Belut sering kali dijadikan sebagai sumber protein pengganti makanan laut, seperti ikan dan udang. Lantas, apakah belut juga memberikan manfaat yang sama untuk ibu hamil? Amankah jika ibu hamil mengonsumsi makanan yang satu ini? Simak jawabannya dalam uraian berikut!
- Ibu hamil boleh makan belut. Belut justru mengandung protein, zinc, dan fosfor yang dibutuhkan oleh ibu hamil.
- Manfaat makan belut untuk ibu hamil yaitu mengurangi risiko anemia, mendukung tumbuh-kembang janin, menjaga daya tahan tubuh, dan memperkuat tulang.
- Jika ingin makan belut, pastikan Anda sudah membersihkan dan membuang bagian-bagian yang tidak ingin dimakan, memasaknya hingga matang, dan tidak melakukannya secara berlebihan.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar