Melihat si kecil yang sibuk berlarian kesana kemari tanpa alas kaki sering membuat orangtua jadi ketar-ketir. Bagaimana tidak? Jalanan tidak sepenuhnya aman karena dipenuhi oleh “ranjau” kotoran, batu-batu tajam, hingga bahkan pecahan beling yang berisiko tinggi melukai anak. Padahal sih, anak-anak sebenarnya lebih dianjurkan dibiarkan bebas bergerak tanpa alas kaki sama sekali. Tanpa sandal atau sepatu yang lunak sekalipun.
Meski ditakuti, membiarkan anak berjalan tanpa alas kaki ternyata banyak manfaatnya. Berikut ini ulasannya.
Berjalan tanpa alas kaki membantu anak berjalan dengan mantap
Anak kecil cenderung untuk melangkah tegak dengan dagu dan kepala yang sedikit mendongak saat mereka berjalan tanpa alas kaki. “Karena telapak kaki mereka langsung menyentuh tanah, mereka jadi tidak perlu sering-sering menunduk ke bawah ketika berjalan, yang justru membuatnya meleng sehingga kehilangan keseimbangan dan terjatuh,” ungkap Tracy Byrne, ahli kesehatan kaki (podiatri) dikutip dari Telegraph.
Anak-anak pada umumnya memiliki telapak kaki rata. Lanjut Byrne, berjalan tanpa alas kaki akan menguatkan otot dan ligamen kaki anak serta membentuk lengkung telapak kakinya. Mereka belajar berjalan dan menyeimbangkan diri dengan lebih baik saat mereka bisa menggunakan jari kaki mereka untuk mencengkeram tanah. Pada akhirnya, ini akan melatih anak mengembangkan postur tubuh dan cara berjalan yang lebih baik.
Anak belajar berjalan menerima informasi sensoris penting dari telapak kaki mereka. Telapak kaki memiliki titik saraf yang paling banyak dibandingkan anggota tubuh lain. Oleh sebab itu, berjalan tanpa alas kaki akan membantu mereka lebih cepat berjalan.
[embed-health-tool-baby-poop-tool]
Berjalan nyeker membuat anak bergerak lebih gesit
Dengan berjalan nyeker anak juga terlatih untuk lebih mawas diri terhadap lingkungan di sekitarnya. Saat bertelanjang kaki, kita lebih sigap untuk memanjat, mengerem, berputar, menyeimbangkan, mudah mendeteksi benda tajam yang perlu mereka hindari, dan menyesuaikan diri dengan cepat ketika tanah bergeser di bawah kaki. Seperti halnya saat kita berjalan di medan yang tidak rata, atau di atas lahan apa pun selain beton dan trotoar. Alhasil, anak tumbuh menjadi lebih gesit dan lebih tahan banting terhadap cedera, misalnya tersandung.
Berjalan tanpa alas kaki menguatkan tulang kaki anak
Tulang kaki bayi teksturnya masih lembut dan tidak akan mengeras sepenuhnya sampai anak berusia sekitar 5 tahun, meski kaki anak-anak bisa terus tumbuh sampai mereka remaja. Nah, “mengurung” kaki yang lembut dengan sepatu kaku bisa mencegah tulang berkembang dengan baik.
“Tulang anak-anak sangat mudah dibentuk dan bisa berubah bentuk sangat cepat dan mudah,” kata Fred Beaumont dari Institute of Chiropodists and Podiatrists, dilansir dari Junior Magazine. Begitu itu terjadi, Anda tidak bisa membalikkannya.
