7 Penyebab Kaki Kesemutan yang Jarang Disadari

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Dipublikasikan tanggal: 02/04/2019 . 3 menit baca
Bagikan sekarang

Duduk atau berdiri dalam posisi yang sama selama berjam-jam kadang bisa membuat kaki kesemutan. Ketika harus jalan kaki, tentu saja Anda akan merasa tidak nyaman karena rasa kebas dan sensasi geli. Nah, sebenarnya apa saja sih penyebab kaki kesemutan? Nyatanya, bukan hanya karena Anda diam dalam posisi yang lama, lho. Mungkin saja kaki kebas dan kesemutan jadi tanda dari suatu masalah kesehatan tertentu

Penyebab kaki kesemutan

Kebanyakan orang menganggap kaki kebas dan kesemutan bukanlah hal yang berbahaya dan memilih untuk membiarkannya hingga rasa itu hilang sendiri. Namun, pernahkah Anda tiba-tiba merasa kesemutan di kaki tanpa ada penyebab? Jika hal itu terjadi, mungkin penyebab kaki kesemutan adalah masaah kesehatan tertentu.

1. Saraf terjepit

Biasanya, orang yang merasakan kesemutan pada kaki disebabkan oleh saraf yang terjepit. Hal tersebut kemungkinan besar berasal dari cedera atau pembengkakan yang terkadang kita tidak tahu apa penyebabnya. Selain itu, kurang bergerak juga dapat menyebabkan saraf terjepit.

2. Racun

Tanpa disadari, ada banyak racun yang masuk ke tubuh, entah karena terserap melalui kulit atau dari berbagai makanan yang tercemar. Racun yang menyerap melalui kulit, seperti arsenik , merkuri, atau bahkan zat-zat yang berasal dari lem.

Nah, racun ini yang kemudian bisa menyebabkan beberapa bagian tubuh terasa kebas dan kesemutan, termasuk pada kaki.

3. Konsumsi alkohol

Orang yang terlalu banyak mengonsumsi alkohol biasanya  akan merasa kakinya kesemutan. Jadi, kadar alkohol yang berlebihan di dalam tubuh ini akan memengaruhi jaringan saraf hingga memicu rasa geli dan sakit. Rasa itulah yang kita sebut sebagai kesemutan. 

4. Cedera pada sendi

Cedera pada sendi atau yang biasa disebut repetitive strain injuries (RSI) terjadi akibat dari melakukan aktivitas fisik berulang-ulang tanpa istirahat. Kondisi ini membuat otot-otot tegang dan sakit. Selain itu, terlalu lama berada di depan komputer juga dapat memicu cedera pada sendi yang dapat menyebabkan kaki kesemutan. 

5. Efek samping obat

Beberapa pengobatan tertentu sering kali menyebabkan efek samping yang tidak mengenakkan. Salah satunya rasa geli-geli sakit pada kaki akibat konsumsi obat, seperti obat untuk kanker, kejang, atau tekanan darah tinggi.  

6. Usia lanjut

Usia bisa jadi salah satu penyebab dari kaki kesemutan. Biasanya orang yang berusia sekitar 60 tahun ke atas, akan lebih sering mengalami hal ini. Sering kali mereka yang sudah lanjut usia mengalami gejala kesemutan, kebas, sulit berdiri dan berjalan karena rasa kesemutan tersebut. 

7. Kurang vitamin

Kekurangan vitamin B1, B6, B12, atau niasin bisa menyebabkan rasa kebas dan kesemutan pada kaki. Hal tersebut dikarenakan vitamin-vitamin tersebut sangat penting untuk fungsi saraf pada tubuh. Mulailah memakan makanan yang sehat atau jika tidak ada waktu bisa mulai mengonsumsi suplemen vitamin yang dapat dibeli tanpa resep dokter.

Jika rasa kebas dan kesemutan pada kaki masih terus berlanjut bahkan semakin parah, dan penyebab di atas bukan menjadi jawaban Anda, maka lebih baik segera konsultasikan kepada dokter untuk mengetahui apa penyebabnya dan bagaimana cara mengobati rasa sakit tersebut. 

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Baca Juga:

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy"
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Siku Terasa Nyeri Parah? Waspada Cedera Siku Hiperekstensi!

Siku hiperekstensi bisa terjadi pada siapa pun. Jika tak ditangani dengan baik cedera ini bisa sebabkan kerusakan pada tulang. Cari tahu lebih jauh di sini!

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Rr. Bamandhita Rahma Setiaji
Nyeri Kronis, Health Centers 17/06/2018 . 5 menit baca

8 Penyebab Tulang Selangka Sakit yang Tidak Boleh Disepelekan

Tulang selangka sakit bisa menandakan masalah kesehatan yang cukup serius dan membutuhkan pertolongan segera. Untuk itu, jangan sepelekan rasa sakitnya.

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Widya Citra Andini
Nyeri Kronis, Health Centers 05/05/2018 . 5 menit baca

Kenali 10 Penyebab Betis Sakit dan Cara Mengatasinya

Ada banyak kondisi kesehatan yang menyebabkan betis sakit saat berdiri atau berjalan. Ketahui apa penyebab dan cara mengatasinya berikut ini.

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Aprinda Puji
Hidup Sehat, Tips Sehat 04/05/2018 . 6 menit baca

6 Bahan Alami yang Manjur Atasi Sakit Akibat Taji Tumit

Merasa sakit di bagian tumit? Mungkin Anda mengalami taji tumit. Tak perlu khawatir, ada beberapa bahan alami yang bisa mengobati taji tumit dengan mudah.

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Karinta Ariani Setiaputri
Hidup Sehat, Tips Sehat 24/04/2018 . 4 menit baca

Direkomendasikan untuk Anda

penyebab kesemutan

Awas 3K: Kram, Kebas, dan Kesemutan Akibat Berbagai Aktivitas dan Kondisi Kesehatan 

Ditulis oleh: Annisa Hapsari
Dipublikasikan tanggal: 31/07/2019 . 7 menit baca
penyebab lidah kesemutan

7 Penyebab Lidah Kesemutan dari Ringan Hingga yang Mesti Diwaspadai

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Nabila Azmi
Dipublikasikan tanggal: 01/06/2019 . 6 menit baca
tumit kaki sakit

5 Solusi Mengatasi Tumit yang Selalu Terasa Sakit, di Rumah dan di Dokter

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Aprinda Puji
Dipublikasikan tanggal: 20/11/2018 . 3 menit baca
akibat pakai sepatu hak tinggi

Trik Atasi Nyeri Kaki Akibat Pakai High Heels Seharian

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Widya Citra Andini
Dipublikasikan tanggal: 03/10/2018 . 4 menit baca