan yang baru setelah selesai.

2. Cuci tangan

Sebelum menyentuh buah hati Anda, pastikan tangan sudah bersih dengan mencuci tangan pakai sabun dan air mengalir. Kalau sedang bepergian dan tidak ada air dan sabun, bisa membersihkan tangan dengan tisu basah atau hand sanitizer.

3. Buka popok bayi yang kotor

Setelah cuci tangan, letakkan si kecil di atas alas ganti popok yang sudah disiapkan. Buka popok yang sudah kotor dan tarik ke bawah sedikit. 

Saat mulai ganti popok, pastikan Anda sudah siap memegang kaki si kecil dengan satu tangan. Tangan ini bertugas untuk mengangkat kaki bayi agar ia tidak banyak bergerak, sementara tangan yang satunya melepas popok lama, membersihkan bokongnya, serta menyelipkan popok yang baru.

4. Bersihkan bokong bayi

Angkat bokong bayi dari pergelangan kakinya agar Anda bisa menarik popok kotor, dan segera lipat bagian depan popok agar kotorannya tidak menempel pada kulit bayi. 

Untuk bayi laki-laki, Sebelum membersihkan bokongnya, Anda bisa tutup penisnya dengan lap bersih agar ia tidak mengencingi Anda selama sedang diganti popoknya.

Usapkan lap lembap atau tisu basah bayi mulai dari penis, buah zakar (testis), dan daerah sekitarnya sebelum akhirnya pindah ke pantat.

Untuk bayi perempuan, bersihkan kotoran dari arah depan ke belakang untuk mengurangi risiko infeksi saluran kencing, karena anak perempuan rentan mengalami infeksi saluran kemih. 

Tidak lupa untuk menyeka setiap lipatan dan kerutan kulit. Selanjutnya pakaikan lotion dan tepuk-tepuk pantat bayi hingga kering, jangan digosok. Anda bisa pijat perut bayi sambil mengganti pospak agar si kecil merasa nyaman.

5. Tetap bersihkan meski bayi tidak buang air besar

Walaupun si kecil tidak buang air besar, Anda harus tetap membersihkan bagian depan dan bagian belakang. Bersihkan juga area kulit di sekitarnya dengan lap atau tisu basah.

Anda dapat mengoleskan krim khusus sesuai anjuran dokter pada kulit jika terdapat ruam popok.

6. Tarik popok kotor dan pasang yang baru

Buka popok bayi yang bersih dan tempatkan bayi dengan menyelipkannya di bawah bokong dan menggeser ke arah pinggang, di mana posisi perekat berada di belakang. Tarik popok bagian depan ke arah perut si kecil.

Untuk bayi laki-laki, arahkan penis bayi ke bawah untuk mencegah air kencingnya berada di bagian atas. Bagi bayi baru lahir yang belum copot tali pusar, perhatikan agar popok tidak menutupi tali pusar.

Pastikan bagian popok berada di antara kedua kaki buah hati Anda dengan seimbang. Lalu kencangkan popok dengan membuka perekatnya, yang kemudian ditarik ke arah perut untuk direkatkan.

Hindari merekatkan popok terlalu kencang agar buah hati Anda merasa nyaman. Langkah yang sama dilakukan ketika selesai memandikan bayi baru lahir.

7. Buang popok lama

Lipat dan rekatkan popok lama Anda kuat-kuat agar isinya tidak tumpah. Masukkan ke dalam kantong plastik khusus sebelum membuangnya ke tempat sampah. 

Tidak lupa untuk cuci tangan setelah membersihkan dan mengganti popok bayi agar tangan selalu bersih saat menyentuh si kecil.

Apa akibatnya jika terlalu lama tidak mengganti popok bayi?

warna feses bayi

Persoalan mengganti popok si kecil memang melelahkan, terutama pada bayi baru lahir. Frekuensi buang airnya sangat sering sehingga baru diganti, harus segera diganti kembali. 

Terkadang ada orangtua yang menunggu sampai popok sangat penuh atau bahkan bocor, baru kemudian diganti dengan popok baru yang masih bersih.

Padahal, membiarkan bayi terus menggunakan popok yang sudah kotor dalam waktu lama, berisiko menimbulkan beberapa kondisi, seperti:

  • Ruam popok pada kulit di sekitar pantat bayi
  • Iritasi, kemerahan, gatal, hingga perih
  • Berisiko infeksi kandung kemih, serta infeksi akibat jamur dan bakteri

Si kecil merespon dengan cara yang berbeda-beda saat menyadari popoknya sudah basah dan terasa tidak nyaman. Terkadang penyebab bayi menangis adalah kondisi popok yang basah, tapi ada juga yang diam dan tetap tidur dengan nyenyak.

Anda mungkin tidak sadar kalau popok si kecil sudah kotor, karena ia tidak menunjukkan reaksi. Solusinya, selalu periksa kondisi popoknya secara berkala, dan segera ganti dengan yang baru saat dirasa sudah tidak lagi bersih.

Tips menggunakan popok kain dan sekali pakai

urine bayi baru lahir

Terdapat dua jenis popok yang menjadi pilihan untuk dipakaikan pada si kecil, yaitu popok dari kain maupun popok sekali pakai. Berikut tips untuk memakainya.

