Memasuki usia kehamilan 15 minggu, perkembangan janin akan berlangsung pesat. Maka dari itu, makin banyak juga hal yang bisa Anda ketahui saat melakukan pemeriksaan ke dokter kandungan.
Meski umumnya kondisi kehamilan sudah lebih stabil pada awal trimester kedua ini, Anda tetap harus menjaga kesehatan diri dan kandungan. Apa saja yang perlu ibu ketahui pada usia kehamilan 15 minggu? Berikut informasinya.
Perkembangan janin pada usia 15 minggu kehamilan
Pada usia 15 minggu kehamilan, bentuk dan ukuran janin sudah sebesar buah apel dengan berat sekitar 70 gram dan panjang 10 cm dari kepala sampai kaki.
Pada fase ini, kulit janin akan terus berkembang dan mulai menebal. Namun, pada minggu ini, kulit janin memang masih terlihat tipis dan pembuluh darah terlihat menerawang.
Alis dan rambut bayi terus tumbuh di dalam kandungan. Telinga juga terus bergeser dan kini sudah hampir pada posisi yang seharusnya meski masih sedikit di bagian bawah kepala.
Berikut perkembangan lain yang dialami janin pada usia kehamilan 15 minggu ini.
1. Otot bayi mulai bergerak
Pada usia 15 minggu, tulang kerangka janin dalam kandungan terus berkembang dan semakin mengeras.
Otot-otot janin juga semakin kuat sehingga janin mungkin mulai bisa melakukan banyak pergerakan pada kepala, mulut, tangan, pergelangan tangan, tangan, dan kakinya.
2. Bayi belajar bernapas secara normal
Pada minggu ini, janin mulai belajar untuk bernapas di luar rahim. Janin secara aktif menghirup cairan ketuban melalui hidungnya.
Cairan ketuban kemudian masuk ke dalam sistem pernapasannya. Anda tidak perlu khawatir, sebab hal ini justru membantu perkembangan paru-paru janin.
3. Gerakan janin mulai terasa
Pada usia kehamilan ini, aktivitas janin cenderung meningkat. Ia bisa menendang, menekuk jari tangan dan kakinya, sampai menyikut perut Anda dengan ujung sikunya.
Namun, Anda mungkin masih belum bisa merasakan tendangan pertama janin maupun gerakan lainnya karena kehamilan belum cukup besar.
Selain itu, janin mungkin juga akan mulai mengisap jarinya. Ini adalah keterampilan yang dilakukannya sebagai bekal saat lahir ke dunia.
Perubahan pada tubuh ibu saat usia 15 minggu kehamilan
Memasuki usia 15 minggu kehamilan, ibu hamil akan mengalami beberapa perubahan sebagai berikut.
1. Kesulitan memakai celana jin
Ketika janin memasuki usia 15 minggu kehamilan, Anda akan sulit mengenakan celana jin akibat perut yang mulai membesar.
Kebanyakan ibu hamil juga belum percaya bahwa bentuk badan mereka ikut berubah.
Ibu hamil tidak perlu panik karena ini sangat wajar dialami. Anda bisa mengatasinya dengan memakai celana hamil yang memiliki karet pada bagian perut.
Anda juga bisa mencari celana kain yang nyaman untuk beraktivitas sehingga tidak mengganggu perkembangan janin.
2. Berat badan bertambah
Pada trimester pertama, Anda mungkin kesulitan menambah berat badan karena rasa mual saat hamil yang mengganggu setiap kali Anda makan.
Namun, memasuki trimester kedua, janin akan semakin besar dan nafsu makan Anda juga sudah kembali.
Pantau selalu berat badan Anda agar tidak mengalami obesitas saat hamil sehingga perkembangan janin tetap dalam keadaan baik.
Hal yang perlu diperhatikan pada usia 15 minggu kehamilan
Menginjak usia 15 minggu kehamilan, Anda mungkin khawatir mengenai emosi yang berubah-ubah dan tidak dapat ditebak.
