American Heart Association, National Heart, serta Lung and Blood Institute menetapkan ukuran lingkar pinggang yang sehat pada wanita yaitu tidak lebih besar dari 88 cm, sedangkan pada laki-laki tidak lebih besar dari 102 cm.
Jika lingkar pinggang Anda melebihi dari angka tersebut, dapat dikatakan Anda memiliki perut buncit atau obesitas sentral. Pada orang yang memiliki berat badan normal, namun lingkar pinggang yang besar, maka ia memiliki risiko lebih tinggi untuk terkena berbagai penyakit dibandingkan dengan orang yang memiliki lingkar pinggang normal. Terutama risiko penyakit jantung dan diabetes.
Cara mengukur indeks massa tubuh
Indeks Massa Tubuh (IMT), yang juga dikenal sebagai Body Mass Index (BMI), adalah standar yang digunakan untuk menentukkan golongan berat badan sehat dan tidak sehat. Untuk menghitung berapa indeks massa tubuh Anda, dan apakah berat badan Anda tergolong ideal, kurang, atau berlebih, Hello Sehat menyediakan Kalkulator BMI. Anda bisa cek indeks massa tubuh Anda di sana.
Pengukuran lingkar pinggang dan BMI tidak sepenuhnya mewakili diagnosis menyeluruh dari kesehatan tubuh dan risiko penyakit seseorang. Itu sebabnya, konsultasikan lebih lanjut dengan dokter tentang risiko dan kekhawatiran Anda mengenai kondisi kesehatan terkait dengan berat badan Anda.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar