Mental Lainnya

Pada era digital ini, pemakaian gadget memang telah menjadi bagian yang tidak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari. Namun, tahukah Anda bahwa penggunaan berlebihan perangkat digital bisa memicu digital dementia? Apa itu? Apa itu digital dementia? Digital dementia adalah kondisi ketika fungsi otak menurun akibat penggunaan teknologi yang berlebihan. Istilah ini pertama kali diperkenalkan oleh ahli saraf Jerman, Manfred Spitzer, […]

Setiap keputusan tentu perlu pertimbangan. Namun, bagaimana jika Anda justru tidak bisa mengambil keputusan karena terlalu banyak mempertimbangkannya? Kondisi ini rupanya memiliki istilah tersendiri, yaitu analysis paralysis. Karena setiap hari yang Anda jalani tidak luput dari pengambilan keputusan, analysis paralysis tentu bisa mengganggu produktivitas. Lantas, apa yang harus dilakukan untuk mengatasinya? Simak informasi berikut untuk mengetahuinya. Apa […]

Saat mendengar lelucon yang lucu, wajar bila reaksi pertama Anda adalah tertawa. Begitu pula bila Anda merasa sedih dan menangis saat mendapatkan berita buruk. Namun, pernahkah Anda tertawa sambil menangis? Simak kemungkinan penyebab dan cara mengatasinya di bawah ini. Apakah tertawa sambil menangis itu normal? Tertawa sambil menangis adalah respons emosional normal bagi seseorang yang sedang mengalami […]

Setiap orang tentu ingin dikelilingi orang-orang yang menyenangkan. Namun, tak dapat dipungkiri bahwa Anda mungkin menemui seseorang dengan sifat yang tidak diharapkan, contohnya self-centered. Alih-alih merasakan kebahagiaan, berteman dengan seseorang yang self-centered justru bisa membuat Anda kesal dan tidak nyaman. Lantas, adakah cara khusus untuk menghadapinya? Temukan jawabannya melalui uraian berikut. Apa itu self-centered? Self-centered adalah sebutan untuk […]

Pernahkah Anda bertemu dengan rekan kerja yang selalu berinisiatif dan tidak harus diarahkan untuk menyelesaikan tugas? Nah, orang seperti ini dikenal sebagai self-starter. Kemampuan ini menunjukkan kemandirian dan tanggung jawab yang tinggi. Ketahui lebih lanjut mengenai definisi dan cara menjadi seorang self-starter dalam pembahasan berikut ini. Apa itu self-starter? Self-starter adalah seseorang yang mampu bekerja efektif tanpa terus-menerus […]

Apakah Anda pernah merasa hidup berjalan begitu saja tanpa semangat atau arah? Ini adalah kondisi yang disebut dengan languishing. Ketika hidup terasa hampa, Anda mungkin sedang mengalaminya dan merasa kehilangan motivasi. Cari tahu apa saja tanda-tanda hingga cara mengatasinya di sini! Apa itu languishing? Languishing adalah kondisi ketika seseorang merasa tidak benar-benar bahagia, tetapi juga tidak sedih. […]

Menjalin hubungan dengan orang yang punya sifat kekanak-kanakan kemungkinan besar tidak akan langgeng. Lalu, apa ciri-ciri orang childish dan bagaimana cara menghadapinya? Simak ulasannya berikut ini. Tanda-tanda seseorang punya sifat kekanak-kanakan Usia tidak menjamin seseorang bersifat dewasa. Seseorang yang tidak dewasa dan punya sifat kekanak-kanakan biasanya tidak bisa menyelesaikan masalah secara mandiri.  Orang dewasa dengan sifat kekanak-kanakan alias […]

Pernahkah Anda melihat korban kekerasan yang enggan dipisahkan dari pelakunya? Dalam kondisi ini, janganlah langsung menyalahkan korban. Pasalnya, mereka mungkin terjebak dalam kondisi yang disebut trauma bonding. Apa itu trauma bonding? Trauma bonding adalah ikatan emosional yang dirasakan seseorang terhadap orang lain yang melakukan kekerasan kepadanya. Ikatan traumatis ini biasanya terbentuk antara korban dengan pelaku kekerasan dalam rumah […]

Pernahkah Anda merasa dikucilkan ataupun menjadi sasaran perilaku negatif dari banyak rekan kerja? Jika iya, mungkin Anda sedang mengalami mobbing. Kenali contoh perilaku, dampak, serta cara menghentikan mobbing di tempat kerja dalam pembahasan berikut ini. Apa itu mobbing? Mobbing adalah tindakan kekerasan berupa tekanan, intimidasi, atau pelecehan yang dilakukan oleh sekelompok orang terhadap individu di lingkungan kerja. Tindakan […]

Apakah Anda sering merasa cemas karena beranggapan bahwa orang-orang di sekitar Anda sangat memperhatikan Anda? Jika ya, ini bisa menjadi pertanda dari fenomena psikologis yang disebut spotlight effect atau efek sorotan. Apa yang menyebabkan efek sorotan? Adakah cara untuk mengatasinya? Temukan jawabannya melalui uraian berikut. Apa itu spotlight effect? Spotlight effect adalah kecenderungan seseorang untuk berpikir bahwa orang […]