4. Mendukung perkembangan otak janin
Konsumsi buah pisang membantu memenuhi kebutuhan asam folat atau vitamin B9. Asam folat membantu proses tumbuh kembang janin, termasuk sistem sarafnya.
Kandungan vitamin B6 dan zat besi dalam pisang juga penting untuk perkembangan otak janin.
5. Melancarkan pencernaan
Buah pisang kaya akan serat pangan untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Asupan serat yang cukup membantu mencegah sembelit yang kerap ibu hamil alami.
Berbagai kalangan juga percaya bahwa makan buah pisang membantu meredakan heartburn dengan cara menjaga kadar asam lambung agar tidak terlalu tinggi.
Pada dasarnya, anggapan makan buah pisang bisa memengaruhi jenis kelamin janin hanya mitos belaka.
Dengan berbagai manfaat seperti di atas, tentu tidak ada alasan lain untuk Anda menghindari konsumsi buah yang baik untuk ibu hamil ini.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar