Biasanya, lidah tidak akan berwarna hitam pekat, melainkan kecokelatan. Ini mungkin terjadi jika Anda terlalu sering minum kopi, teh, dan merokok.
3. Menggunakan obat kumur

Menggunakan obat kumur bertujuan untuk menjaga mulut dan gigi tetap bersih. Akan tetapi, pilihan obat kumur yang tidak tepat bisa jadi penyebab lidah hitam.
Salah satu obat kumur yang bisa menyebabkan lidah Anda jadi lebih gelap adalah yang mengandung zat pengoksidasi, seperti peroksida.
Zat ini dapat memengaruhi keseimbangan bakteri di dalam mulut. Memberi celah pada jamur di mulut untuk berkembang biak dan mengubah warna lidah jadi kehitaman.
4. Konsumsi obat-obatan tertentu
Beberapa jenis obat dapat memberikan efek samping seperti bekas warna pada lidah Anda. Salah satunya adalah obat pepto-bismol.
Pepto-bismol adalah obat untuk diare yang mudah ditemukan pada toko atau apotek. Walaupun ampuh mengobati diare, kandungan belerang pada obat bisa mengubah warna papila lidah jadi hitam.
5. Mulut kering
Selain kebiasaan atau paparan zat tertentu, kondisi mulut kering juga bisa jadi penyebab lidah hitam. Mulut kering cenderung memiliki kadar air liur yang lebih sedikit.
Padahal, air liur berguna untuk menjaga keseimbangan bakteri dan membantu membersihkan sel kulit mati pada lidah. Kurangnya air liur tentu bisa menimbulkan penumpukan sel kulit mati dan pertumbuhan bakteri meningkat. Akibatnya, bakteri akan membuat papila yang jadi terlihat hitam.
Kondisi mulut yang kering bisa disebabkan oleh penggunaan obat-obatan tertentu dan kurang asupan cairan, seperti jarang minum air putih, tidak makan-makanan yang berkuah, atau tidak makan sayur dan buah.
Jangan khawatir, lidah hitam bisa diatasi
Warna lidah yang berubah pasti membuat Anda khawatir. Namun, umumnya kondisi ini bukan pertanda masalah yang serius.
Untungnya lidah hitam bukan termasuk kondisi yang sering terjadi, bilapun muncul biasanya tidak bersifat serius. Umumnya, kondisi ini tidak memerlukan obat.
Namun bila ada pertumbuhan jamur yang berlebihan, obat antijamur oles dapat digunakan ketika muncul gejala. Selain itu, pengobatannya lebih kepada kebiasaan sehari-hari seperti menjaga kesehatan gigi dan mulut.
Rajinlah membersihkan gigi sekaligus menyikat lidah. Gosokkan lidah dengan lembut sebanyak 2 kali sehari untuk mengangkat sel-sel kulit mati dan bakteri dari lidah.
Setelah makan dan minum kopi atau teh, sebaiknya segera kumur-kumur dengan air dan gosok lidah Anda dengan sikat. Tujuannya, agar sisa makanan dan zat pewarna tidak merusak warna gigi dan mengubah warna papila.
Minum air yang cukup. Agar mulut tidak kering, pastikan Anda minum banyak air dan perbanyak makan buah dan sayur. Selain itu, Anda bisa mengunyah permen karet bebas gula untuk merangsang produksi air liur lebih banyak.
Hindari beberapa hal yang dapat menjadi faktor penyebab kemunculan kondisi ini, seperti merokok dan menggunakan obat kumur yang terlalu kuat.
Langkah terakhir adalah rutin cek kesehatan gigi dan mulut ke dokter gigi. Periksa ke dokter gigi juga membantu Anda menemukan penyebab lidah hitam yang tepat sekaligus memungkinkan Anda mendapat obat yang tak memberi efek samping lidah hitam.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar