Sebagian wanita mengidamkan ukuran bokong yang ramping, terutama bagi mereka yang ingin mengurangi berat badan. Praktisnya, hal ini bisa Anda lakukan melalui prosedur operasi dengan merogoh kocek cukup dalam. Namun, sebenarnya ada beberapa cara mengecilkan bokong secara alami yang lebih murah dan aman.
- Sebaiknya Anda membuat jadwal agar bisa berolahraga rutin demi mendapatkan hasil yang maksimal.
- Sesuai anjuran, usahakan Anda berolahraga selama 150 menit dengan intensitas sedang atau 75 menit dengan intensitas tinggi setiap minggunya.
- Jika disiplin menerapkan semua hal tersebut, hasil bentuk bokong ideal bisa didapatkan secara alami.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar