Perkembangan janin 17 minggu akan semakin pesat, baik dari segi ukuran maupun kemampuannya di dalam kandungan. Perkembangan ini tentu disertai beberapa perubahan yang akan dirasakan ibu hamil, seperti pembesaran payudara dan perut. Untuk lebih memahami kondisi kehamilan pada bulan keempat ini, simak informasi berikut.
Perkembangan janin pada usia 17 minggu kehamilan
Memasuki usia kehamilan 17 minggu, berat janin sudah mencapai sekitar 150 gram dengan panjang sekitar 13 cm dari kepala hingga ujung kaki. Ukuran janin pada usia ini hampir setara dengan lobak.
Seiring bertambahnya usia janin, plasenta juga akan ikut berkembang. Meski tidak terlihat, plasenta telah berkembang dengan ribuan pembuluh darah untuk mengoptimalkan fungsinya.
Fungsi plasenta yang dimaksud adalah mentransfer nutrisi dan oksigen untuk janin serta membuang zat sisa yang tidak dibutuhkan janin.
Pada trimester kedua ini, si Kecil sudah mulai berlatih mengisap dan menelan. Ini akan mendukung kemampuannya untuk bernapas dengan air ketuban dan menyusu setelah dilahirkan.
Minggu ini juga menjadi momen ketika sidik jari janin mulai terbentuk. Mengutip laman Pregnancy, Birth & Baby, akan muncul garis halus yang menjadi cikal-bakal sidik jari pada jari tangan dan kaki mereka.
[embed-health-tool-due-date]
Perubahan tubuh ibu pada usia 17 minggu kehamilan
Bukan hanya janin yang mengalami perkembangan. Anda mungkin juga akan merasakan beberapa perubahan berikut ketika memasuki usia kehamilan 17 minggu.
1. Payudara semakin besar
Sejak awal kehamilan, payudara sebenarnya sudah mengalami perubahan karena pengaruh hormon kehamilan untuk mempersiapkan tubuh memproduksi air susu ibu (ASI).
Hormon kehamilan akan mendorong lebih banyak darah ke arah duktus atau saluran ASI sehingga payudara Anda membesar. Ini biasanya juga membuat pembuluh vena pada area payudara tampak lebih jelas.
Demi kenyamanan, sebaiknya sesuaikan ukuran bra Anda dengan perubahan ukuran payudara selama kehamilan.
2. Perut semakin membesar
Berbeda dengan saat trimester pertama, perut Anda pada trimester dua ini biasanya sudah mulai membesar sehingga terlihat jelas bahwa Anda sedang hamil.
Supaya lebih nyaman, Anda sebaiknya mengenakan baju yang cocok untuk ibu hamil. Sebisa mungkin hindari baju yang terlalu ketat dan pilihlah bahan yang menyerap keringat.
3. Muncul stretch mark
Salah satu perubahan tubuh pada trimester dua, termasuk saat usia kandungan 17 minggu, adalah munculnya stretch mark. Ini disebabkan oleh meregangnya kulit seiring bertambahnya usia janin.
Stretch mark umumnya memudar setelah melahirkan. Jika Anda merasa gatal pada area strech mark, coba oleskan losion untuk menjaga kelembapannya.
Meski kondisi ini umumnya membaik ketika berat badan berkurang, jangan pernah melakukan diet saat hamil kecuali dengan izin dokter.
4. Sembelit
Peningkatan hormon progesteron selama kehamilan akan membuat pergerakan usus menjadi lebih lambat. Karena inilah ibu hamil menjadi lebih rentan mengalami sembelit.
Alih-alih langsung minum obat, coba atasi sembelit saat hamil dengan mencukupi kebutuhan cairan harian dan meningkatkan asupan makanan berserat.
Hal yang perlu diperhatikan pada usia 17 minggu kehamilan
Pada usia kehamilan 17 minggu, Anda mungkin merasa lebih mudah gerah dan berkeringat. Hal ini terjadi karena hormon kehamilan membuat aliran darah ke kulit meningkat.
Peningkatan metabolisme tubuh selama kehamilan juga membuat bumil lebih mudah berkeringat. Karena itulah, penting untuk memilih pakaian yang nyaman selama kehamilan.
Di samping itu, jangan lupa untuk memenuhi kebutuhan gizi selama trimester dua. Asupan folat, asam lemak omega-3, dan kalsium sangat dibutuhkan untuk mengoptimalkan perkembangan janin.
