Kecerdasan emosional adalah kemampuan Anda untuk mengekspresikan dan mengatasi emosi dengan cara yang positif. Itulah sebabnya, memiliki emotional quotient (EQ) yang tinggi sangat penting. Yuk, ketahui cara meningkatkan kecerdasan emosional lewat tips di bawah ini.
- Kecerdasan emosional (EQ) bisa dilatih dan dikembangkan, bukan sesuatu yang dibawa sejak lahir seperti kecerdasan intelektual (IQ).
- Cara meningkatkan kecerdasan emosional meliputi mengurangi emosi negatif, berpikir positif, dan hindari sikap reaktif saat menghadapi sesuatu yang memicu emosi.
- Melatih EQ adalah proses berkelanjutan yang membutuhkan latihan dan konsistensi.
- EQ yang baik membantu Anda dalam membangun hubungan, mengatasi stres, dan mengambil keputusan yang lebih baik dalam kehidupan sehari-hari.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar