Kolesterol Ldl

Informasi kesehatan ini sudah direview dan diedit oleh: | Oleh

Tanggal update Mei 11, 2020
Bagikan sekarang

Definisi

Apa itu kolesterol LDL tinggi?

Kolesterol adalah zat berlilin yang ditemukan pada lemak (lipid) darah. Kolesterol penting untuk pembentukan membran sel, vitamin D, asam empedu, dan berbagai hormon tertentu. 

Namun, memiliki kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Kolesterol tidak dapat larut pada darah dan harus melalui aliran darah dengan pengangkut yang disebut lipoprotein. Anda mungkin pernah mendengar berbagai jenis kolesterol, berdasarkan jenis kolesterol yang dibawa oleh lipoprotein, di antaranya:

  • Low-density lipoprotein (LDL). Kolesterol LDL adalah yang bisa disebut sebagai kolesterol “jahat” di mana kolesterol LDL menumpuk pada dinding arteri, membuat keras dan sempit.
  • High-density lipoprotein (HDL). Kolesterol HDL disebut sebagai kolesterol “baik” yang membantu menghilangkan kelebihan kolesterol LDL pada arteri dan mengembalikannya ke hati.

Semakin tingginya kadar kolesterol LDL yang Anda miliki pada arteri, semakin besar risiko serangan jantung dari pembekuan darah tiba-tiba yang dapat Anda alami. Kolesterol tinggi sering dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular. 

Hal ini dapat meliputi penyakit jantung koroner, stroke dan penyakit vaskular periferal. Kolesterol tinggi terkait dengan diabetes dan tekanan darah tinggi.

Seberapa umum kolesterol LDL tinggi?

Kolesterol LDL tinggi sangat umum dan dapat terjadi pada pasien dengan usia berapapun. Kolesterol LDL tinggi dapat ditangani dengan mengurangi faktor-faktor risiko. Diskusikan dengan dokter untuk informasi lebih lanjut.

Tanda-tanda & gejala

Apa saja tanda-tanda dan gejala kolesterol LDL tinggi?

Umumnya,kolesterol LDL yang tinggi tidak memiliki tanda-tanda atau gejala. Namun, biasanya gejala kolesterol LDL tinggi adalah:

  • Kolesterol LDL yang sangat tinggi sejak lahir
  • Tumpukan lemak di bawah kulit, terutama di sekitar otot Achilles dan otot tangan
  • Tumpukan lemak kuning pada kelopak mata
  • Lingkaran abu, putih atau biru di sekitar kornea
  • Nyeri dada
  • Gejala yang menyerupai stroke

Kemungkinan ada tanda-tanda dan gejala yang tidak disebutkan di atas. Bila Anda memiliki kekhawatiran akan sebuah gejala tertentu, konsultasikanlah dengan dokter Anda.

Kapan saya harus periksa ke dokter?

Biasanya kolesterol tinggi tidak memiliki gejala. Kadang, pertanda pertama bahwa Anda memiliki kolesterol tinggi atau faktor risiko lainnya terhadap penyakit jantung adalah serangan jantung, stroke atau transient ischemic attack (TIA). Hubungi layanan gawat darurat.

Penyebab

Apa penyebab kolesterol LDL tinggi?

Berikut ini hal-hal yang dapat memicu atau memperparah kondisi Anda:

  • Kebiasaan makan. Makan terlalu banyak lemak jenuh, lemak trans dan kolesterol dapat meningkatkan kolesterol.
  • Kelebihan berat badan. Dapat meningkatkan trigliserida dan menurunkan HDL.
  • Beberapa penyakit tertentu. Dapat meningkatkan risiko kolesterol tinggi, seperti hipotiroidisme dan beberapa jenis penyakit hati.
  • Obat-obatan tertentu. Dapat meningkatkan kadar trigliserda dan menurunkan kadar kolesterol HDL. Obat-obatan dapat meliputi thiazide diuretics, beta-blockers, estrogen, dan corticosteroid.

Faktor-faktor risiko

Apa yang meningkatkan risiko saya untuk kolesterol LDL?

