Gynophobia, Saat Anda Phobia terhadap Wanita

Rasa takut karena fobia memang bisa muncul dari sesuatu yang terlihat tidak masuk akal. Salah satunya adalah ketakutan pada wanita yang dikenal sebagai gynophobia.

Bagaimana rasa takut pada wanita bisa terjadi? Lalu, apakah ada cara untuk mengatasinya? Simak ulasan berikut.

Apa itu gynophobia?

Gynophobia adalah rasa takut yang berlebihan dan tidak masuk akal pada wanita.

Seseorang yang mengalami gynophobia sebenarnya sadar bahwa ketakutan yang mereka miliki tidak masuk akal. Namun, tidak banyak yang dapat mereka lakukan.

Rasa takut pada wanita ini bisa muncul saat seseorang melihat atau bahkan hanya mendengar suara seorang wanita.

Sumber rasa takut pun tidak hanya bisa berasal dari orang-orang terdekat, seperti ibu atau saudara perempuan. Fobia spesifik ini bisa menimbulkan ketakutan pada wanita secara umum.

Oleh karena itu, seseorang dengan gynophobia cenderung menghindari interaksi dengan wanita mana pun.

Tanda dan gejala gynophobia

Gynophobia termasuk ke dalam jenis fobia spesifik. Tanda dan gejalanya hampir sama dengan fobia lainnya, tetapi sumber ketakutan tersebut berasal dari wanita.

Berikut merupakan tanda-tandanya.

• Mengalami serangan panik atau cemas saat berhadapan dengan wanita.
• Menghindari interaksi dengan wanita.
• Cenderung menghindari pekerjaan yang harus bersinggungan dengan wanita.
• Segera menjauh atau berlari ketika mendengar wanita berbicara.

Phobia terhadap wanita juga ditandai dengan gejala masalah kesehatan mental pada umumnya, seperti sesak napas, keringat berlebih, peningkatan detak jantung, dan tubuh gemetar.

Sementara pada anak-anak, kondisi ini biasanya ditandai dengan tangisan atau tantrum. Mereka akan berlari ke ayahnya untuk meminta perlindungan.

Penyebab gynophobia

Phobia terhadap wanita dapat terjadi karena berbagai hal. Berikut merupakan beberapa contohnya.

1. Trauma atau pengalaman buruk

Mengutip dari laman Mayo Clinic, kebanyakan fobia spesifik diakibatkan oleh pengalaman negatif yang berkaitan dengan sumber ketakutan.

Artinya, seseorang dengan gynophobia mungkin memiliki pengalaman buruk dengan wanita di masa lalunya.

Pengalaman buruk tersebut dapat berupa kekerasan fisik, pelecehan seksual, penelantaran, atau sesuatu yang memicu rasa takut.

Meski terjadi pada masa kecil, kondisi tersebut dapat berkembang menjadi ketakutan berlebih di masa mendatang atau ketika sudah dewasa.

2. Faktor genetik dan lingkungan

Fobia dapat dipengaruhi secara genetik. Maka, saat Anda mengalami suatu jenis fobia, bisa jadi salah satu anggota keluarga besar Anda juga mengalami hal serupa.

Rasa takut pada wanita juga bisa terbentuk apabila Anda melihat orang terdekat mengalaminya.

Jika Anda terus melihat bagaimana mereka ketakutan menghadapi wanita, lama-kelamaan Anda bisa merasakan hal serupa.

3. Kondisi lainnya

Rasa takut pada wanita juga bisa dipicu oleh fobia lainnya, seperti agoraphobia (takut keramaian), venustraphobia (takut pada wanita cantik), dan genophobia (takut untuk bercinta).

Selain itu, seseorang yang memiliki perasaan sensitif juga cenderung mudah memiliki fobia terhadap hal tertentu.

Diagnosis gynophobia

Sama seperti jenis fobia spesifik pada umumnya, gynophobia akan didiagnosis melalui wawancara klinis secara menyeluruh sesuai dengan pedoman diagnostik.

Penegakan diagnosis fobia dilakukan dengan mengacu Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental, Edisi ke-5 (DSM-5).

Dokter akan mengajukan pertanyaan seputar gejala fobia yang Anda alami sambil memerhatikan riwayat medis, psikiatri, dan sosial.

Cara mengatasi gynophobia

Pada umumnya, fobia akan diatasi dengan terapi. Namun, jika dibutuhkan, dokter juga akan memberikan obat-obatan untuk mengurangi gejala yang ada.

Berikut merupakan beberapa cara untuk mengatasi phobia terhadap wanita.

1. Terapi paparan

Terapi ini akan dilakukan dengan cara membiasakan orang-orang dengan gynophobia akan keberadaan wanita.

Langkah pertama terapi paparan biasanya dilakukan dengan cara menunjukkan foto objek yang ditakuti. Setelah itu, pasien akan diberikan rekaman suara seorang wanita.

Jika pasien menunjukkan hasil positif, terapi akan dilanjutkan dengan melihat video seorang wanita.

Pada akhir proses terapi, pasien akan diajak berinteraksi langsung dengan wanita. Perlu diingat bahwa cara mengatasi fobia ini harus dilakukan dengan pengawasan tenaga medis profesional.

2. Terapi perilaku kognitif (CBT)

Psikoterapi ini akan membantu pasien memperbaiki proses berpikirnya (kognitif) sehingga ia mampu mengubah perilaku atau responsnya terhadap sumber ketakutan.

Seorang terapis akan mengajak pasien untuk menemukan penyebab utama fobianya. Setelah itu, ia akan mengajak pasien untuk mulai mengubah pola pikir dan perilaku yang keliru.

Pasien biasanya juga akan diberikan cara untuk mengalihkan rasa takutnya ke hal-hal lain, seperti teknik pernapasan, olahraga, atau menulis buku harian.

3. Pengobatan

Obat yang diberikan pada pasien fobia tidak bertujuan untuk mengobati ketakutan, melainkan meredakan gejala yang menyertainya.

Oleh karena itu, setiap orang mungkin menerima jenis obat yang berbeda sesuai dengan kondisi yang menyertainya.

Berikut merupakan beberapa jenis obat yang dapat diberikan kepada orang-orang dengan gynophobia.

• Antidepresan untuk mengatasi kecemasan atau serangan panik, contohnya escitalopram, sertraline, dan obat-obatan sejenisnya dari golongan selective serotonin reuptake inhibitor (SSRI).
• Benzodiazepin sebagai penenang. Obat ini hanya digunakan dalam jangka pendek.
• Beta blocker untuk mengatasi tekanan darah tinggi atau denyut jantung yang meningkat, contohnya propranolol.

Pastikan untuk minum obat sesuai dengan arahan dokter dan tidak menghentikan penggunaannya sebelum berkonsultasi.