Selama mengandung, mungkin ada banyak orang sekitar yang memberikan saran dan larangan pada ibu hamil, salah satunya adalah hindari pisang jika ingin punya anak perempuan. Lantas, benarkah makan pisang selama kehamilan bisa menentukan jenis kelamin janin?
Pisang adalah makanan yang direkomendasikan sebagai bagian dari diet sehat untuk ibu hamil.
Meski begitu, terdapat mitos kehamilan terkait konsumsi buah pisang yang disebut-sebut dapat meningkatkan peluang untuk melahirkan bayi laki-laki. Apakah ini benar adanya?
dr. Batara Imanuel Sirait, Sp.OG (K) FER, dokter obgyn Morula IVF Jakarta mengatakan bahwa tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa makan pisang atau jenis makanan lainnya dapat memengaruhi jenis kelamin janin.
Tubuh ibu melepaskan sel telur yang mengandung dua kromosom X, sedangkan sperma ayah dapat membawa kromosom X atau Y.
Apabila sperma yang membawa kromosom X membuahi sel telur, janin akan berjenis kelamin perempuan.
Sementara bila sperma yang membawa kromosom Y membuahi sel telur, bayinya akan berjenis kelamin laki-laki.
Penting untuk diingat bahwa hanya faktor biologis yang dapat menentukan jenis kelamin janin.
Aktivitas dan pola makan, seperti kepercayaan bahwa konsumsi pisang dapat membuat janin memiliki kelamin laki-laki, hanyalah mitos belaka.
Pisang merupakan sumber zat gizi yang baik dan penting selama kehamilan. Buah ini memiliki beragam zat gizi, seperti kalium, asam folat, vitamin B6, dan serat pangan.
Beragam kandungan zat gizi tersebut menawarkan sejumlah manfaat buah pisang untuk ibu hamil seperti di bawah ini.
Vitamin B6 yang terkandung dalam buah pisang membantu mengatasi gejala mual dan muntah yang juga dikenal sebagai morning sickness pada ibu hamil.
Untuk membantu meredakan morning sickness ringan, Anda disarankan untuk makan 1–2 buah pisang setiap harinya.
Ibu hamil rentan terkena anemia akibat kekurangan zat besi. Mengonsumsi buah pisang dapat membantu Anda mendapatkan asupan zat besi tambahan yang diperlukan oleh tubuh.
Zat besi dalam buah pisang bisa meningkatkan produksi hemoglobin (Hb) dalam tubuh. Hal ini yang secara bertahap dalam membantu mengatasi anemia pada ibu hamil.
Buah pisang terkenal akan kandungan kalium yang tinggi. Mineral ini dibutuhkan tubuh untuk mengontrol tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung.
Alih-alih memengaruhi jenis kelamin janin, konsumsi buah pisang justru bermanfaat untuk mengurangi risiko komplikasi kehamilan yang berbahaya, seperti preeklampsia.
Konsumsi buah pisang membantu memenuhi kebutuhan asam folat atau vitamin B9. Asam folat membantu proses tumbuh kembang janin, termasuk sistem sarafnya.
Kandungan vitamin B6 dan zat besi dalam pisang juga penting untuk perkembangan otak janin.
Buah pisang kaya akan serat pangan untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Asupan serat yang cukup membantu mencegah sembelit yang kerap ibu hamil alami.
Berbagai kalangan juga percaya bahwa makan buah pisang membantu meredakan heartburn dengan cara menjaga kadar asam lambung agar tidak terlalu tinggi.
Pada dasarnya, anggapan makan buah pisang bisa memengaruhi jenis kelamin janin hanya mitos belaka.
Dengan berbagai manfaat seperti di atas, tentu tidak ada alasan lain untuk Anda menghindari konsumsi buah yang baik untuk ibu hamil ini.
Jika Anda memiliki banyak pertanyaan seputar kehamilan maupun program hamil, jangan ragu untuk segera berkonsultasi dengan dokter kandungan.
Artikel ini adalah hasil kerja sama antara Hello Sehat dan PT. Morula Indonesia.
Catatan
Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, atau perawatan. Selalu konsultasikan dengan ahli kesehatan profesional untuk mendapatkan jawaban dan penanganan masalah kesehatan Anda.
IklanApakah artikel ini membantu?
IklanIklan
