home
close

Adakah saran agar artikel ini lebih baik?

close
chevron
Artikel ini tidak akurat
chevron

Mohon sampaikan saran Anda

wanring-icon
Anda tidak perlu mengisi secara detail bila tidak berkenan. Klik 'Kirim Opini Saya' di bawah ini untuk lanjut membaca.
chevron
Artikel ini tidak memberi cukup informasi
chevron

Tolong beri tahu kami bila ada yang salah

wanring-icon
Anda tidak wajib mengisi kolom ini. Klik "Kirim" untuk lanjut membaca.
chevron
Saya punya pertanyaan
chevron

Kami tidak memberi pelayanan kesehatan berupa diagnosis atau perawatan, tapi kami terbuka terhadap saran Anda. Silakan ketik di kotak berikut ini.

wanring-icon
Bila Anda memiliki kondisi medis tertentu, silakan menghubungi layanan kesehatan terdekat di sekitar rumah atau datangi IGD terdekat.

Naik Kapal Laut Saat Hamil, Apakah Boleh?

Naik Kapal Laut Saat Hamil, Apakah Boleh?

Naik kapal laut saat hamil, boleh atau tidak? Mungkin ini sering menjadi pertanyaan Anda. Terutama jika ingin berlibur sambil menikmati pemandangan laut yang menyenangkan. Sebelum memutuskan untuk memesan tiket kapal, yuk baca dulu artikel berikut!

Apakah aman naik kapal laut saat hamil?

naik kapal laut saat hamil

Ibu yang memiliki kehamilan yang normal dan sehat, tidak masalah untuk naik kapal laut. Namun sebelum melakukan perjalanan saat hamil, sebaiknya Anda diskusikan hal terlebih dahulu dengan dokter kandungan.

Jika Anda mengalami kondisi berikut, sebaiknya batalkan dulu perjalanan menggunakan kapal laut.

Selain faktor-faktor di atas, usia kehamilan juga mempengaruhi boleh atau tidaknya Anda naik kapal laut saat hamil. Apabila Anda sudah hamil tua yaitu memasuki trimester tiga, lebih baik untuk tidak melakukan perjalanan dengan kapal laut.

Melansir situs Cruise Critics, berdasarkan peraturan transportasi laut, ibu yang usia kehamilannya sudah memasuki 24 minggu tidak dibolehkan untuk naik kapal.

Ini karena dikhawatirkan terjadi komplikasi dan kemungkinan melahirkan bayi lebih cepat dari hari perkiraan lahir (HPL). Sehingga berisiko melahirkan saat masih dalam perjalanan.

Bagaimana agar perjalanan dengan kapal laut saat hamil menjadi aman dan nyaman?

naik kapal laut saat hamil

Jika dokter Anda membolehkan, langkah selanjutnya yang perlu Anda pertimbangkan adalah bagaimana agar merasa nyaman selama di perjalanan.

Bagi Anda yang punya riwayat mabuk perjalanan, maka naik kapal laut saat hamil bisa jadi akan memperparah kondisi mabuk laut. Untuk mengatasinya, cobalah tips-tips berikut.

1. Pilih kamar yang tepat

Ambillah kamar yang berada di bagian depan atau bagian tengah kapal. Tujuannya agar posisi kamar Anda searah dengan gerakan kapal. Selain itu, pilih lantai yang sejajar dengan permukaan air laut sehingga guncangan kapal tidak terlalu terasa.

2. Buka ventilasi

Bukalah ventilasi kamar agar udara masuk sehingga Anda tidak kepanasan dan sirkulasi udara baik. Selain itu, hindari membaca agar Anda tidak merasa pusing.

3. Hindari makanan berlemak

Makanan berlemak mungkin akan memicu rasa mual di lambung. Sebaiknya Anda menyantap makanan yang terasa asam selama naik kapal laut saat hamil.

4. Mengisap permen jahe

Menurut The Official Journal of The College of Family Physicians of Canada, jahe dapat membantu mengatasi mual saat hamil. Namun, pastikan seluruh bahan dalam permen jahe tersebut aman untuk kehamilan.5. Minum obat anti mabuk

Jika mabuk laut Anda tidak bisa diatasi oleh permen atau cara lainnya, cobalah meminum obat anti mabuk.

