Salah satu sumber makanan alami yang bermanfaat untuk ibu hamil adalah madu. Namun, tentu Anda perlu memilih merk madu yang aman untuk ibu hamil. Berikut ini adalah rekomendasi produk madu berkualitas tinggi yang baik Anda konsumsi selama masa kehamilan.
Cara kami memilih madu yang aman untuk ibu hamil
Konsumsi madu yang bagus selama kehamilan dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ini bisa mencegah serangan penyakit yang membahayakan ibu dan janin.
Sebuah studi yang dimuat dalam jurnal Molecules (2018) menemukan varietas madu berwarna gelap punya antioksidan tinggi yang mampu mencegah kerusakan sel tubuh.
Tidak hanya itu, madu juga mampu mengurangi mual, meredakan batuk, dan menambah energi.
Madu yang bagus untuk ibu hamil haruslah murni. Itu berarti, merek tersebut tidak mengandung tambahan gula yang dapat meningkatkan risiko diabetes gestational.
Adapun takaran madu yang aman untuk ibu hamil yakni 3–5 sendok makan atau setara 180–200 kalori.
Secara umum, madu memiliki nama sesuai dengan asal daerah dan jenis bunga yang diisap oleh lebah penghasil madu tersebut. Contohnya, madu aceh, madu yaman, madu lengkeng, madu manuka, dan madu clover.
Dalam memilih merk madu yang aman untuk ibu hamil, kami juga telah melakukan riset dengan membaca ulasan pembeli pada situs-situs e-commerce di Indonesia.
Kami juga memastikan bahwa produk yang ada dalam daftar berikut ini aman untuk Anda konsumsi dan telah mendapatkan izin edar dari Badan Pengawas Obat dan Makanan RI.
10 daftar merk madu yang aman untuk ibu hamil
Untuk memudahkan Anda menemukan produk terbaik, berikut ini adalah daftar produk madu yang bagus dan baik untuk dikonsumsi selama masa kehamilan.
1. Comvita Manuka Honey UMF 10+
Comvita Manuka Honey UMF 10+ adalah madu murni yang berasal dari nektar bunga manuka (Leptospermum scoparium) yang tumbuh di Selandia Baru. Madu manuka memiliki tekstur kental dan warna keruh mirip karamel.
Produk madu manuka dari Comvita ini diklaim memiliki nilai Unique Manuka Factor cukup tinggi, yakni UMF 10+ dengan kualitas unggul dan kekuatan antibakteri tinggi.
Bagi Anda yang muslim, Comvita Manuka Honey UMF 10+ juga telah mendapatkan sertifikasi halal dari FIANZ atau The Federation of Islamic Associations of New Zealand.
Nomor registrasi BPOM: ML 852109411745
2. Madu Murni Nusantara
Madu Murni Nusantara merupakan produk madu asal Indonesia yang mempunyai reputasi bagus dalam industri madu.
Diperkaya dengan royal jelly dan bee pollen, madu alami ini berasal dari nektar bunga randu (Ceiba pentandra).
Proses pembuatan madu ini sangat ketat, sehingga bebas dari kontaminan dan aman untuk ibu hamil konsumsi.
Konsumsi Madu Murni Nusantara secara rutin diklaim bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melancarkan peredaran darah Anda.
Nomor registrasi BPOM: MD 152111023054
3. Watu Seulawah Agam Multifloral Honey
Merek madu lokal lain yang mengklaim aman bagi ibu hamil adalah Watu Seulawah Agam Multifloral Honey.
Sesuai dengan namanya, produk madu murni ini berasal dari nektar berbagai jenis bunga yang tumbuh pada kawasan Seulawah Agam, Aceh.
Berdasarkan ulasan yang kami baca, Watu Seulawah Agam Multifloral Honey memiliki karakteristik aroma dan rasa manis mirip permen kapas yang enak saat masuk ke dalam mulut.
Nomor registrasi BPOM: MD 152128071380
4. Mara’i Yemeni Raw Honey
Merk madu asal Timur Tengah lainnya yang aman untuk ibu hamil yaitu Mara’i Yemeni Raw Honey.
Madu Yaman terkenal sebagai madu termahal di dunia karena rasa dan kemurniannya yang tidak perlu Anda ragukan lagi.
Jika dibandingkan madu lokal, produk ini memiliki rasa yang manis dengan tekstur yang kental dan warnanya gelap.
Adapun beberapa khasiat yang diklaim oleh Mara’i Yemeni Raw Honey, seperti melancarkan pencernaan, menjaga kesehatan kulit, dan mempercepat penyembuhan luka.
Nomor registrasi BPOM: MD 012867001700216
5. Manuka Farm MGS 10+
Manuka Farm MGS 10+ merupakan salah satu merek madu yang mengklaim aman untuk ibu hamil konsumsi.
Untuk membedakan madu manuka asli dan palsu, Manuka Farm menggunakan standar Molan Gold Standard, yakni MGS 10+ yang setara dengan UMF 10+.
Selain itu, Manuka Farm Manuka Honey berasal dari salah satu daerah yang paling alami dan minim polusi di New Zealand. Hal ini dapat membantu mengurangi kontaminan berbahaya dalam madu.
Nomor registrasi BPOM: ML 252109006712
6. Al Shifa Natural Honey
Al Shifa Natural Honey adalah madu multifloral atau yang berasal dari beberapa nektar bunga asal Arab Saudi, seperti shidr (Ziziphus mauritiana) dan kurma (Phoenix dactylifera).
Dengan kandungan madu murni 100% yang baik untuk ibu hamil, merk madu ini mengklaim dapat membantu asupan gizi janin dan menjaga stamina sang ibu selama mengandung bayi.
Sementara itu, seluruh proses pembuatan Al Shifa Natural Honey dilakukan secara hati-hati dengan tujuan tidak merusak manfaat yang ada di dalamnya.
Nomor registrasi BPOM: ML 152109898010
7. Hillary Farm Clover Honey
Selain madu manuka, Selandia Baru juga memiliki produk madu clover yang berasal dari lebah yang mengisap sari bunga clover (Trifolium repens).
Hillary Farm Clover Honey sebagai salah satu merk madu clover yang bagus untuk ibu hamil ini mengandung antibakterial dan antioksidan.
Anda bisa menggunakan Hillay Farm Clover Honey sebagai pengganti selai roti. Untuk menjaga kualitas madu, pastikan menyimpannya di dalam kulkas atau ruangan yang sejuk.
Nomor registrasi BPOM: ML 252109061376
8. Multi Sari Honey with Royal Jelly & Bee Pollen
Tak hanya madu murni, Multi Sari Honey with Royal Jelly & Bee Pollen juga mengandung royal jelly dan bee pollen yang baik untuk kesehatan tubuh.
Sementara itu, royal jelly dan bee pollen mengandung protein, vitamin dan mineral yang sangat tinggi, sehingga khasiatnya tidak perlu Anda ragukan lagi.
Madu Multisari diklaim sudah melalui proses pengemasan tanpa pemanasan atau pengentalan.
Pasalnya, sejumlah proses tersebut bisa merusak kualitas madu dan menghilangkan unsur-unsur enzim penting dalam madu, seperti enzim diastase, vitamin, dan propolis.
Nomor registrasi BPOM: MD 152131013120
9. Airborne Clover Honey
Pilihan selanjutnya madu yang mengklaim aman untuk ibu hamil adalah Airborne Clover Honey.
Madu ini terbuat dari bunga clover asli dari New Zealand dengan tekstur creamy dan rasa manis yang unik.
Dari segi proses pengolahan, Airborne Clover Honey menggunakan teknologi untuk mencegah hilangnya banyak senyawa dan zat gizi penting dalam madu murni ini.
Nomor registrasi BPOM: ML 252109479009
10. Madurasa Murni
Siapa yang tak kenal dengan merek Madurasa? Produk madu yang populer di Indonesia ini juga memiliki madu yang aman untuk ibu hamil.
Madurasa Murni adalah madu multifloral yang berasal dari kombinasi madu randu, madu hutan, dan madu lengkeng (Dimocarpus longan).
Produk ini dapat Anda jadikan sebagai pengganti gula yang sehat selama kehamilan. Anda bisa mencampur madu yang rasanya manis ini ke makanan atau minuman kesukaan.
Nomor registrasi BPOM: MD 152111004220
Itulah rekomendasi merek madu yang aman dan bagus untuk ibu hamil. Ketika mengonsumsi pemanis alami ini, pastikan untuk memastikan takarannya agar tidak terlalu berlebihan.
Kendati begitu, tidak semua ibu hamil cocok untuk mengonsumsi madu. Jika muncul gejala reaksi alergi, seperti bersin, mata berair, ruam merah, atau gatal, segera konsultasikan dengan dokter Anda.
[embed-health-tool-pregnancy-weight-gain]
