Mengenal Haphephobia, Phobia yang Membuat Takut Disentuh

Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 6 September 2017 . Waktu baca 3 menit
Bagikan sekarang

Berbagai macam rasa ketakutan yang aneh dan tidak masuk akal ada di dunia ini, salah satunya adalah hapephobia. Fobia aneh ini jenisnya langka karena membuat seseorang takut disentuh oleh orang lain. Orang yang menderita hapephobia akan merasa takut terus-menerus pada sentuhan seseorang. Mari simak penjelasan mengenai haphephobia.

Apa sih haphephobia?

Haphephobia adalah rasa takut dan kecemasan yang dapat sangat mengganggu kehidupan seseorang yang memilikinya, yang dipicu oleh sentuhan.  Penderita biasanya akan terlihat cemas, tidak nyaman, berkeringat, bahkan panik hebat jika ia disentuh oleh orang lain. Tidak bisa sembarang orang bisa menyentuhnya. Hal ini terjadi karena sentuhan dianggap memasuki atau melanggar ruang privasi miliknya.

Penderita phobia ini kemungkinan mengalami kejadian yang membuatnya trauma, biasa terjadi pada korban pelecehan atau kekerasan fisik di masa lalu sehingga dirinya menimbulkan respon negatif ketika mengalami sentuhan, meski hanya sebuah tepukan biasa saja.

Apa yang menyebabkan seseorang takut disentuh?

Seperti kebanyakan phobia, trauma kehidupan nyata berlangsung pada suatu waktu di kehidupan seseorang (mungkin di masa lalu mereka) dan memicu respon takut yang berlebihan. Karena otak manusia sebagian besar sibuk membuat asosiasi selama hidupnya, menyentuh atau disentuh dikaitkan dengan sesuatu yang sangat tidak menyenangkan dalam pikiran haphephobic tersebut. Ini bisa disebabkan karena mereka pernah menjadi korban perkosaan mengerikan, penyerangan, atau penganiayaan yang menyebabkan takut disentuh.

Dalam beberapa kasus, mungkin respon yang terjadi adalah reaksi jijik ketika disentuh. Ini bisa menjadi masalah dari orang yang ingin memiliki ruang personal yang ketat dan perasaan takut jika sesorang melanggar batasan privasinya. Anda bisa menemukannya dalam beberapa kasus pada penderita autisme.

Gejalanya phobia sentuhan

  • Ketakutan dan cemas jika ada gerakan ingin menyentuh dari orang lain
  • Takut bersentuhan dengan lawan jenis
  • Menghindari keramaian dan sekumpulan orang atau kelompok
  • Adanya serangan panik dengan beberapa tanda fisik seperti peningkatan detak jantung, menggigil, berkeringat, pingsan, muntah.

Yang bisa dilakukan untuk mengatasi fobia

Seperti yang kita tahu ada banyak jenis fobia. Pengobatan yang paling populer untuk fobia adalah untuk menemui seorang psikolog, psikiater, hipnoterapis. Ahli hipnotis juga dapat mencoba membantu orang mengatasi fobia atau memahami apa yang menyebabkan masalah sehingga dapat diselesaikan.

Dengan bantuan seorang spesialis terlatih, penderita akan diubah alam bawah sadarnya. Ketika alam bawah sadar dibuka, ini berpotensi untuk menemukan masalah yang memicu fobia mereka, dan memperkenalkan ide-ide baru dan saran positif. Saran positif tersebut kemudian dapat digunakan untuk membantu membuat perubahan yang diinginkan, salah satunya mengatasi ketakutan sentuhan.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Baca Juga:

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy"

Yang juga perlu Anda baca

Kenapa Cuaca Dingin Bikin Rematik Kumat dan Bagaimana Mengatasinya?

Istilah 'dingin sampai menusuk tulang' bisa terjadi pada penderita rematik Nyeri sendi akibat rematik kambuh bisa disebabkan oleh cuaca, bagaimana bisa?

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Nimas Mita Etika M
Hidup Sehat, Tips Sehat 24 September 2020 . Waktu baca 3 menit

Terapi Urine dengan Minum Air Kencing, Benarkah Efektif?

Terapi urine dengan minum air kencing yang terdengar menjijikkan telah dipercaya sejak berabad-abad lalu. Apakah manfaatnya?

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Urologi, Kandung Kemih 23 September 2020 . Waktu baca 8 menit

Benarkah Terlalu Sering Minum Paracetamol Sebabkan Gangguan Pendengaran?

Hati-hati jika Anda sering minum obat penghilang nyeri, seperti paracetamol. Efek samping paracetamol berlebihan dapat menimbulkan gangguan pendengaran.

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Nimas Mita Etika M
Hidup Sehat, Tips Sehat 23 September 2020 . Waktu baca 3 menit

Alergi Paracetamol

Paracetamol sering diresepkan untuk merdakan demam dan nyeri. Tapi tahukah Anda bahwa ada orang yang alergi obat paracetamol?

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Novita Joseph
Alergi, Penyakit Alergi Lainnya 22 September 2020 . Waktu baca 6 menit

Direkomendasikan untuk Anda

ensefalopati uremikum

Ensefalopati Uremikum, Komplikasi Gangguan Ginjal yang Menyerang Otak

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Nabila Azmi
Dipublikasikan tanggal: 25 September 2020 . Waktu baca 4 menit
hubungan suami istri terasa hambar

3 Hal yang Membuat Seks Tidak Lagi Terasa Memuaskan, dan Cara Mengatasinya

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novita Joseph
Dipublikasikan tanggal: 24 September 2020 . Waktu baca 4 menit
melihat bullying

5 Hal yang Harus Anda Lakukan Ketika Menyaksikan Bullying

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Yuliati Iswandiari
Dipublikasikan tanggal: 24 September 2020 . Waktu baca 5 menit
kencing berdiri

Apakah Posisi Kencing Berdiri Berbahaya untuk Kesehatan?

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Novita Joseph
Dipublikasikan tanggal: 24 September 2020 . Waktu baca 5 menit