Popok kain

Berikut ini merupakan tips yang harus Anda ingat saat menggunakan popok kain:

Gunakan peniti ukuran besar

Jika Anda menggunakan popok yang membutuhkan peniti untuk mengikatnya, gunakanlah  peniti yang besar dengan kepala plastik yang aman, sehingga bayi tidak tertusuk peniti.

Saat memakaikannya pada bayi, gunakan tangan Anda untuk membatasi antara peniti dan kulit bayi.

Langsung cuci popok bila bayi buang air besar

Taruhlah popok basah langsung ke tempat cucian, namun jika terdapat kotoran bayi, sebaiknya Anda bersihkan terlebih dahulu.

Anda bisa membersihkan popok terlebih dahulu sebelum mencucinya atau memasukkannya ke dalam mesin cuci. Anda dapat membilasnya dengan air dan baking soda untuk menghilangkan baunya.

Pisahkan popok kain dengan pakaian lain

Pisahkan popok dan pakaian bayi lainnya dengan pakaian lain saat Anda mencuci baju. Gunakan detergen yang hipoalergenik atau direkomendasikan untuk mencuci pakaian bayi.

Selain itu, hindari gunakan pelembut atau pewangi pakaian, ini dapat menyebabkan ruam popok pada bayi yang kulitnya sensitif. Ini sebagai cara merawat kulit bayi.

Anda juga dapat membilas pakaian bayi dengan air panas dan membilasnya dengan air secara berulang. Cuci tangan Anda sebelum maupun sesudah memakaikan popok pada bayi untuk mencegah penyebaran kuman.

Popok bayi sekali pakai

Kalau Anda memakaikan si kecil popok sekali pakai atau pospak, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan.

Buang secara teratur

Buanglah sampah popok sekali pakai secara teratur. Jangan sampai menumpuk terlalu lama. Hal ini untuk mencegah timbulnya bau yang tidak sedap dan juga untuk mencegah pertumbuhan bakteri.

Ganti ukuran popok secara berkala

Jika Anda menemukan bekas karet popok pada sekitar paha dan pinggang si kecil, mungkin ini menjadi tanda bahwa ukuran popok sudah kekecilan. Sebaiknya ganti popok sekali pakai dengan ukuran yang lebih besar.

Ganti merek popok ketika terjadi ruam

Jika Anda menemukan ruam pada kulit bayi di sekitar pantat dan paha bayi Anda, sebaiknya ganti popok bayi Anda dengan merek lainnya. Pilihlah popok yang tidak menggunakan pewarna atau parfum. Terkadang, bayi bisa sensitif terhadap merek popok tertentu.

Perhatikan tali pusat bila belum lepas

Jika tali pusar buah hati Anda belum lepas atau belum kering, pakaikan popok di bawah tali pusar atau di bawah pinggang. Hal ini dilakukan untuk mencegah iritasi.

Tidak lupa untuk selalu mencuci tangan, baik sebelum maupun sesudah Anda memakaikan popok, untuk mencegah penyebaran kuman.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Baca Juga:

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy"
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Tanda-Tanda Bayi Sudah Kenyang dan Boleh Berhenti Makan

Sudah tahu apa saja tandanya kalau bayi kenyang? Ketika ia sudah kekenyangan, Anda tidak bisa memaksanya untuk terus makan, lho!

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Rr. Bamandhita Rahma Setiaji
Parenting, Tips Parenting 20/08/2018 . 3 menit baca

5 Langkah Antirepot Mengganti Popok Bayi Laki-laki

Kalau sebelumnya tidak pernah latihan, apalagi jika Anda baru jadi orangtua, ganti popok bayi bisa membuat Anda kewalahan. Begini trik mudahnya

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Rr. Bamandhita Rahma Setiaji
Parenting, Tips Parenting 18/08/2018 . 3 menit baca

Catat Baik-baik! Begini Cara Pilih dan Memakaikan Popok yang Aman Bagi Kulit Bayi

Jangan sampai salah memilih dan memakaikan popok bayi. Jika tidak, bayi berisiko mengalami ruam popok dan iritasi kulit. Contek tipsnya di sini

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Arinda Veratamala
Bayi, Parenting, Bayi Satu Tahun Pertama 01/10/2017 . 4 menit baca

Bagaimana Cara Memasang Popok Bayi yang Benar? Begini Urutannya

Bingung bagaimana cara memakaikan si kecil popok bayi? Anda yakin urutannya sudah benar? Coba cari tahu dulu di artikel ini!

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Yuliati Iswandiari
Bayi, Parenting, Bayi Satu Tahun Pertama 27/09/2017 . 4 menit baca

Direkomendasikan untuk Anda

Ini Akibatnya Jika Bayi Memakai Popok Terlalu Lama

Ditulis oleh: Arinda Veratamala
Dipublikasikan tanggal: 25/06/2020 . 5 menit baca
mengatasi ruam popok bayi

Si Kecil Mengalami Ruam? Berikut 8 Cara Mengobatinya

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Aprinda Puji
Dipublikasikan tanggal: 25/06/2020 . 7 menit baca
ruam popok dewasa

Ruam Popok Juga Bisa Terjadi Pada Orang Dewasa, Bagaimana Mengatasinya?

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Rr. Bamandhita Rahma Setiaji
Dipublikasikan tanggal: 10/09/2018 . 4 menit baca
mengganti popok bayi

Langkah-Langkah Mengganti Popok Bayi Perempuan yang Benar

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Adelia Marista Safitri
Dipublikasikan tanggal: 28/08/2018 . 3 menit baca