Berbagai Manfaat Minyak Bunga Melati untuk Kesehatan

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Dipublikasikan tanggal: 19 Desember 2018 . Waktu baca 2 menit
Bagikan sekarang

Selain menghiasi pekarangan rumah, bunga melati ternyata menyimpan banyak manfaat dan kegunaan buat kesehatan tubuh. Terutama jika diolah dan diambil ekstrak minyaknya. Apa saja manfaat minyak bunga melati yang bisa kita dapatkan?

Manfaat minyak bunga melati untuk kesehatan

Sumber: Lifehack.org

1. Meredakan kecemasan

Sudah banyak penelitian yang melaporkan menghirup aroma minyak bunga melati bermanfaat untuk membantu memperbaiki mood dan membuat tidur lebih nyenyak.

Selain itu, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Natural Product Communications menemukan bahwa mengoleskan minyak bunga melati pada kulit dapat meredakan kecemasan dan stres sehari-hari, yang membuat pikiran menjadi lebih rileks.

2. Meredakan nyeri PMS

Pijat perut dengan minyak bunga melati selama sedang haid terbukti dapat mengurangi keparahan kram perut gejala PMS. Menghirup aromanya juga dapat menyembuhkan sakit kepala, mengurangi kegelisahan, membantu tidur lebih nyenyak, dan menekan pertumbuhan jerawat hormon selama masa PMS.

4. Meningkatkan konsentrasi

Ternyata, peningkatan fokus dan konsentrasi berpikir jernih bisa menjadi salah satu manfaat minyak bunga melati juga. Caranya cukup dengan menghirup aroma wanginya yang menenangkan.

Minyak melati mengandung berbagai senyawa aktif yang dapat mengatur kembali detak jantung, suhu tubuh, dan aktivitas otak yang diperlukan untuk berkonsentrasi tinggi.

5. Menjaga kesehatan kulit

Sebuah karya ilmiah berjudul “Commercial Essential Oils as Potential Antimicrobials to Treat Skin Diseases” secara spesifik membahas tentang manfaat minyak bunga melati untuk kulit.

Mereka menemukanbahwa zat-zat aktif dalam bunga melati dapat membantu regenerasi sel kulit sehat, melembapkan kulit kering, melawan gejala penuaan, dan mengurangi peradangan akibat psoriasis.

Bagaimana cara menggunakan minyak bunga melati?

Ada beberapa cara untuk pakai minyak bunga melati:

  • Cara yang paling umum adalah dengan menghirup aroma minyak bunga melati.
  • Anda juga bisa langsung mengoleskan minyak melati ke kulit. Pastikan Anda tidak memiliki alergi terhadap minyak tersebut terlebih dahulu.
  • Anda bisa menggunakan minyak ini di rumah dengan dicampur lotion lain seperti minyak kelapa, pelembab tubuh, atau minyak esensial lain.
  • Gunakan juga 3- 4 tetes minyak melati ke dalam minyak pijat buatan sendiri, lulur tubuh, atau sabun untuk hadirkan aroma rileks.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Was this article helpful for you ?
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Mengapa Wanita Lebih Sering Mendesah di Ranjang Dibanding Pria?

Menurut penelitian, desahan wanita belum jadi jaminan kalau ia merasa cukup terangsang. Lalu apa artinya? Ini dia jawaban dari para ahli!

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Kesehatan Seksual, Tips Seks 18 Januari 2021 . Waktu baca 3 menit

5 Manfaat Minum Campuran Lemon dan Madu untuk Kesehatan

Minuman campuran lemon dan madu memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Selain membantu meningkatkan imun tubuh, apa saja manfaat campuran lemon dan madu?

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Rizki Pratiwi
Kesehatan, Informasi Kesehatan 18 Januari 2021 . Waktu baca 3 menit

Obat Paling Ampuh untuk Menghilangkan Cacing Kremi

Ada sejumlah pilihan obat cacing kremi yang bisa Anda coba, mulai dari obat kimia atau obat dari bahan alami. Baca selengkapnya dalam artikel ini.

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Risky Candra Swari
Obat A-Z, Obat-obatan & Suplemen A-Z 18 Januari 2021 . Waktu baca 5 menit

Mengenal Kalori: Pengertian, Sumber, Kebutuhan Harian, dan Jenis-Jenisnya

Kalori adalah asupan penting yang dibutuhkan tiap orang, bahkan saat sedang diet. Namun, sebenarnya apa itu kalori dan berapa kebutuhan yang harus dipenuhi?

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Brigitta Maharani
Olahraga Lainnya, Kebugaran 18 Januari 2021 . Waktu baca 5 menit

Direkomendasikan untuk Anda

fungsi testis

Mengenal Fungsi Testis, Anatomi, dan Risiko Penyakit yang Menyertainya

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Adinda Rudystina
Dipublikasikan tanggal: 19 Januari 2021 . Waktu baca 6 menit
manfaat daun sirih daun sirih merah, rebusan daun sirih, manfaat daun sirih untuk wajah, manfaat daun sirih untuk kewanitaan

Segudang Manfaat Daun Sirih Hijau dan Merah yang Sayang Dilewatkan

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Nimas Mita Etika M
Dipublikasikan tanggal: 19 Januari 2021 . Waktu baca 11 menit

5 Manfaat Propolis, Getah Lebah yang Penuh Khasiat (Tidak Kalah dari Madu!)

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Risky Candra Swari
Dipublikasikan tanggal: 19 Januari 2021 . Waktu baca 11 menit
manfaat buah stroberi

Manfaat Buah Stroberi yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: dr. Marsha Desica Arsanta
Dipublikasikan tanggal: 19 Januari 2021 . Waktu baca 4 menit