4. Meningkatkan daya tahan tubuh
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, buah srikaya mengandung vitamin C sebanyak 28 mg atau sekitar 31% dari angka kecukupan vitamin per hari.
Jurnal Nutrients menyebutkan bahwa vitamin C merupakan nutrisi penting bagi manusia yang berfungsi untuk meningkatkan sistem imun tubuh.
Vitamin C dapat membantu tubuh Anda melawan zat asing yang masuk ke dalam tubuh sehingga mencegah munculnya penyakit.
Ini artinya, buah srikaya memiliki manfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Tubuh Anda berpotensi terlindung diri dari berbagai penyakit dengan mengonsumsi buah srikaya karena ada kandungan vitamin C di dalamnya.
5. Mencegah kanker
International Journal of Research in Pharmaceutical and Biomedical Sciences menyebutkan bahwa antioksidan yang terkandung di dalam buah srikaya memiliki manfaat untuk menurunkan risiko kanker.
Makanan yang mengandung antioksidan diketahui dapat mengurangi radikal bebas yang menumpuk pada tubuh.
Radikal bebas inilah yang kemudian dapat meningkatkan risiko kanker.
Selain itu, penelitian dalam Asian Pacific Journal of Cancer Prevention menyebutkan bahwa ekstrak biji srikaya menunjukkan adanya sitotoksisitas (tingkat merusaknya suatu zat pada sel) terhadap sel kanker.
Artinya, ekstrak biji buah srikaya berpotensi punya manfaat sebagai penghancur sel ganas sehingga dapat digunakan sebagai makanan pencegah penyakit kanker.
6. Menurunkan tekanan darah
Manfaat buah srikaya lainnya terkait penurunan tekanan darah. Ini mungkin karena kandungan kalium, antioksidan, serat, hingga magnesium pada srikaya.
Penelitian yang dipublikasikan di Jurnal Akademika Kimia menunjukkan bahwa ekstrak srikaya dinilai mampu menurunkan tekanan darah pada tikus.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar