Orang Buta Mimpi Apa, Ya? Simak 7 Fakta Unik Seputar Tidur dan Mimpi

Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 06/09/2017 . 4 menit baca
Bagikan sekarang

Kata orang, mimpi adalah bunga tidur. Ya, mimpi terjadi saat kita tidur sehingga mimpi sangat erat kaitannya dengan tidur. Banyak sekali misteri yang berkaitan dengan tidur dan mimpi yang mungkin belum Anda ketahui sebelumnya. Ingin tahu apa saja fakta seputar tidur dan mimpi? Cari tahu di sini.

1. Anda tidak bisa ‘membalas’ waktu tidur Anda

Jika merasa kekurangan waktu tidur, banyak orang ‘membalas’ waktu tidur yang kurang tersebut dengan tidur lebih lama di lain waktu. Tapi, sebenarnya ini tidak bisa. Waktu tidur yang kurang tidak bisa ‘dibayar’. Tidur lebih lama merupakan suatu hal yang sia-sia. Orang dewasa umumnya membutuhkan tidur malam selama 7-9 jam untuk hasil kinerja, kesehatan, dan keselamatan yang optimal.

2. Otak tidak beristirahat saat tidur

Saat tidur, organ otak Anda tetap bekerja. Otak akan mengisi energinya kembali saat Anda tidur dan masih mengontrol banyak fungsi tubuh. Buktinya, Anda masih bisa bernapas saat tidur dan Anda bisa bermimpi saat tidur.

3. Anda perlu melewati berbagai fase tidur untuk bermimpi

Tidur memiliki banyak fase, mulai dari fase non-REM sampai fase REM (rapid eye movement). Biasanya hal ini terjadi selama sekitar 90 menit sampai pada fase REM. Fase non-REM adalah fase di mana Anda baru mulai ingin tidur, saat Anda mengantuk dan Anda masih dengan mudah terbangun. Sedangkan fase REM adalah fase ketika Anda sudah tidur nyenyak dan lebih sulit terbangun. Pada fase REM inilah Anda biasanya bermimpi.

4. Pada umumnya, mimpi sulit untuk diingat

Pada saat Anda mimpi, yaitu selama fase REM saat Anda tidur dengan lelapnya, tubuh dapat mematikan sistem di otak yang bertanggung jawab untuk menciptakan kenangan. Hal ini mungkin membuat Anda sulit untuk mengingat mimpi. Biasanya Anda mungkin hanya dapat mengingat mimpi terakhir Anda sebelum Anda bangun tidur. Ini wajar, karena sebelum bangun fungsi bagian otak tertentu telah diaktifkan kembali,

Lagipula, jika Anda bisa mengingat setiap detil mimpi Anda, mungkin ini akan menyulitkan kehidupan Anda. Anda menjadi tidak bisa membedakan antara mimpi dan kejadian nyata. Namun, sebenarnya kita bisa mengingat kembali mimpi di kemudian hari.

5. Namun, kondisi seperti ini membuat mimpi lebih mudah diingat

Sebenarnya, mimpi tidak benar-benar kita lupakan. Mimpi dapat disimpan dalam ingatan kita dan kita bisa mengingatnya kembali. Hanya saja kita tidak tahu bagaimana untuk mengakses mimpi lagi. Berikut ini merupakan beberapa hal yang dapat memengaruhi kemampuan Anda dalam mengingat mimpi:

  • Anda bangun tanpa alarm. Kemungkinan Anda lebih besar untuk mengingat mimpi jika Anda bangun secara alami tanpa bantuan alarm.
  • Anda sengaja ingin mengingat mimpi Anda. Sebelum tidur, Anda mengingatkan diri Anda sendiri untuk mengingat mimpi Anda. Anda lebih mungkin untuk mengingat mimpi terakhir Anda pada pagi hari.
  • Mengingat mimpi Anda lagi. Anda akan lebih mudah mengingat mimpi Anda di lain waktu, bukan setelah Anda bangun tidur.

6. Orang yang Anda lihat dalam mimpi pernah Anda lihat di kehidupan nyata

Mungkin Anda pernah bermimpi bertemu orang yang belum pernah Anda kenal atau tidak pernah Anda lihat sebelumnya. Lalu, Anda bertanya-tanya, siapa dia? Apakah dia hantu? Ah, itu sepertinya hanya pikiran Anda saja. Sebenarnya orang-orang yang Anda temui dalam mimpi adalah orang-orang yang selama ini Anda kenal atau pernah Anda lihat sebelumnya.

Walaupun, mungkin Anda tidak mengingat hal itu, tapi otak Anda mengingatnya dan memunculkannya dalam mimpi Anda. Berdasarkan jurnal Trends in Cognitive Sciences, ada bukti yang menunjukkan bahwa terdapat area pada otak yang sangat aktif selama tidur REM yang juga bertanggung jawab pada pengenalan wajah.

7. Orang tuna netra bermimpi bukan berdasarkan penglihatannya

Pernahkah Anda bertanya bagaimana orang tuna netra bermimpi? Apakah sama dengan orang normal? Orang dengan tuna netra sejak kecil tetap bisa bermimpi, tapi tidak berdasarkan indera penglihatan. Mimpi mereka bergantung pada indera lainnya, yang selama ini dapat mereka rasakan. Namun, orang tuna netra yang sebelumnya dapat melihat masih dapat mengalami mimpi dengan gambar visual berdasarkan apa yang pernah mereka lihat.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Baca Juga:

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy"
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Berbagai Penyebab Bau Mulut Tak Sedap

Bau mulut atau halitosis adalah masalah yang sangat mengganggu dan memalukan. Cari tahu semua tentang penyebab dan cara menghilangkan bau mulut tak sedap.

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Gigi dan Mulut, Hidup Sehat 17/06/2020 . 5 menit baca

Otot Sering Kedutan, Bahaya atau Tidak?

Hampir semua orang pernah mengalami mata atau tangan kedutan. Namun, apakah Anda tahu arti kedutan dan risikonya bagi kesehatan?

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Hidup Sehat, Fakta Unik 15/06/2020 . 5 menit baca

Ternyata Ayah Juga Bisa Kena Depresi Pasca Melahirkan

Postpartum depression tak cuma menyerang wanita yang baru melahirkan. Depresi pasca melahirkan juga bisa dialami para ayah. Inilah tanda-tandanya.

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Parenting, Tips Parenting 14/06/2020 . 5 menit baca

Mimpi Buruk Saat Demam Tinggi? Inilah Penyebabnya

Waktu kecil atau bahkan saat dewasa, Anda mungkin pernah mengalami mimpi buruk saat demam atau sakit. Pasti sangat mengganggu, kan? Nah, ini dia alasannya!

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Hidup Sehat, Fakta Unik 14/06/2020 . 5 menit baca

Direkomendasikan untuk Anda

mengatasi mimpi buruk

Sering Mimpi Buruk? Ini Cara Mengatasinya

Ditulis oleh: Arinda Veratamala
Dipublikasikan tanggal: 02/07/2020 . 5 menit baca
mual karena gugup

Kenapa Kita Merasa Mual Saat Sedang Gugup?

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Dipublikasikan tanggal: 21/06/2020 . 6 menit baca
mata plus pada anak

Begini Alasan Adanya Mata Plus pada Anak

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Dipublikasikan tanggal: 20/06/2020 . 5 menit baca
frozen yogurt vs es krim sehat mana

Frozen Yogurt Versus Es Krim, Lebih Sehat Mana?

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Dipublikasikan tanggal: 17/06/2020 . 5 menit baca