Tubuh memiliki kemampuan motorik untuk mengatur kelincahan dan keselarasan gerak. Latihan koordinasi dapat melatih kemampuan motorik ini. Ada beberapa jenis latihan koordinasi yang bisa Anda coba. Ketahui jenis dan masing-masing manfaatnya.
- Berenang
- Tai chi
- Tinju tanpa kontak
- Bermain handball dengan teman
- Memantulkan bola ke dinding
- Melakukan juggling bola
- Menjahit atau merajut
- Melukis atau menggambar
- Memainkan video gim
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar