Perubahan hormon selama kehamilan rupanya juga membuat ibu hamil lebih rentan mabuk perjalanan. Namun, apakah semua obat mabuk perjalanan boleh diminum oleh ibu hamil?
Supaya perjalanan darat, laut, maupun udara ibu hamil terasa lebih nyaman, cari tahu informasi tentang obat mabuk yang aman berikut.
Apa penyebab mabuk perjalanan saat hamil?
Mabuk perjalanan atau motion sickness adalah kondisi yang umum terjadi ketika seseorang bepergian dengan kendaraan. Mabuk terjadi ketika sistem keseimbangan tubuh mengalami masalah dan tidak terkoordinasi dengan baik.
Bagian tubuh ini termasuk dalam sistem penglihatan, pendengaran, kulit, otot, dan sendi. Ketika bagian-bagian tersebut mengirimkan sinyal ke otak secara bersamaan, tubuh akan merasa kewalahan.
Contohnya adalah ketika telinga Anda merasakan pergerakan, tetapi mata Anda tidak. Dalam kondisi ini, otak Anda tidak bisa memastikan apakah Anda benar-benar sedang bergerak.
Selain mual dan muntah,mabuk perjalanan bisa menimbulkan gejala berupa keringat dingin, pusing, kulit pucat serta meningkatnya produksi air liur. Gejala mabuk perjalanan pada ibu hamil pun relatif sama.
Karena itulah, mabuk perjalanan saat hamil mungkin sering kali terasa lebih buruk. Pasalnya, ibu hamil juga mengalami kondisi serupa ketika morning sickness di awal kehamilan.
Apa obat mabuk perjalanan yang aman untuk ibu hamil?
Pilihan obat anti mabuk perjalanan berikut memang cenderung aman untuk ibu hamil. Meski begitu, Ibu tetap disarankan berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsinya.
1. Dimenhidrinat
Obat dengan kandungan dimenhidrinat adalah obat yang paling sering dipilih untuk meringankan mabuk kendaraan. Jenis obat antihistamin ini akan mengatasi mabuk perjalanan dengan cara meningkatkan kemampuan tubuh menjaga keseimbangan.
Studi yang diterbitkan oleh Jurnal Kebidanan Iran juga menyebutkan bahwa dimendhirinat terbukti efektif mengurangi mual dan muntah selama kehamilan. Kinerjanya bahkan lebih baik jika dibandingkan dengan vitamin B6.
Meski relatif aman, Ibu sebaiknya tetap berbicara dengan dokter terlebih dahulu sebelum minum merk obat yang mengandung dimenhidrinat. Selain itu, selalu ikuti aturan minum obat pada kemasan.
2. Difenhidramin
Obat mabuk perjalanan lainnya yang bisa diresepkan untuk ibu hamil adalah difenhidramin. Karena sama-sama golongan antihistamin, difenhidramin akan bekerja dengan cara yang sama dengan dimenhidrinat.
Meski boleh diminum ibu hamil, konsumsi difenhidramin selama kehamilan perlu mendapatkan pengawasan ketat dari dokter. Pasalnya, laman National Health Services menyebutkan bahwa risiko efek samping minum difenhidramin bisa lebih buruk pada ibu hamil.
Difenhidramin juga bisa menjadi obat mabuk perjalanan untuk anak-anak di atas enam tahun. Karena itulah, obat ini cocok untuk dibawa dalam perjalanan bersama keluarga.
Cara alami untuk mengatasi mabuk perjalanan saat hamil
Sebelum minum obat, Ibu bisa mencoba mencegah dan mengatasi mabuk perjalanan dengan cara alami. Berikut adalah beberapa tips mengatasi mabuk perjalanan saat hamil.
- Pilih tempat duduk yang memungkinkan Anda menghadap ke depan atau searah dengan laju kendaraan.
- Usahakan agar kepala tidak terlalu sering bergoyang.
- Lakukan pijat akupresur untuk mengatasi mabuk perjalanan.
- Jangan membaca buku atau menatap layar ponsel.
- Alihkan perhatian dari jalanan dengan mendengarkan musik atau mengobrol.
- Jika Anda baru saja makan, tunggulah beberapa menit sebelum memulai perjalanan.
- Bukalah jendela mobil untuk mendapatkan udara segar atau ketika mencium bau yang memicu mual.
- Pilih tempat duduk yang minum guncangan, misalnya menjauhi tempat duduk yang dekat dengan ban.
- Sediakan teh atau permen jahe untuk mengurangi mual.
- Hirup aroma minyak peppermint untuk mengurangi mual.
Mabuk perjalanan merupakan kondisi normal, termasuk pada ibu hamil. Oleh karena itu, usahakanlah melengkapi kotak P3K liburan Anda dengan obat mabuk perjalanan.
Selain itu, penting untuk berbicara dengan dokter terlebih dahulu sebelum Ibu melakukan perjalanan jauh. Pasalnya, dokter mungkin melakukan beberapa pemeriksaan untuk memastikan kesiapan janin.
Kesimpulan
- Pada dasarnya, mabuk perjalanan saat hamil sama seperti mabuk pada umumnya, yaitu sistem keseimbangan tubuh yang tidak terkoordinasi dengan baik.
- Hanya saja, mabuk perjalanan saat hamil mungkin terasa lebih buruk karena bumil merasakan kondisi serupa sebagai keluhan umum kehamilan.
- Dimenhidrinat dan difenhidramin adalah dua jenis obat yang kerap diresepkan untuk mengatasi mabuk perjalanan ibu hamil.
- Untuk cara alami, Ibu bisa menghirup aroma peppermint, membuka jendela supaya bisa menghirup udara segar, serta menjauhi tempat duduk yang jauh dari ban.
[embed-health-tool-pregnancy-weight-gain]
