backup og meta

Menulis vs Mengetik, Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan?

Coba ingat-ingat kapan terakhir kali Anda menulis tangan lebih dari satu halaman kertas? Sudah sangat lama? Tidak masalah, karena kebanyakan orang pun mengalami hal yang serupa.

Seiring kemajuan teknologi dan aktivitas sehari-hari yang mengandalkan kecepatan, kebutuhan menulis dengan tangan semakin tergantikan oleh kemudahan mengetik di smartphone, tablet, leptop, ataupun notebook. Jadi, bukan hal yang aneh lagi jika banyak orang lebih memilih untuk mengetik di atas keyboard komputer atau layar sentuh ponselnya dibandingkan harus repot-repot menulis manual menggunakan tangan di atas kertas.

Meski begitu, tahukah Anda jika menulis secara manual memiliki manfaat kesehatan yang jauh lebih banyak dibandingan mengetik menggunakan gadget? Mengapa bisa begitu? Simak ulasannya dalam artikel ini.

Kebanyakan orang mengaku sudah lama tidak menulis secara manual

memori otot

Pada tahun 2014, Docmail, perusahaan pengiriman surat sekaligus percetakan di Inggris melakukan survei terhadap 2 ribu orang. Hasilnya, satu dari tiga responden sama sekali tidak menulis tangan lebih dari enam bulan lamanya. Tidak hanya itu, survei juga menunjukkan bahwa rata-rata responden sudah tidak menulis secara manual lebih dari 41 hari.

Dari temuan tersebut sebenarnya tidak terlalu mengagetkan. Pasalnya, semakin canggihnya teknologi memungkinkan Anda melakukan aktivitas sehari-hari jadi kian mudah. Hal ini pun yang menjadikan banyak orang mulai meninggalkan kebiasaan menulis tangan dan lebih memilih mengetik menggunakan perangkat gadget.

Padahal, menulis secara manual bermanfaat untuk mengasah kemampuan motorik

Meski menulis menggunakan keyboard adalah kemampuan yang menjadi kunci masa depan, menguasai kemampuan tulis tangan memberikan efek tersendiri bagi tubuh.

Menurut Eduard Gentaz, seorang profesor di bidang psikologi Universitas Genewa mengatakan bahwa menulis langsung menggunakan tangan merupakan aktivitas rumit yang membutuhkan berbagai keterampilan. Secara sederhana tulisan tangan adalah hasil dari gerakan singular seluruh tubuh yang unik.

Pasalnya, seseorang membutuhkan waktu untuk bisa menulis tangan. Anda perlu belajar bagaimana caranya memegang pensil yang benar, menghapal berbagai abjad, hingga bisa menulis kata demi kata. Nah, hal inilah yang menjadi perbedaan terbesar dibandingkan jika Anda mengetik menggunakan keyboard.

Manfaat kesehatan lain yang bisa didapat dari menulis dengan tangan

[embed-health-tool-bmi]

Catatan

Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, atau perawatan. Selalu konsultasikan dengan ahli kesehatan profesional untuk mendapatkan jawaban dan penanganan masalah kesehatan Anda.

Writing Vs Typing: What Makes Us Happier?  – https://www.scienceabc.com/humans/writing-vs-typing-what-makes-us-happier.html diakses pada 15 Januari 2018

Handwriting Vs Typing: Is The Pen Still Mightier Than The Keyboard? – https://www.theguardian.com/science/2014/dec/16/cognitive-benefits-handwriting-decline-typing diakses pada 15 Januari 2018

6 Unexpected Ways Writing Can Transform Your Health – https://www.huffingtonpost.com/2013/11/12/writing-health-benefits-journal_n_4242456.html diakses pada 15 Januari 2018

https://www.webmd.com/depression/features/writing-your-way-out-of-depression#1

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3759583/

Versi Terbaru

02/07/2021

Ditulis oleh Risky Candra Swari

Ditinjau secara medis oleh dr. Satya Setiadi

Diperbarui oleh: dr. Satya Setiadi


Artikel Terkait

Perbedaan Kucing dan Anjing, Mana yang Cocok dengan Anda?

7 Cara Membersihkan Kotoran Kucing yang Benar


Ditinjau oleh dr. Satya Setiadi · General Practitioner · Rumah Sakit Universitas Indonesia (RSUI) · Ditulis oleh Risky Candra Swari · Diperbarui 02/07/2021

ad iconIklan

Apakah artikel ini membantu?

ad iconIklan
ad iconIklan