Permainan bulu tangkis bukan cuma soal unjuk kecepatan dan adu kelincahan saja. Jika ingin memiliki kemampuan layaknya legenda pemain bulu tangkis, Anda perlu menguasai banyak teknik, termasuk teknik servis bulu tangkis.
Anda yakin mau keluar?
Permainan bulu tangkis bukan cuma soal unjuk kecepatan dan adu kelincahan saja. Jika ingin memiliki kemampuan layaknya legenda pemain bulu tangkis, Anda perlu menguasai banyak teknik, termasuk teknik servis bulu tangkis.
Berlatih teknik servis yang benar memastikan Anda unggul dalam memulai serangan, mencetak poin, dan meningkatkan stamina tubuh.
Kenali cara mengasah teknik servis bulu tangkis berikut ini.
Servis adalah salah satu teknik dasar bulu tangkis berupa pukulan permulaan pertandingan yang bertujuan menerbangkan kok atau shuttlecock ke bidang lapangan lawan.
Melatih teknik pukulan servis yang tajam dan akurat perlu dikuasai oleh setiap pemain bulu tangkis.
Cara servis bulu tangkis sendiri pun ada banyak jenisnya, mulai dari servis jarak pendek hingga tembakan smash untuk mematikan langkah lawan.
Berbeda dengan servis tenis lapangan, berikut ini cara melatih pukulan servis Anda dalam pertandingan bulu tangkis, berdasarkan jenis servisnya.
Servis forehand umumnya para atlet gunakan dalam permainan bulu tangkis tunggal.
University of Georgia menjelaskan bahwa teknik servis ini mengandalkan jentikan pergelangan tangan agar jarak pukul kok pendek dan jatuh dekat garis net.
Walhasil, lawan tidak bisa berkutik untuk mengembalikan shuttlecock.
Cara memegang raket bulu tangkis dengan teknik forehand antara lain sebagai berikut ini.
Mirip dengan servis forehand rendah, teknik servis bulu tangkis ini juga masih mengandalkan jentikan pergelangan tangan agar jarak lintas kok lebih terkendali.
Cara memegang raket untuk servis forehand tinggi pun mirip langkah-langkah yang sudah diulas pada poin sebelumnya.
Bedanya, Anda hanya perlu mengerahkan tenaga yang lebih besar saat memukul kok dengan teknik servis forehand tinggi.
Tujuannya agar kok bisa melambung tinggi dan jatuh tegak lurus pada bagian belakang garis lapangan lawan. Lakukan latihan servis ini secara berulang-ulang.
Servis backhand kerap diandalkan sebagai teknik memulai permainan sekaligus menyerang pada permainan bulu tangkis ganda.
Jenis servis ini berguna untuk menjatuhkan kok sedekat mungkin dengan garis serang pemain lawan.
Servis ini bisa mendaratkan kok melewati sedikit di atas jaring sehingga tidak terantisipasi lawan, dan langsung mencetak poin.
Sebelum melatih servis backhand, Anda perlu memastikan keluwesan pergelangan tangan terlebih dulu dalam memegang raket, caranya seperti berikut ini.
Teknik servis panjang umumnya bertujuan untuk menyerang sejak awal permainan.
Pukulan ini akan melesatkan kok sejauh dan setinggi mungkin sehingga jatuh mendekati garis belakang lapangan lawan.
Hal ini akan mengganggu konsentrasi lawan untuk menentukan apakah kok masuk atau keluar lapangan pertandingan.
Anda bisa berlatih teknik servis badminton atau bulu tangkis ini dengan menggenggam backhand atau forehand.
Langkah-langkah melakukan servis ini antara lain sebagai berikut.
Servis mendatar atau servis drive adalah gerakan servis yang perlu Anda lakukan dengan cara memukul kok dalam posisi tangan dan raket sejajar.
Saat melakukan servis ini, Anda harus mengendalikan tenaga yang dikeluarkan untuk memukul kok sehemat mungkin.
Berikut ini langkah singkat melakukan servis mendatar.
Melakukan servis dengan teknik smash dalam pertandingan bulu tangkis bertujuan untuk mengecoh lawan.
Hal ini karena kok akan jatuh secara cepat dengan kekuatan maksimal sehingga lawan tidak punya kesempatan untuk menyadarinya.
Di bawah ini cara mudah melakukan servis smash.
Bulu tangkis atau badminton adalah jenis olahraga populer di Indonesia.
Bermain badminton bisa meningkatkan kebugaran jasmani sehingga tubuh lebih berenergi dalam beraktivitas.
Menguasai berbagai teknik servis tak hanya melatih kemampuan Anda bermain badminton, tapi jua meminimalkan risiko cedera saat olahraga.
Gunakan kalkulator ini untuk memeriksa Indeks Massa Tubuh (IMT) dan mengecek apakah berat badan Anda ideal atau tidak. Anda juga dapat menggunakannya untuk memeriksa indeks massa tubuh anak.
Laki-laki
Wanita
Hello Health Group tidak menyediakan saran medis, diagnosis, atau perawatan.
MODUL Pembelajaran Jarak Jauh PADA MASA PANDEMI COVID-19 UNTUK JENJANG SMP. (2020). Jakarta:Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan RI Direktorat Jenderal Pendidikan Anak Usia Dini, Pendidikan Dasar, dan Pendidikan Menengah Direktorat Sekolah Menengah Pertama.
3. SERVING – CH.1 – BADMINTON. (n.d.). University of Georgia. Retrieved July 25, 2022 from, https://open.online.uga.edu/badminton/chapter/serving/
Setiawati, H., Siamjuntak, V. G., Atiq, A. (2014). Teknik Dasar Servis, Pukulan Forehand dan Backhand Bulutangkis pada Siswa Kelas VIIA di SMP. Jurnal Pendidikan dan Pembelajaran Khatulistiwa, 3(9). https://jurnal.untan.ac.id/index.php/jpdpb/article/view/7166/7348
Tips to Master the Badminton Serve. (n.d.). Sports Websites. Retrieved July 25, 2022 from, https://www.sportswebsites.org/tips-to-master-the-badminton-serve/#Backhand
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar