Mental Lainnya

Curhat dengan AI atau kecerdasan buatan kian diminati oleh banyak masyarakat. AI dianggap bisa selalu siap mendengarkan tanpa menghakimi. Meski demikian, apakah cara ini benar-benar efektif? Simak pembahasan selengkapnya di bawah ini. Apakah efektif curhat dengan AI? Artificial intelligence (AI) merupakan teknologi yang didesain untuk meniru kemampuan kognitif manusia, seperti berpikir, memahami bahasa, dan menjawab pertanyaan yang […]

Anda mungkin sering membaca informasi dengan sudut pandang yang sama berulang-ulang di media sosial. Jika ini terus berlangsung, lama-kelamaan Anda akan kesulitan untuk melihat dan menerima sudut pandang lain. Fenomena yang kerap tidak disadari ini dikenal sebagai echo chamber effect. Apa itu echo chamber? Echo chamber adalah istilah yang menggambarkan kondisi saat seseorang hanya terpapar oleh informasi […]

Dalam dunia kesehatan mental dan pengembangan diri, konsep law of attraction adalah salah satu konsep yang banyak diterapkan untuk mencapai kesejahteraan hidup. Namun, apa itu law of attraction sebenarnya? Apakah sekadar mitos atau memiliki dasar ilmiah yang dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari? Cari tahu lengkapnya di sini! Apa itu law of attraction? Law of attraction adalah keyakinan […]

Meski istilah “harga diri” tidak asing di telinga, kenyataannya masih banyak orang yang belum paham konsep dan pentingnya hal ini. Lantas, apa yang dimaksud dengan harga diri alias self-esteem? Yuk, pelajari selengkapnya melalui ulasan di bawah ini! Apa itu self-esteem? Self-esteem adalah pandangan subjektif terhadap diri sendiri. Pada dunia psikologi, self-esteem menggambarkan nilai seseorang terhadap dirinya sendiri secara […]

Merasa tidak berhak bahagia atau terlalu sering membanding-bandingkan diri sendiri dengan orang lain? Ini adalah beberapa tanda harga diri rendah alias low self-esteem yang bisa berdampak buruk pada kualitas hidup jika dibiarkan. Yuk, simak apa saja penyebab dan cara mengatasinya! Apa itu harga diri rendah? Low self-esteem adalah kondisi ketika seseorang memiliki pandangan negatif terhadap dirinya sendiri, merasa tidak […]

Pernah bertemu seseorang yang merasa dirinya baik-baik saja, padahal jelas butuh bantuan karena masalah kesehatan? Ternyata, ini merupakan gejala klasik dari suatu kondisi yang disebut anosognosia. Cari tahu lebih lanjut tentang gejala hingga penanganannya dalam uraian berikut ini. Apa itu anosognosia? Anosognosia adalah kondisi saat seseorang tidak menyadari atau menyangkal bahwa dirinya memiliki masalah kesehatan. Berbeda dengan fase […]

Saat berselancar di media sosial, Anda mungkin pernah mendengar istilah “manifesting” ketika orang lain hendak mencapai tujuan tertentu. Lantas, apa yang dimaksud dengan manifestasi? Bagaimana hal ini bisa memengaruhi kehidupan Anda? Simak penjelasannya berikut ini. Apa itu manifestasi? Manifestasi adalah sebuah proses mental saat seseorang mengubah pikiran dan keyakinannya menjadi kenyataan melalui fokus, afirmasi, dan visualisasi positif. Manifestation […]

Dalam kehidupan yang terus-menerus berubah, kemampuan berpikir cepat dan fleksibel makin penting untuk dimiliki. Hal inilah yang juga dikenal sebagai mental agility. Ketahui lebih dalam mengenai manfaat dan cara meningkatkan mental agility dalam pembahasan berikut ini. Apa itu mental agility? Mental agility atau kelincahan mental adalah kemampuan untuk berpikir secara cepat, fleksibel, dan adaptif dalam menghadapi berbagai […]

Pernahkah Anda merasa lelah menghadapi seorang drama queen? Berinteraksi dengan orang yang narsistik, toksik, atau manipulatif tentu tidaklah mudah.  Salah satu strategi yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi situasi tersebut adalah grey rock method. Simak kegunaan dan cara menerapkannya dalam pembahasan berikut ini. Apa itu grey rock method? Grey rock method adalah strategi komunikasi yang bertujuan untuk mencegah […]

Meski merupakan hal yang wajar, stres bukanlah kondisi yang bisa diabaikan. Jika dibiarkan, stres berkepanjangan mungkin memicu kondisi yang disebut mental breakdown. Dalam keadaan tersebut, perawatan rumahan sering kali tak cukup untuk mengatasinya. Lantas, apa yang harus dilakukan? Temukan jawabannya melalui uraian berikut. Apa artinya mental breakdown? Mental breakdown adalah kondisi ketika seseorang mengalami periode stres yang panjang […]