Cedera Olahraga

Cedera olahraga bisa menjadi sangat fatal jika tidak ditangani dengan cepat. Pahami dan pelajari apa saja yang harus dilakukan jika mengalami cedera olahraga dengan membaca artikel-artikel di bawah ini.

Artikel

Cedera Olahraga

Mengenal DOMS, Nyeri Otot yang Muncul setelah Olahraga

Ketika Anda memulai olahraga kembali, tubuh terasa segar. Ternyata, lama-lama Anda merasakan nyeri otot yang mengganggu setelahnya. Kondisi ini bernama DOMS dan sering dijumpai pada orang yang jarang olahraga atau mulai untuk rutin olahraga lagi. Apa itu DOMS? Kepanjangan DOMS yaitu delayed onset muscle soreness. Menurut Asosiasi Pelatih Kebugaran Indonesia (APKI), DOMS adalah nyeri otot yang muncul setelah […]

Berbagi dengan gym buddy online Anda?

Ayo bergabung di Komunitas Olahraga Hello Sehat! Kenalan dengan gym buddy online Anda dan tanya dokter seputar olahraga kepada pakar di sini.

‌

Pakar Hello Sehat

Semua konten Hello Sehat dibuat berdasarkan masukan dari pakar medis, spesialis, dan pekerja kesehatan profesional sesuai bidangnya masing-masing. Mereka memastikan seluruh konten ditulis secara akurat dari sisi medis dan non-medis. Mereka juga memastikan konten tersebut berasal dari sumber terpercaya, merujuk pada riset terkini dan teruji secara ilmiah.

Para pakar kami bekerja tanpa lelah untuk terus membantu Anda dalam mendapatkan informasi yang bermanfaat dan mudah dipahami. Tak lain, agar Anda bisa terus hidup sehat dan bahagia.

Lihat Semua