Berikut beberapa perubahan emosi saat hamil yang mungkin Anda rasakan.
1. Suasana hati meledak-ledak
Perubahan mood sering dialami ibu hamil pada usia kandungan 15 minggu, bahkan sepanjang masa kehamilan. Ini juga mencakup perasaan tidak nyaman tanpa sebab.
Ibu hamil juga bisa menangis tanpa alasan, merasa senang pada waktu yang berdekatan, atau marah setelahnya.
2. Stres dan kelelahan
Ibu hamil bisa merasa stres dan kelelahan karena berbagai alasan, salah satunya karena pakaian yang biasanya Anda gunakan tidak muat lagi.
Semua perubahan fisik yang terjadi selama kehamilan sangat membingungkan, tapi Anda bisa mencoba dengan memakai pakaian pasangan yang ukurannya lebih besar.
3. Sulit berkonsentrasi
Melansir dari laman Tommy’s, seiring perkembangan janin yang semakin besar, ibu hamil mungkin agak kesulitan untuk berkonsentrasi.
Gejala yang paling sering muncul yaitu mudah mengantuk, pelupa, cenderung sering menjatuhkan barang, dan tidak fokus.
Mengapa ibu hamil sering susah fokus?
Masalah konsentrasi pada ibu hamil disebabkan oleh hormon-hormon kehamilan. Kabar baiknya, perubahan ini hanya berlangsung untuk waktu yang singkat sampai bayi lahir.
Kunjungan ke dokter atau bidan pada usia 15 minggu kehamilan
Pada usia kehamilan ini, dokter akan memantau perkembangan janin dan memperkirakan tanggal persalinan Anda.
Dokter juga akan mengukur rahim Anda untuk menentukan usia janin serta mempertimbangkan jika terdapat masalah pada kesehatan Anda dan janin.
Untuk menemukan ujung sisi rahim, dokter akan menyentuh bagian tertentu pada perut Anda. Kemudian, dokter akan mengukur panjang dari titik tersebut hingga bagian depan tulang kemaluan Anda.
Pengukuran tersebut dilakukan untuk memastikan bahwa perkembangan janin pada usia kehamilan 15 minggu berjalan dengan baik.
Cara menjaga kesehatan perkembangan janin pada usia 15 minggu kehamilan
Untuk menjaga kesehatan ibu dan janin, berikut beberapa hal yang bisa dilakukan.
1. Menjaga kesehatan mulut
Selama hamil, Anda tidak dianjurkan untuk melakukan perawatan gigi dan mulut di dokter gigi, seperti scaling atau penambalan gigi yang bolong.
Ini karena gusi dan selaput lendir di mulut rentan mengalami pembengkakan, peradangan, dan cenderung mudah berdarah akibat perubahan hormon dalam tubuh.
Hormon ini juga membuat gusi lebih rentan terhadap plak dan bakteri atau, lebih buruk lagi, dapat menyebabkan penyakit gusi dan bahkan kerusakan gigi.
Selain mengganggu kenyamanan Anda, hal ini juga bisa berdampak pada perkembangan janin nantinya.
Untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut selama hamil, pastikan Anda menyikat gigi secara teratur menggunakan pasta gigi mengandung fluoride.
2. Hindari makan makanan mentah
Ibu hamil tidak dianjurkan makan makanan mentah. Pasalnya, makanan mentah mungkin mengandung bakteri yang dapat menyebabkan penyakit infeksi serius pada ibu dan janin.
Tidak ada cara untuk mengetahui bakteri apa yang ada dalam makanan mentah. Jadi, sebaiknya hindari pantangan makanan selama kehamilan ini agar terhindar dari bahaya yang mungkin menyerang.
Itulah gambaran perkembangan janin pada usia kehamilan 15 minggu. Selanjutnya, Anda akan segera menyambut perkembangan janin usia 16 minggu kehamilan.
[embed-health-tool-pregnancy-weight-gain]