Menurut American Family Physicians, obat-obatan anti mual biasanya boleh untuk ibu hamil asalkan tidak diminum berlebihan. Namun agar lebih aman, mintalah resep obat anti mabuk dari dokter kandungan Anda

6. Siapkan makanan dan camilan

Jangan lupa untuk mempersiapkan makanan dan minuman ringan untuk disantap sepanjang perjalanan. Selain mencegah mabuk laut, makanan ringan juga dapat mengganjal rasa lapar yang datang tiba-tiba.

7. Hindari berada di keramaian

Selain meningkatkan risiko terkena penyakit menular, berada di keramaian juga dapat membuat Anda penat dan mual. Untuk mencegah kerumunan, hindari naik kapal laut saat hamil di masa peak season yaitu saat libur nasional atau libur hari raya.

8. Pastikan kondisi Anda sehat sebelum berangkat

Bukan hanya memperbesar kemungkinan mabuk, kondisi yang tidak sehat juga dapat meningkatkan risiko terkena penyakit.

Menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC), perjalanan dengan kapal laut rentan dengan penularan penyakit karena jumlah penumpang yang banyak serta lingkungan yang terbatas.

9. Beristirahat yang cukup

Setiap perjalanan tentu menguras stamina. Terutama jika naik kapal laut saat hamil. Oleh karena itu, pastikan Anda beristirahat yang cukup. Hindari aktivitas yang tidak perlu, serta selalu minum air putih untuk mencegah kekurangan cairan.

10. Pastikan kapal tersebut menyediakan tenaga medis

Untuk mengantisipasi risiko yang mungkin terjadi selama naik kapal laut saat hamil, maka pastikan terdapat tim medis yang siaga untuk menangani keadaan darurat di perjalanan.

Sebelum berangkat, penting untuk menanyakan hal ini terlebih dahulu pada petugas kapal.

health-tool-icon

Kalkulator Hari Perkiraan Lahir-Hello Sehat

Gunakan kalkulator ini untuk menghitung hari perkiraan lahir (HPL) Anda. Ini hanyalah prediksi, bukan sebuah jaminan pasti. Pada umumnya, hari melahirkan sebenarnya akan maju atau mundur seminggu dari HPL.

Durasi siklus haid

28 hari

Hello Health Group tidak menyediakan saran medis, diagnosis, atau perawatan.

Sumber

Pregnant Travelers | Travelers’ Health | CDC. (2020). Retrieved 24 June 2021, from https://wwwnc.cdc.gov/travel/page/pregnant-travelers

Pregnant Travelers – Chapter 7 – 2020 Yellow Book | Travelers’ Health | CDC. (2019). Retrieved 24 June 2021, from https://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2020/family-travel/pregnant-travelers

Cruise Ship Travel | Travelers’ Health | CDC. (2020). Retrieved 24 June 2021, from https://wwwnc.cdc.gov/travel/page/cruise-ship

Elissa Garay – Can I Cruise While Pregnant? What You Need to Know (2020). Retrieved 24 June 2021, from https://www.cruisecritic.com.au/articles.cfm?ID=2690

Motion Sickness: Symptoms & Treatment. (2021). Retrieved 24 June 2021, from https://my.clevelandclinic.org/health/articles/12782-motion-sickness

J. Lindblad, A., & Koppula, S. (2016). Ginger for nausea and vomiting of pregnancy. The Official Journal Of The College Of Family Physicians Of Canada, 62(2). PMCID: PMC4755634

Diphenhydramine – MotherToBaby. (2019). Retrieved 24 June 2021, from https://mothertobaby.org/fact-sheets/diphenhydramine-pregnancy/

Quinlan, J., & Hill, D. Nausea and Vomiting in Pregnancy. Retrieved 24 June 2021, from https://www.aafp.org/afp/2003/0701/p121.html

Foto Penulisbadge
Ditulis oleh Indah Fitrah Yani Diperbarui 2 minggu lalu
Ditinjau secara medis oleh dr Damar Upahita
x