5 Manfaat Jamur Lingzhi untuk Kesehatan, dari Rematik Hingga Kanker

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Dipublikasikan tanggal: 7 Oktober 2017 . Waktu baca 3 menit
Bagikan sekarang

Jamur Lingzhi, atau yang punya nama latin Ganoderma lucidum, dipercaya oleh masyarakat negeri Cina, Korea, Jepang, dan beberapa negara di Asia lainnya dapat memberikan begitu banyak manfaat kesehatan, termasuk umur panjang. Apa kata dunia medis soal manfaat jamur Lingzhi?

Berbagai manfaat jamur Lingzhi untuk kesehatan

1. Meningkatkan kekebalan tubuh

Lingzhi mengandung komponen aktif seperti polisakarida yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Jamur ini juga bersifat antibakteri dan antivirus yang dapat membantu tubuh melawan flu, termasuk flu burung dan flu babi; juga mengobati gangguan paru seperti asma dan bronkitis.

Manfaat jamur Lingzhi lainnya termasuk mengurangi stres, mencegah kelelahan, mengatasi penyakit ketinggian, pertolongan untuk keracunan makanan, mengatasi ulkus lambung, dan pengobatan alternatif untuk HIV/AIDS.

2. Meredakan nyeri rematik

Selain itu, jamur Lingzhi mengandung asam ganoderik yang memiliki komposisi serupa dengan hormon steroid. Dalam tubuh, hormon steroid berfungsi mengatur metabolisme karbohidrat, membentuk otot, dan bersifat antiperadangan yang bisa mengatasi nyeri reumatik.

Jamur yang berukuran besar, berwarna gelap, bertekstur mengkilat mirip kulit kayu ini juga memiliki sifat antipenuaan.

3. Membantu pengobatan kanker

Penelitian menemukan bahwa betaglucan, komponen gula kompleks yang terkandung dalam jamur Lingzhi dapat mencegah penyebaran sel kanker. Sebagai tambahan, penelitian lain menemukan bahwa mengombinasikan komponen aktif dalam Lingzhi dengan teh hijau baik untuk menghambat pertumbuhan tumor.

Dalam kombinasi dengan ramuan lainnya, jamur Lingzi juga dapat digunakan untuk membantu mengobati kanker prostat.

4. Menurunkan tekanan darah dan mengurangi alergi

Lingzhi mengandung triterpenes, komponen yang memberikan jamur ini rasa pahit khasnya. Triterpenes ini akan membantu mencegah hipertensi dan mengurangi gejala alergi.

Manfaat jamur Lingzhi lainnya termasuk menurunkan risiko penyakit jantung dan penyakit yang terkaitnya, seperti kolesterol tinggi; penyakit ginjal; dan penyakit hati.

5. Membantu Anda tidur lebih nyenyak

Pengobatan herbal dari Cina dan Jepang merekomendasikan untuk mengonsumsi jamur ini karena manfaat jamur Lingzhi yang dapat mengatasi sindrom kelelahan kronis, mencegah kelelahan, dan mengatasi stres sehingga juga dapat membantu masalah insomnia atau sulit tidur.

Meskipun begitu, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan beragam manfaat jamur Lingzhi di atas.

Saran penyajian jamur Lingzhi

Jamur Lingzhi banyak terdapat dalam versi suplemen makanan siap minum. Dosis minumnya pun bergantung dari bentuk suplemen yang Anda pilih.

Dosis standar untuk ekstrak jamur Lingzhi adalah 1,44g – 5,2 g yang diminum dalam tiga kali dosis, dengan dosis maksimal per hari hanya boleh 1.800 mg.

Ekstrak dasar jamur Lingzhi pada dasarnya adalah bubuk jamur yang dikeringkan dan digerus, yang membuatnya kira-kira 10 kali lebih ampuh daripada bentuk jamur aslinya. Ini berarti bahwa kekuatan dosis 5g ekstrak jamur Lingzhi hampir setara dengan kurang lebih 50 g jamur segar dan utuh.

Tapi untuk memastikan keamanannya, konsultasikan dulu dengan dokter sebelum mengonsumsinya.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Was this article helpful for you ?
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Herbal untuk Mengatasi Penyakit Asam Urat atau Artritis Gout

Beberapa tanaman herbal Indonesia memiliki kemampuan dalam mengontrol dan menurunkan produksi asam urat. Bagaimana cara kerjanya?

Ditulis oleh: Ulfa Rahayu
Pengobatan Herbal dan Alternatif 17 Februari 2021 . Waktu baca 5 menit

4 Strategi Agar Tidak Cepat Lelah Saat Olahraga

Olahraga sebentar sudah langsung lelah? Mungkin ini sering terjadi. Berikut tips yang bisa dilakukan agar tidak cepat lelah saat olahraga.

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Andisa Shabrina
Olahraga Lainnya, Kebugaran 16 Februari 2021 . Waktu baca 3 menit

Benarkah Ramuan Herbal Danshen Goji Bisa Atasi Macam-macam Penyakit?

Tertarik mulai terapi herbal dengan danshen goji? Simak dulu penjelasan medis seputar khasiat dan efek samping danshen goji berikut ini.

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Pengobatan Herbal dan Alternatif, Herbal A-Z 16 Februari 2021 . Waktu baca 4 menit

Selain Pengharum Kosmetik, Ini 4 Manfaat Daun Sage untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

Sage banyak dipakai dalam pengharum sabun & kosmetik. Namun, ada berbagai manfaat daun sage bagi kesehatan yang mungkin belum Anda ketahui.

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Widya Citra Andini
Pengobatan Herbal dan Alternatif, Herbal A-Z 10 Februari 2021 . Waktu baca 4 menit

Direkomendasikan untuk Anda

manfaat bunga lawang

6 Manfaat Mujarab Bunga Lawang yang Sayang Dilewatkan

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Widya Citra Andini
Dipublikasikan tanggal: 24 Februari 2021 . Waktu baca 4 menit
probiotik meningkatkan daya tahan tubuh

Ingin Meningkatkan Daya Tahan Tubuh? Coba Konsumsi Makanan Probiotik

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Arinda Veratamala
Dipublikasikan tanggal: 23 Februari 2021 . Waktu baca 4 menit
adaptogen adalah

Mengenal Khasiat Adaptogen, Zat Penangkal Stres di Dalam Tanaman Herbal

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Rr. Bamandhita Rahma Setiaji
Dipublikasikan tanggal: 22 Februari 2021 . Waktu baca 4 menit
kurang asupan makanan

7 Ciri-Ciri pada Tubuh yang Menandakan Anda Kurang Asupan Makanan

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Arinda Veratamala
Dipublikasikan tanggal: 22 Februari 2021 . Waktu baca 4 menit