Dikutip dari Mayo Clinic, faktor yang membuat Anda berisiko memiliki kolesterol LDL tinggi adalah:

  • Pola makan tidak sehat. Mengonsumsi makanan tinggi lemak jenuh, trans fat dan kolesterol.
  • Kelebihan berat badan. Memiliki indeks massa tubuh 30 atau lebih menyebabkan risiko tinggi kolesterol.
  • Jarang berolahraga. Olahraga dapat membantu Anda menaikkan kolesterol HDL dan mengurangi ukuran partikel dalam kolesterol LDL. 
  • Merokok. Merokok merusak dinding pembuluh darah, menyebabkan lemak mudah menumpuk. Merokok juga dapat menurunkan kadar HDL atau kolesterol “baik”.
  • Pria dengan lingkar pinggang setidaknya 40 inci (102 cm) atau wanita dengan lingkar pinggang setidaknya 35 inci (89 cm).
  • Riwayat keluarga. Apabila kolesterol tinggi menurun di keluarga Anda, Anda dapat mengalaminya juga dan mungkin akan lebih sulit untuk disembuhkan.
  • Usia. Karena zat kimia dalam tubuh Anda berubah seiring dengan berjalannya usia. Contohnya, seiring dengan bertambahnya usia, hati Anda menjadi kurang mampu menghilangkan kolesterol LDL.
  • Diabetes. Gula darah tinggi berpengaruh pada kadar kolesterol LDL yang lebih tinggi. Gula darah tinggi juga dapat merusak lapisan arteri Anda. 

Komplikasi

Komplikasi apa yang mungkin saya alami dengan kondisi ini?

Jika tidak diobati, kolesterol LDL tinggi dapat menyebabkan plak menumpuk di arteri Anda. Seiring dengan berjalannya waktu, plak ini dapat mempersempit pembuluh darah Anda. Kondisi ini dikenal sebagai aterosklerosis. 

Aterosklerosis adalah kondisi serius. Kondisi tersebut dapat membatasi aliran darah melalui arteri Anda. Ini juga meningkatkan risiko mengembangkan gumpalan darah yang berbahaya. 

Aterosklerosis dapat menyebabkan komplikasi yang mengancam jiwa, seperti:

  • Stroke
  • Serangan jantung
  • Angina
  • Tekanan darah tinggi
  • Penyakit pembuluh darah perifer
  • Penyakit ginjal kronis

Kolesterol LDL tinggi juga dapat menyebabkan ketidakseimbangan empedu, sehingga meningkatkan risiko batu empedu.

Obat & Pengobatan

Informasi yang diberikan bukanlah pengganti nasihat medis. SELALU konsultasikan pada dokter Anda.

Bagaimana kondisi ini didiagnosis?

Kolesterol tinggi hanya dapat didiagnosis dengan tes darah. Tes darah, yang disebut lipid panel atau lipid profile, akan menunjukkan:

  • Total kolesterol
  • Kolesterol LDL
  • Kolesterol HDL
  • Trigliserida – jenis lemak pada darah

Untuk pengukuran yang paling akurat, jangan mengonsumsi apapun (selain air) selama 9-12 jam sebelum sampel darah diambil. Setiap orang di atas 20 tahun harus melakukan pemeriksaan kolesterol setiap 5 tahun sekali. Untuk anak-anak, pemeriksaan kolesterol biasanya dilakukan di antara usia 9-11 tahun, dan pemeriksaan lainnya di antara usia 17-21 tahun.

Bagaimana kolesterol LDL tinggi ditangani?

Tujuan dari perawatan kolesterol LDL tinggi adalah mengurangi kemungkinan serangan jantung atau stroke, tidak hanya untuk menurunkan angka kolesterol saja. 2 jenis perawatan adalah perubahan gaya hidup dan pengobatan. 

Pengobatan tergantung pada berbagai faktor, termasuk faktor risiko individu, usia, kondisi kesehatan dan kemungkinan efek samping. Pilihan umumnya meliputi statin, resin pengikat asam empedu, dan inhibitor penyerap kolesterol.

Pengobatan di rumah

Apa saja perubahan gaya hidup atau pengobatan rumahan yang dapat dilakukan untuk mengatasi kolesterol LDL tinggi?

Berikut adalah gaya hidup dan pengobatan rumahan yang dapat membantu Anda mengatasi kolesterol LDL tinggi:

Pola makan sehat 

  • Pilihlah lemak monounsaturated – yang ditemukan pada zaitun, minyak canola, alpukat, almond, kacang pecan dan kenari sebagai pengganti lemak jenuh dan lemak trans.
  • Batasi asupan kolesterol. Sumber kolesterol paling jenuh meliputi daging organ, kuning telur dan produk susu.
  • Miliki pola makan rendah garam yang meliputi banyak buah-buahan, sayur-sayuran dan gandum utuh.
  • Tingkatkan asupan serat dengan mengonsumsi banyak buah dan sayuran.
  • Konsumsi ikan yang sehat untuk jantung.
  • Batasi asupan alkohol (tidak lebih dari 1 minuman per hari untuk wanita dan 2 minuman per hari untuk pria).

