5 Obat Diuretik Alami Ini untuk Mengatasi Tubuh Bengkak Akibat Air

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Dipublikasikan tanggal: 04/08/2017 . 4 menit baca
Bagikan sekarang

Pernahkah Anda mengalami bengkak di bagian tubuh akibat penumpukan cairan? Kondisi itu disebut dengan edema, yaitu cairan tubuh yang berkumpul pada suatu bagian tubuh yang akhirnya mengakibatkan bengkak. Tumpukan berat air ini mungkin terjadi pada Anda yang aktivitasnya duduk atau berdiri saja selama seharian. Tetapi, kondisi ini juga sering dialami oleh orang yang mengalami tekanan darah tinggi, gangguan fungsi ginjal, hati, dan jantung.

Bila Anda ke dokter, biasanya dokter akan memberikan obat diuretik yang mampu mengatasi berat air yang menumpuk. Namun, Anda juga dapat mengandalkan beberapa obat diuretik alami dari beberapa tanaman berikut ini.

Berbagai obat diuretik alami yang bisa mengurangi penumpukan cairan

1. Teh hijau

Selama ini teh hijau terkenal dengan kandungan antioksidan yang tinggi dan disebut-sebut ampuh untuk membakar simpanan lemak di dalam tubuh. Ternyata, tak hanya itu saja fungsi dari teh hijau. Menurut International Scholarly Research Notices, mengonsumsi teh hijau dalam jumlah banyak atau sedikit pun dapat memberikan efek diuretik. Penelitian ini mengungkapkan bahwa minum secangkir teh hijau, dapat membuat Anda kencing terus-terusan.

2. Teh hitam

Teh hitam juga bisa meningkatkan produksi urin. Sama seperti teh hijau, teh hitam memiliki kandungan kafein yang memang memiliki efek diuretik. Namun, menurut European Journal of Clinical Nutrition, kafein yang ada di dalam teh ini tak terlalu banyak, sehingga untuk menimbulkan efek diuretik, Ada harus mengonsumsi setidaknya 6-7 gelas teh.

3. Peterseli

Tidak hanya untuk membuat penampilan makanan lebih menarik saja, peterseli dianggap sebagai salah satu obat diuretik alami yang dapat membantu timbunan berat air Anda berkurang. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Ethnopharmacology yang melakukan penelitian pada pasien dengan gangguan ginjal, peterseli dapat meningkatkan jumlah urin dalam satu hari.  

teh herbal pelangsing tubuh

4. Tanaman kembang sepatu

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal Ethnopharmacol, menyatakan bahwa ekstrak tanaman ini dapat membantu fungsi kerja ginjal sehingga meningkatkan produksi urin dan mencegah edema. Tanaman ini biasanya dibuat untuk campuran teh. 

5. Paku ekor kuda

Telah banyak produk teh yang menggunakan tanaman herbal ini sebagai bahan dasarnya. Obat diuretik alami yang berbentuk seperti daun pakis ini, tak hanya diracik sebagai teh, namun juga diambil ekstraknya untuk dijadikan obat herbal. Paku ekor kuda mengandung hydrochlorothiazide yang dianggap sebagai zat diuretik.

Apa yang harus diperhatikan ketika menggunakan obat diuretik alami?

Semua tanaman herbal tersebut memang bisa dijadikan obat diuretik alami, namun dalam penggunaannya, tetap saja Anda harus berkonsultasi pada dokter yang menangani Anda. bila Anda memutuskan untuk menggunakan obat diuretik ini, pastikan bahwa tak ada efek samping pada kesehatan Anda.

Bila Anda bingung, memilih obat diuretik mana yang harus Anda gunakan, maka jangan ragu untuk berkonsultasi pada dokter atau tim medis yang menangani Ada.

Mengurangi konsumsi garam dan makanan yang mengandung natrium

Berat air akan kembali tertimbun dan membuat salah satu bagian tubuh Anda bengkak, jika tak menghentikan penyebab kondisi ini. Salah satu faktor mengapa Anda mengalami edema adalah tingkat konsumsi natrium yang tinggi.

Natrium banyak terdapat di dalam garam dan makanan atau minuman kemasan. Terlalu banyak mengonsumsi makana tersebut akan membuat tubuh Anda menahan air lebih banyak, sehingga tubuh menjadi bengkak.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Baca Juga:

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy"
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Sudah Benarkah Cara Cuci Tangan Anda?

Cuci tangan bukan sekadar gosok, bilas, dan keringkan. Ada cara cuci tangan yang baik untuk benar-benar efektif bunuh kuman.

Ditulis oleh: Ajeng Quamila
Hidup Sehat, Tips Sehat 22/06/2020 . 4 menit baca

Apakah Anda Termasuk Orang yang Cukup Bersih? Cek Dulu di Sini!

Selama ini Anda sudah mahir menjaga kebersihan diri atau belum? Ini dia tips-tips supaya tubuh selalu bersih dan bebas dari penyakit.

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novi Sulistia Wati
Hidup Sehat, Tips Sehat 22/06/2020 . 5 menit baca

7 Hal yang Paling Sering Ditanyakan Tentang Kolesterol

Kadar kolesterol tinggi bisa menghantui siapa pun. Pelajari sekarang juga apa itu kolesterol dan semua pertanyaan seputar kolesterol yang sering diajukan.

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Nutrisi, Hidup Sehat 22/06/2020 . 5 menit baca

4 Penyebab Kanker Kembali Lagi Setelah Sembuh

Setelah melakukan pengobatan yang cukup panjang dan kanker dinyatakan sembuh, rasanya sangat melegakan. Namun, bagaimana kalau kanker kembali muncul?

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Rizki Pratiwi
Hidup Sehat, Tips Sehat 21/06/2020 . 6 menit baca

Direkomendasikan untuk Anda

gejala penyakit yang diacuhkan

8 Gejala Penyakit Berbahaya yang Sering Anda Abaikan

Ditulis oleh: Nimas Mita Etika M
Dipublikasikan tanggal: 03/07/2020 . 4 menit baca
mengatasi mimpi buruk

Sering Mimpi Buruk? Ini Cara Mengatasinya

Ditulis oleh: Arinda Veratamala
Dipublikasikan tanggal: 02/07/2020 . 5 menit baca
mitos fakta cacingan

Mengungkap Mitos dan Fakta Seputar Masalah Cacingan

Ditinjau oleh: dr. Carla Pramudita Susanto
Ditulis oleh: Willyson Eveiro
Dipublikasikan tanggal: 29/06/2020 . 5 menit baca
kacang almond

Khasiat Mujarab Kacang Almond untuk Penderita Hipertensi

Ditinjau oleh: dr Mikhael Yosia
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Dipublikasikan tanggal: 25/06/2020 . 5 menit baca