Macam-Macam Hal yang Bikin Lutut Anda Sakit, Saat Berdiri Atau Sedang Ditekuk

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 24/03/2020 . Waktu baca 3 menit
Bagikan sekarang

Lutut berfungsi menopang badan Anda baik saat berjalan, berlari, maupun duduk dan berjongkok. Jika Anda mengalami masalah pada lutut, rasa nyerinya tentu akan menghambat segala pergerakan Anda. Apa saja yang bisa menjadi penyebab lutut Anda terasa sakit saat beraktivitas? Simak di bawah ini.

Penyebab lutut sakit saat lurus maupun ditekuk

Terdapat berbagai macam penyebab lutut Anda terasa sakit. Jika saat sedang meluruskan kaki, duduk, berjongkok, Anda meraakan gejala berikut:

  • Nyeri saat menekuk lutut.
  • Kaki atau betis terasa lemas
  • Lutut kaku saat melompat, jongkok, duduk, naik tangga.
  • Terasa nyeri di bawah tempurung lutut saat sedang berdiri atau diam saja.

Bisa jadi Anda mengalami patellofemoral atau jumper’s knee. Dalam banyak kasus, sindrom nyeri patellofemoral disebabkan oleh aktivitas fisik berat yang membuat stres berulang pada tempurung lutut (patella) sehingga menyebabkan lutut sakit dan terasa lemah saat dipakai beraktivitas. Contohnya setelah olahraga berlebihan yang melibatkan gerakan lutut seperti lari, melompat, dan angkat beban.

Kondisi ini memang lebih sering terjadi pada penggiat olahraga, tetapi semua orang bisa mengalami ini jika mengalami kecelakaan atau cedera.

Sindrom nyeri patellofemoral juga dapat disebabkan oleh posisi tempurung lutut berada di luar di alur troklear (bantalan tempurung), sehingga mengakibatkan patela terdorong ke satu sisi ketika lutut ditekuk. Kelainan ini dapat menyebabkan peningkatan tekanan antara punggung patela dan troklea, dan mengiritasi jaringan lunak di sekitarnya.

Penyebab lain lutut terasa nyeri

Selain karena cedera dan penggunaan lutut yang berlebihan saat beraktivitas, penyebab lutut sakit masih ada banyak lagi yang bisa mengganggu aktivitas ketika berdiri, duduk, maupun jongkok.

Penyebab lainnya dari lutut sakit adalah:

  • Osteoarthritis (pengapuran sendi). Kerusakan sendi lutut ini bisa disebabkan oleh proses penuaan alami, obesitas, trauma, atau faktor lainnya.
  • Bursitis: peradangan yang disebabkan oleh penggunaan lutut yang berulang-ulang hingga tulang rawan lutut rusak.
  • Kista baker: penumpukan cairan sinovial (cairan  yang melumasi sendi) di belakang lutut.
  • Dislokasi: pindahnya tempurung lutut akibat trauma
  • Robekan meniskus: Ketika salah satu ligamen dalam lutut pecah atau robek, maka Anda bisa mengalami nyeri pada lutut saat digerakkan.
  • Osteosarcoma (kanker tulang) juga bisa terjadi di lutut.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Baca Juga:

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy"
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Sakit di Belakang Lutut? Coba Metode Ini untuk Mengatasinya

Mengobati sakit lutut bagian belakang sebenarnya dapat dilakukan di rumah, tetapi baiknya Anda berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu, ya.

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Nabila Azmi
Hidup Sehat, Tips Sehat 17/07/2019 . Waktu baca 3 menit

Cedera Lutut ACL Bisa Jadi Permanen, Cegah dengan 4 Cara Ini

Orang yang aktif berolahraga lebih berisiko mengalami cedera ACL, tetapi ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan guna mencegah kondisi ini.

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Diah Ayu
Kebugaran, Hidup Sehat 12/07/2019 . Waktu baca 4 menit

Selain Cedera, Ini Dia Berbagai Penyebab Lutut Terasa Seperti Terbakar

Lutut terasa panas dan terbakar memang tidak biasa terjadi, tetapi tidak boleh diabaikan. Nah, sebelum mengobatinya, ketahui dulu yuk berbagai penyebabnya!

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Nabila Azmi
Hidup Sehat, Fakta Unik 23/06/2019 . Waktu baca 5 menit

7 Penyebab Rasa Sakit di Belakang Lutut yang Tak Boleh Disepelekan

Rasa sakit di belakang lutut bukanlah hal yang normal. Untuk mencegah komplikasi, berikut 7 kondisi yang dapat menyebabkan sakit pada belakang lutut Anda.

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Diah Ayu
Gangguan Saraf, Health Centers 18/03/2019 . Waktu baca 4 menit

Direkomendasikan untuk Anda

nyeri sendi lutut

Nyeri Sendi Lutut

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Atifa Adlina
Dipublikasikan tanggal: 07/02/2020 . Waktu baca 8 menit
cara menghilangkan karang gigi dengan baking soda

Lutut Menghitam Setelah Liburan, Bisakah Cerah Kembali dengan Baking Soda?

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Diah Ayu
Dipublikasikan tanggal: 07/01/2020 . Waktu baca 3 menit

5 Alternatif Olahraga yang Bisa Dilakukan Saat Lutut Sedang Sakit

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Widya Citra Andini
Dipublikasikan tanggal: 18/12/2019 . Waktu baca 4 menit
perawatan saraf kejepit lutut

Saraf Kejepit yang Menyerang Lutut, Bisa Diatasi dengan 5 Cara Ini

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Aprinda Puji
Dipublikasikan tanggal: 05/11/2019 . Waktu baca 3 menit