Telur asin merupakan salah satu lauk yang sering disajikan bersama makanan Indonesia, seperti rawon. Anda bisa menemukan telur asin di warung dan pasar terdekat. Anda juga bisa membuatnya sendiri di rumah. Ketahui cara mudah buat telur asin.
Telur asin merupakan salah satu lauk yang sering disajikan bersama makanan Indonesia, seperti rawon. Anda bisa menemukan telur asin di warung dan pasar terdekat. Anda juga bisa membuatnya sendiri di rumah. Ketahui cara mudah buat telur asin.

Umumnya, jenis telur yang dipilih untuk membuat telur asin adalah telur bebek.
Hal ini bukan tanpa alasan, telur bebek memiliki kadar lemak yang lebih banyak daripada telur ayam. Jadi, telur asin pun lebih terasa lembut.
Makan telur asin membantu memenuhi kebutuhan zat gizi penting seperti protein, asam lemak tak jenuh, vitamin, dan mineral.
Untuk membuat telur asin sendiri, ada beberapa cara yang bisa Anda coba. Ketika siap dihidangkan, Anda pun bisa mencoba kreasi telur asin agar tidak bosan.
Cara buat telur asin yang satu ini cukup mudah. Anda hanya memerlukan 3 jenis bahan saja.
Berikut bahan dan cara yang bisa Anda ikuti.

Beberapa orang lebih memilih cara buat telur asin dengan abu gosok karena memberikan tekstur yang tidak terlalu berair.
Berikut cara yang bisa Anda ikuti.
Siapa sangka bila material bangunan ini bisa menjadi bahan telur asin? Ya, ternyata batu bata membantu garam agar menyerap ke dalam telur bebek.
Berikut langkah-langkahnya.
Bawang putih berguna sebagai bahan penyedap untuk memperkaya cita rasa masakan, tak terkecuali telur asin.
Perlu diketahui, bawang mengandung senyawa bernama tiosulfinat yang memberikan aroma khas pada kudapan Anda.
Berikut cara buat telur asin bawang putih.
Beberapa masakan Indonesia memiliki rasa pedas dari cabai. Tentu Anda juga bisa menambahkannya pada telur asin.
Rasa pedas dari cabai ini berasal dari kandungan capsaicin.
Inilah cara membuat telur asin pedas yang bisa Anda ikuti.
Cara buat telur asin bisa Anda lakukan dengan bahan-bahan sederhana di rumah.
Meski ada berbagai manfaat telur asin, sebaiknya konsumsi secukupnya karena tinggi garam.
Karena kaya garam, bahaya telur asin bisa meningkatkan penyakit jantung hingga ginjal.
Catatan
Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, atau perawatan. Selalu konsultasikan dengan ahli kesehatan profesional untuk mendapatkan jawaban dan penanganan masalah kesehatan Anda.
Data Komposisi Pangan Indonesia – Beranda. (2022). Retrieved 28 September 2022, from http://panganku.org/id-ID/view
Novia, D., Melia, S., & Juliyarsi, I. (2014). Utilization of Ash in the Salting Process on Mineral Content Ravv Salted Eggs. Asian Journal of Poultry Science, 8(1), 1-8.
Abe, K., Hori, Y., & Myoda, T. (2020). Volatile compounds of fresh and processed garlic. Experimental and Therapeutic Medicine, 19(2), 1585-1593. https://doi.org/10.3892/etm.2019.8394
Penting, Ini yang Perlu Anda Ketahui Mengenai Konsumsi Gula, Garam dan Lemak. (2019). Retrieved 10 June 2022, from https://promkes.kemkes.go.id/penting-ini-yang-perlu-anda-ketahui-mengenai-konsumsi-gula-garam-dan-lemak
How Salt Impacts Your Blood Pressure & More. (2020). Retrieved 10 June 2022, from https://health.clevelandclinic.org/kidneys-salt-and-blood-pressure-you-need-a-delicate-balance/
Salt and the Kidneys – Action on Salt. (2022). Retrieved 10 June 2022, from
Versi Terbaru
13/10/2022
Ditulis oleh Larastining Retno Wulandari
Ditinjau secara medis oleh dr. Andreas Wilson Setiawan, M.Kes.
Diperbarui oleh: Angelin Putri Syah