2. Usahakan tetap aktif setiap hari
Asam urat adalah kondisi kambuhan. Maka, penting bagi Anda untuk menjaga persendian tubuh tetap sehat dan kuat setiap hari agar gejalanya tidak kambuh. Usahakan untuk tetap aktif setiap hari dengan melakukan aktivitas fisik atau olahraga sederhana.
Misalnya, meluangkan waktu di sore hari untuk jalan kaki keliling kompleks atau melakukan senam peregangan tubuh. Olahraga membantu meredakan sakit akibat asam urat. Selain itu, biasanya persendian akan terasa lebih lentur setelah anda berolahraga sehingga pada malam harinya Anda lebih kuat untuk berhubungan intim bersama pasangan.
3. Jadwalkan kapan harus berhubungan seks
Kuncinya adalah mengetahui kapan saat yang tepat untuk melakukan hubungan seks. Akan lebih baik jika Anda membuat jadwal hubungan seks yang rutin dengan pasangan. Membuat rencana bisa menghindari terjadinya hal-hal yang tidak diinginkan, misalnya cedera saat seks yang malah makin memperparah gejala asam urat Anda. Jangan paksakan untuk berhubungan ketika kondisi tubuh tidak mendukung.
Minumlah obat yang sudah diresepkan oleh dokter sekitar 30 menit sebelum melakukan hubungan seksual. Buat tubuh dan otot-otot Anda menjadi lebih rileks, misalnya berendam air hangat atau saling memijat. Kegiatan tersebut juga bisa dijadikan foreplay sebelum melakukan seks untuk meningkatkan gairah.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar