Saat hamil, Ibu mungkin mengalami sejumlah perubahan yang menimbulkan rasa tidak nyaman, salah satunya adalah mulut yang terasa pahit. Apa sebenarnya yang menyebabkan perubahan pada indra pengecap ini? Bagaimana cara mengatasinya? Cari tahu jawabannya melalui informasi berikut.
Penyebab mulut pahit saat hamil
Rasa pahit pada mulut ibu hamil bisa bermacam-macam bentuknya, termasuk munculnya rasa logam yang tidak enak. Kondisi ini dikenal secara medis sebagai dysgeusia.
Dysgeusia sebenarnya merupakan masalah umum pada ibu hamil. Meski begitu, kondisi ini tidak bisa dibiarkan karena mungkin membuat ibu hamil kehilangan nafsu makan yang pada akhirnya berpengaruh pada kesehatan janin.
Untuk menentukan penanganan yang tepat, Ibu perlu mencari tahu terlebih dahulu apa yang menyebabkan mulut terasa pahit. Berikut adalah beberapa kondisi yang bisa menjadi penyebabnya.
1. Peningkatan produksi hormon estrogen
Salah satu penyebab rasa pahit pada lidah ibu hamil adalah peningkatan produksi hormon estrogen selama kehamilan.
Selain membuat Ibu lebih sensitif terhadap rasa makanan, hormon ini bisa menyebabkan mulut kering dan meningkatkan asam lambung. Kombinasi keduanya membuat lidah terasa pahit saat hamil.
Kondisi ini biasanya dialami ibu hamil pada trimester pertama, bersamaan dengan morning sickness, dan membaik seiring berjalannya waktu.
2. Kebersihan mulut yang kurang baik
Laman Cleveland Clinic menyebutkan bahwa kondisi mulut yang kurang bersih bisa menjadi penyebab mulut dan lidah terasa pahit saat hamil.
Tak hanya menimbulkan rasa pahit, kebersihan rongga mulut yang tidak terjaga bisa memicu sakit gigi, periodontitis, dan gingivitis (radang gusi).
Karena itulah, ibu hamil harus menjaga kebersihan gigi dengan rutin menyikat gigi, menggunakan benang gigi, dan mengunjungi dokter gigi secara berkala.
Ketika periksa ke dokter gigi, sampaikan bahwa Ibu sedang hamil. Pasalnya, dokter mungkin perlu menyesuaikan perawatan dan pemberian obat sakit gigi untuk ibu hamil.
3. Suplemen dengan kandungan logam berat
Mulut pahit saat hamil juga bisa disebabkan oleh suplemen atau multivitamin yang mengandung logam berat, seperti:
Beberapa obat flu dan pelega tenggorokan juga dinilai bisa membuat lidah terasa seperti besi. Efek ini umumnya akan hilang setelah tubuh memproses vitamin dan obat tersebut.
Meski begitu, segeralah konsultasi ke dokter jika rasa pahit tidak kunjung hilang atau berkurang setelah minum obat.
4. Masalah pada lambung
Mual dan muntah merupakan tanda-tanda kehamilan yang paling umum. Jika frekuensinya cukup sering, mual dan muntah bisa memicu rasa pahit pada lidah ibu hamil.
Pasalnya, asam lambung dan pengaruh enzim yang menyebabkan mual juga berpengaruh pada indra pengecapan. Rasa pahit mungkin semakin kuat pada ibu hamil yang memiliki penyakit refluks asam lambung (GERD).
5. Bell’s palsy dan riwayat operasi pada otot wajah
Apakah Ibu punya riwayat operasi telinga atau Bell’s palsy? Nah, keduanya bisa memengaruhi saraf yang mengatur mekanisme pengecapan. Salah satu efeknya ialah mulut yang terasa pahit saat hamil.
Perubahan kemampuan indra pengecap usai operasi Bell’s palsy bisa semakin buruk jika Ibu mengalami xerostomia (mulut kering) atau kekurangan vitamin B12.
[embed-health-tool-pregnancy-weight-gain]
Cara mengatasi mulut pahit saat hamil
Meskipun tidak berbahaya, rasa pahit pada mulut saat hamil bisa mengurangi kenyamanan dalam beraktivitas dan membuat Ibu tidak nafsu makan.
Agar asupan gizi untuk ibu dan janin tidak terganggu, berikut adalah beberapa cara yang bisa Ibu lakukan untuk mengurangi rasa pahit pada mulut saat hamil.
1. Makan makanan dengan rasa asam
Makanan asam bisa meningkatkan produksi air liur dan memecah rasa pahit dalam mulut. Jika lidah Ibu mulai terasa tidak nyaman, cobalah mengonsumsi jeruk, lemon, atau anggur.
Setelah makan makanan asam, jangan lupa minum air putih yang cukup karena asam dari makanan yang tertinggal di dalam mulut bisa membuat gigi lebih rentan rusak.
2. Rutin membersihkan lidah
Lidah juga butuh dibersihkan dari sisa makanan yang berpotensi menyebabkan gangguan kesehatan.
Banyak produk sikat gigi telah dilengkapi pembersih lidah pada bagian belakangnya. Namun, akan lebih baik jika Ibu membersihkan lidah dengan tongue scraper.
Berhati-hatilah saat membersihkan lidah supaya tidak terlalu dalam dan membuat Ibu tersedak.
3. Konsultasi dengan dokter gigi
Jika rasa pahit disebabkan oleh masalah gusi saat hamil, Ibu perlu mendapatkan perawatan dari dokter spesialis periodonsia.
Jangan lupa untuk memberitahu dokter bahwa Ibu sedang hamil. Dengan begitu, dokter dapat mencari tahu penyebab rasa pahit pada mulut Ibu selama masa kehamilan.
- Mulut pahit merupakan salah satu keluhan umum pada ibu hamil. Meski tidak berbahaya, kondisi ini tidak bisa dibiarkan jika sudah membuat ibu hamil kehilangan nafsu makannya.
- Gangguan pada indra pengecap ini bisa disebabkan oleh peningkatan produksi estrogen, kebersihan mulut yang kurang baik, masalah pada lambung, riwayat operasi otot wajah, hingga kandungan logam pada suplemen.
- Untuk mengatasinya, Ibu bisa makan makanan dengan rasa asam, rutin membersihkan lidah dengan tongue scraper, dan berkonsultasi ke dokter.