Kebiasaan yang sehat

Kurangi berat badan berlebih. Menurunkan 5-10 pounds saja dapat menurunkan kadar kolesterol total.

  • Olahraga dengan rutin. Olahraga rutin beberapa hari dalam seminggu selama setidaknya 30 menit dapat membantu memperbaiki kadar kolesterol Anda.
  • Jangan merokok. Merokok dapat merusak pembuluh darah dan mempercepat akumulasi plak pada arteri.

Bila ada pertanyaan, konsultasikanlah dengan dokter untuk solusi terbaik masalah Anda.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat medis, diagnosis, maupun pengobatan.

Baca Juga:

    Apakah artikel ini membantu Anda?
    happy unhappy"
    Sumber

    Yang juga perlu Anda baca

    Jangan Takut Kulit Gosong! Berjemur Matahari Ternyata Baik Bagi Jantung dan Pembuluh Darah

    Lebih dari 17,5 juta orang di dunia meninggal akibat penyakit jantung. Padahal, risiko ini dapat dicegah sesederhana dengan rutin berjemur matahari.

    Informasi kesehatan ini sudah direview dan diedit oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
    Ditulis oleh dr. William
    Hidup Sehat, Fakta Unik Juli 28, 2018

    3 Penyebab Kolesterol Anda Malah Naik Saat Puasa

    Bulan puasa seharusnya membantu Anda mengendalikan kolesterol. Tapi bisa saja kolesterol naik saat puasa. Kok bisa, ya? Ini penyebab dan cara mencegahnya.

    Informasi kesehatan ini sudah direview dan diedit oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
    Ditulis oleh Irene Anindyaputri
    Hari Raya, Ramadan Juni 8, 2018

    Tingginya Kadar Gula dan Lemak Dalam Darah Picu Risiko Gangguan Jiwa

    Tingginya kadar gula dan lemak darah akibat pola makan buruk dapat memicu gejala depresi, hingga bahkan mencoba bunuh diri. Kenapa bisa begitu?

    Informasi kesehatan ini sudah direview dan diedit oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
    Ditulis oleh dr. William
    Diabetes, Health Centers Juni 6, 2018

    Hasil Tes Kolesterol Tidak Akurat, Apa Penyebabnya?

    Anda mungkin sering menemukan hasil tes kolesterol yang menunjukkan 'LO' atau 'HI'. Hasil ini bisa saja menandakan hasilnya tidak akurat. Apa penyebabnya?

    Informasi kesehatan ini sudah direview dan diedit oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
    Ditulis oleh Adelia Marista Safitri
    Hidup Sehat, Tips Sehat Mei 13, 2018

    Direkomendasikan untuk Anda

    Apa yang Terjadi Jika Kadar Kolesterol Jahat (LDL) Terlalu Rendah?

    Apa yang Terjadi Jika Kadar Kolesterol Jahat (LDL) Terlalu Rendah?

    Informasi kesehatan ini sudah direview dan diedit oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
    Ditulis oleh Nabila Azmi
    Tanggal tayang September 1, 2019
    Apa Keunggulan Telur Omega 3 Dibanding Telur Biasa?

    Apa Keunggulan Telur Omega 3 Dibanding Telur Biasa?

    Informasi kesehatan ini sudah direview dan diedit oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
    Ditulis oleh Nita Azka Nadhira, S.Gz
    Tanggal tayang Juni 29, 2019
    Kolesterol Tinggi

    Kolesterol Tinggi

    Informasi kesehatan ini sudah direview dan diedit oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
    Ditulis oleh Annisa Hapsari
    Tanggal tayang November 30, 2018
    Bagaimana Cara Cek Kolesterol Sendiri di Rumah?

    Bagaimana Cara Cek Kolesterol Sendiri di Rumah?

    Informasi kesehatan ini sudah direview dan diedit oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
    Ditulis oleh Rr. Bamandhita Rahma Setiaji
    Tanggal tayang September 14, 2018