Begini Cara Memakai Sunscreen yang Benar, Supaya Kulit Tidak Gosong

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Dipublikasikan tanggal: 21 Oktober 2018 . Waktu baca 3 menit
Bagikan sekarang

Hidup di Indonesia yang beriklim tropis membuat kita harus lebih giat melindungi kulit dari paparan sinar matahari dengan sunscreen (tabir surya). Jika tidak, kulit akan mudah gosong karena terbakar dan lebih cepat menua. Namun demikian, cara pakai sunscreen yang keliru malah tidak akan efektif melindungi kulit. Baca terus artikel ini untuk mengetahui cara memakai sunscreen yang tepat.

Cara memakai sunscreen yang benar

Sunscreen adalah tabir surya yang bertekstur lebih ringan dan tipis, serta tidak meninggalkan bekas warna keputihan (whitecast) layaknya sunblock. Krim sunscreen bekerja seperti spons yang akan menembus lapisan teratas kulit untuk menyerap sinar matahari yang sudah terlanjut masuk ke dalam kulit.

Berbeda dengan sunblock yang bekerja langsung begitu selesai dioleskan, sunscreen butuh waktu sekitar 20 menit untuk dapat benar-benar terserap ke dalam kulit sebelum bekerja melindungi kulit. Sunscreen juga harus sering-sering dioleskan kembali.

Nah ketika akan membeli dan memakai sunscreen, perhatikan dulu kandungan SPF yang tertera di kemasan. Pilih sunscreen yang memiliki minimal SPF 30. Sunscreen ber-SPF minimal 30 dapat menghalagi 97% sinar UVB si penyebab kulit gosong dan terbakar.

Akan lebih baik lagi jika sunscreen Anda juga memberikan perlindungan dari sinar UVA yang dapat menyebabkan penuaan dini dan kanker kulit. Perhatikan kemasan yang tertera. Perlindungan terhadap UVA ditandai dengan PA+, PA++, PA+++.

menggunakan sunscreen

Lalu bagaimana cara memakai sunscreen yang benar? Berikut langkah-langkahnya.

  • Gunakan sunscreen 30 menit sebelum keluar ruangan. Karena kulit membutuhkan waktu untuk menyerap sunscreen. Jadi jika Anda baru menggunakan sunscreen beberapa saat sebelum beraktivitas keluar rumah atau saat berada di bawah sinar matahari, kulit Anda tidak akan mendapatkan perlindungan apa pun dan berisiko terbakar matahari.
  • Kocok sebelum Anda menekan sunscreen keluar. Ini berguna untuk mencampur semua partikel secara merata dalam wadah.
  • Tuangkan sunscreen sesuai kebutuhan kulit Anda. Jangan terlalu sedikit. Biasanya orang dewasa menggunakan sekitar satu ons sunscreen (sekitar 1 cangkir takar obat sirup) untuk dioles seluruh tubuh.
  • Oleskan merata ke seluruh bagian tubuh yang akan terkena sinar matahari. Ini termasuk area yang sering diabaikan seperti punggung, telinga, serta di belakang lutut dan kaki Anda.
  • Oleskan sunscreen beberapa kali dalam sehari. Meski Anda sudah memakainya dari rumah, tapi Anda perlu mengoleskannya kembali. Karena tidak ada sunscreen yang 100% melindungi kulit dari sinar matahari meskipun Anda menggunakan SPF tinggi. Sunscreen akan luntur atau hilang saat Anda berkeringat dan jika terkena air. Karena itu, sebaiknya oleskan kembali sunscreen setiap dua jam sekali.
  • Gunakan sunscreen setiap kali Anda akan keluar rumah, tidak peduli pada cuaca di luar. Meski sinar UVB melemah saat musim hujan, namun sinar UVA menjadi lebih kuat. Baik sinar UVA dan UVB sama-sama dapat menyebabkan kanker kulit dan kerusakan sel akibat sinar matahari. Oleh sebab itu, Anda tetap harus menggunakan sunscreen meskipun di musim hujan atau ketika mendung. Memakai sunscreen juga berfungsi menjaga kelembapan kulit.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Baca Juga:

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy"
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Kulit Sudah Keriput, Masih Perlukah Pakai Skincare di Usia Senja?

Meski kulit lansia umumnya sudah keriput, bukan berarti tidak perlu merawat kulit. Rejime perawatan kulit untuk lansia tidak serumit milik anak muda, kok!

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Widya Citra Andini
Hidup Sehat, Perawatan Lansia 7 November 2019 . Waktu baca 4 menit

5 Poin Penting Dalam Memilih Sunscreen untuk Kulit Eksim

Suncreen wajib digunakan sebelum beraktivitas, apalagi bagi orang dengan masalah eksim. Agar tak keliru, begini cara tepat memilih sunscreen untuk eksim.

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Karinta Ariani Setiaputri
Hidup Sehat, Tips Sehat 20 Oktober 2019 . Waktu baca 5 menit

Berbagai Anggapan Keliru atau Mitos Seputar Sunscreen

Banyak mitos seputar sunscreen yang beredar di kalangan masyarakat dan membuat mereka tidak mendapatkan perlindungan maksimal. Apa saja mitos tersebut?

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Nabila Azmi
Perawatan Kulit, Hidup Sehat, Kecantikan 17 Oktober 2019 . Waktu baca 5 menit

5 Tips Memilih Sunscreen untuk Anda yang Kulitnya Mudah Berjerawat

Tidak semua jenis sunscreen cocok untuk kulit mudah berjerawat. Lantas, bagaimana cara memilih sunscreen yang tepat untuk jenis kulit ini?

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Diah Ayu
Hidup Sehat, Kecantikan 20 September 2019 . Waktu baca 4 menit

Direkomendasikan untuk Anda

moisturizer dulu atau sunscreen

Moisturizer Dulu Atau Sunscreen? Ini Urutan Pemakaian yang Benar

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Diah Ayu
Dipublikasikan tanggal: 14 Agustus 2020 . Waktu baca 3 menit
arti SPF dan PA dalam sunscreen

Waktu Penggunaan Sunscreen yang Tepat Demi Kulit yang Lebih Sehat

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Nabila Azmi
Dipublikasikan tanggal: 16 Maret 2020 . Waktu baca 3 menit
kesalahan memakai sunscreen

4 Kesalahan Umum Memakai Sunscreen Pada Wajah

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Winona Katyusha
Dipublikasikan tanggal: 7 Februari 2020 . Waktu baca 5 menit
makeup spf melindungi kulit

Makeup Mengandung SPF Cukup Untuk Melindungi Kulit dari Sinar UV ?

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Diah Ayu
Dipublikasikan tanggal: 30 Desember 2019 . Waktu baca 4 menit