Saat hamil, Ibu mungkin merasakan perubahan yang mungkin kurang menyenangkan, salah satunya adalah mulut yang terasa pahit.
Namun, apa sebenarnya yang menyebabkan perubahan pada indra pengecap ini? Bagaimana cara mengatasinya? Cari tahu jawabannya melalui informasi berikut.
Penyebab mulut pahit saat hamil
Rasa pahit di mulut juga bisa terasa seperti menelan logam atau bahan metalik yang tidak enak. Dalam dunia medis, kondisi ini dikenal sebagai dysgeusia.
Dysgeusia sebenarnya merupakan salah satu masalah kehamilan yang umum terjadi. Meski begitu, kondisi ini tidak bisa dibiarkan karena mungkin membuat ibu hamil kehilangan nafsu makan yang pada akhirnya berpengaruh pada kesehatan janin.
Untuk menentukan penanganan yang tepat, Ibu perlu mencari tahu terlebih dahulu apa yang menyebabkan mulut terasa pahit. Berikut adalah beberapa kondisi yang bisa jadi penyebabnya.
1. Peningkatan produksi hormon estrogen
Salah satu penyebab rasa pahit pada lidah ibu hamil adalah peningkatan produksi hormon estrogen selama kehamilan.
Selain meningkatkan sensitivitas terhadap rasa makanan, hormon ini bisa membuat mulut lebih kering dan meningkatkan asam lambung. Kombinasi inilah yang membuat lidah terasa pahit saat hamil.
Kondisi ini biasanya dialami ibu hamil pada trimester pertama, bersamaan dengan morning sickness dan membaik seiring berjalannya waktu.
2. Kebersihan mulut yang kurang baik
Laman Cleveland Clinic menyebutkan bahwa mulut yang kurang bersih bisa menjadi penyebab mulut dan lidah terasa pahit saat hamil.
Karena itulah, ibu hamil tetap harus rutin sikat gigi. Tak hanya menimbulkan sensasi pahit, rongga mulut yang tidak terjaga kebersihannya bisa memicu sakit gigi, periodontitis, dan gingivitis (radang gusi).
Ketika sedang periksa ke dokter gigi, sampaikan bahwa Ibu sedang hamil. Pasalnya, dokter mungkin perlu menyesuaikan perawatan dan pemberian obat sakit gigi untuk ibu hamil.
3. Suplemen dengan kandungan logam berat
Mulut pahit saat hamil juga bisa disebabkan oleh suplemen atau multivitamin yang mengandung logam berat, seperti berikut.
Beberapa obat flu dan pelega tenggorokan juga dinilai bisa membuat lidah terasa seperti besi. Efek ini umumnya akan hilang setelah tubuh memproses vitamin dan obat tersebut.
Segera konsultasi ke dokter jika rasa pahit tidak kunjung hilang atau berkurang setelah minum obat.
4. Masalah pada lambung
Mual dan muntah merupakan tanda-tanda kehamilan yang paling umum terjadi. Jika terjadi cukup sering, kondisi ini bisa memicu rasa pahit pada lidah ibu hamil.
Pasalnya, asam lambung dan pengaruh enzim yang menyebabkan mual Ibu hamil juga berpengaruh pada indra pengecapan. Rasa pahit mungkin semakin kuat pada ibu hamil yang memiliki GERD.
5. Riwayat operasi otot wajah
Apakah Ibu punya riwayat operasi telinga atau bell palsy? Operasi yang berhubungan dengan otot wajah ini ternyata juga bisa meningkatkan risiko mulut yang terasa pahit saat hamil.
Perubahan kemampuan indra pengecap usai operasi bell palsy bisa semakin buruk jika Ibu mengalami xerostomia atau kekurangan vitamin B12.
[embed-health-tool-pregnancy-weight-gain]
Cara mengatasi mulut pahit saat hamil
Meski tergolong aman, sensasi pahit pada mulut saat hamil bisa membuat Ibu tidak nyaman.
Belum lagi jika kondisi ini justru berujung pada penurunan nafsu makan sehingga asupan gizi untuk ibu dan janin mungkin terganggu.
Supaya hal tersebut tidak terjadi, berikut adalah beberapa cara yang bisa Ibu lakukan untuk mengurangi rasa pahit di mulut.
1. Makan makanan asam
Makanan dengan tingkat keasaman tinggi bisa meningkatkan produksi air liur dan memecah rasa pahit dalam mulut. Jika lidah Ibu mulai terasa tidak nyaman, cobalah mengonsumsi jeruk, lemon, atau anggur.
Setelah makan makanan asam, pastikan minum air putih yang mencukupi karena tingkat keasaman yang tinggi bisa membuat risiko kerusakan gigi meningkat.
2. Rutin membersihkan lidah
Lidah juga butuh dibersihkan dari sisa makanan yang berpotensi menyebabkan gangguan kesehatan.
Ibu memang bisa membersihkan lidah dengan sikat gigi. Namun, akan lebih baik jika Ibu melakukannya dengan tongue scraper.
Berhati-hatilah saat membersihkan lidah supaya tidak terlalu dalam dan berisiko menyebabkan tersedak.
3. Konsultasi dengan dokter gigi
Jika rasa pahit disebabkan oleh masalah gusi saat hamil, Ibu perlu mendapatkan perawatan dari dokter spesialis periodonsia (Sp.Perio).
Dokter juga gigi bisa membantu memastikan kondisi yang mendasari rasa tidak nyaman di mulut ibu hamil. Ketika konsultasi, jangan lupa untuk memberitahu dokter bahwa Ibu sedang hamil.
- Mulut yang terasa pahit merupakan keluhan yang umum terjadi selama kehamilan. Meski begitu, kondisi ini tidak bisa dibiarkan jika sudah membuat ibu hamil kehilangan nafsu makannya.
- Gangguan pada indra pengecap ini bisa disebabkan oleh peningkatan produksi estrogen, kebersihan mulut yang kurang baik, masalah pada lambung, riwayat operasi otot wajah, hingga kandungan logam pada suplemen.
- Untuk mengatasinya, Ibu bisa makan makanan asam, rutin membersihkan lidah dengan tongue scraper, dan konsultasi ke dokter.