Selain memenuhinya dari makanan, dokter mungkin menyarankan Anda untuk mengonsumsi suplemen. Usahakan untuk minum suplemen kehamilan sesuai dengan yang disarankan dokter.
Hal lain yang tidak boleh dilupakan sepanjang trimester dua adalah olahraga rutin. Pastikan untuk melakukan olahraga yang aman untuk ibu hamil, seperti yoga atau senam.
Kunjungan dokter pada usia 17 minggu kehamilan
Pada awal trimester dua ini, ibu hamil biasanya belum dijadwalkan untuk memeriksakan kandungan.
Meski begitu, tak ada salahnya untuk berkunjung ke dokter di luar jadwal rutin jika Anda memiliki kekhawatiran tertentu, misalnya pusing yang tidak kunjung membaik.
Pemeriksaan yang dilakukan oleh dokter kandungan bisa beragam, sesuai dengan kondisi ibu hamil. Secara umum, dokter biasanya akan melakukan penghitungan berat badan, tekanan darah, dan denyut jantung janin.
Selain melalui USG, dokter mungkin memeriksa perkembangan janin 17 minggu melalui pengukuran tinggi fundus uteri (TFU). Ini adalah jarak antara bagian atas rahim dan tulang kemaluan.
Selama pemeriksaan, jangan ragu untuk bertanya tentang hal apa pun yang membuat Anda khawatir selama kehamilan. Anda juga bisa bertanya terkait berbagai mitos kehamilan.
Cara menjaga kesehatan pada usia 17 minggu kehamilan
Berikut adalah beberapa tips yang dapat Anda lakukan untuk mendukung perkembangan janin yang optimal pada usia kehamilan 17 minggu.
1. Minimalkan paparan X-ray
Pada dasarnya, rontgen boleh dilakukan saat hamil selama manfaatnya lebih besar dibandingkan risikonya.
Paparan rontgen berulang pada area yang sama memang dikhawatirkan bisa merusak sel tubuh janin. Risiko ini muncul jika ibu hamil terpapar sinar radiasi berkekuatan 10 radian.
Kabar baiknya, sebagian besar alat rontgen tidak menggunakan sinar radiasi berkekuatan lebih dari 5 radian.
Meski begitu, Anda tetap bisa memperkecil risiko dampak rontgen dengan menyampaikan kepada petugas medis bahwa Anda sedang hamil.
2. Olahraga rutin
Meski perut yang membesar mungkin mulai membatasi pergerakan Anda, usahakan untuk tetap melakukan olahraga rutin. Anda bisa berkonsultasi dengan dokter jika bingung mengenai pilihan olahraga yang aman.
Tidak perlu memaksakan diri melakukan olahraga berat seperti sebelum hamil. Anda bisa memilih olahraga yang lebih ringan, seperti jalan kaki di sore hari atau mengikuti kelas yoga khusus ibu hamil.
3. Waspadai kenaikan suhu tubuh
Pada usia kehamilan 17 minggu, Anda mungkin merasa lebih mudah kepanasan dan berkeringat. Lagi-lagi, ini merupakan efek dari hormon kehamilan.
Perubahan hormon selama kehamilan akan membuat suhu basal tubuh (suhu tubuh dalam kondisi benar-benar beristirahat) meningkat.
Oleh karena itu, sebisa mungkin minimalkan aktivitas di luar ruangan pada siang hari. Jika ingin jogging saat hamil, lakukanlah sebelum pukul tujuh pagi atau ketika terik matahari tidak terlalu menyengat.
Kesimpulan
- Perkembangan janin 17 minggu ditandai dengan perkembangan plasenta yang makin pesat. pada minggu ini, janin juga sudah mulai berlatih mengisap dan menelan.
- Ibu hamil biasanya mulai merasakan perut dan payudara yang semakin besar pada trimester kedua ini. Kondisi ini tak jarang disertai dengan munculnya stretch mark.
- Pada minggu ke 17, bumil mungkin merasa lebih mudah gerah dan berkeringat. Oleh karena itu, coba sesuaikan pakaian yang Anda gunakan.
- Sebisa mungkin, minimalkan paparan rontgen, kurangi aktivitas di luar rumah ketika panas terik, dan lakukan olahraga rutin untuk menjaga perkembangan janin.
