Dian Sonnerstedt Spesialis Yoga dan Yoga Hamil

Dian Sonnerstedt adalah praktisi Yoga sejak tahun 2010. Kecintaannya terhadap Yoga membuat ia beralih dari dunia korporasi di bidang Marketing, dan memutuskan untuk memperdalam Yoga dengan mengambil sertifikasi Yoga Teacher Training 200Jam dari One Song Yoga School di tahun 2014, yang kemudian dilengkapi dengan sertifikasi Prenatal/Postnatal Yoga, Sunshine Network for Thai Yoga Massage, dan Yin Mindful Immersion Yoga di tahun 2015. Dian saat ini terdaftar resmi YogaAlliance.org dan aktif mengajar yoga di Ubud Yoga Centre, Bali

Tentang Ahli
melahirkan normal
10 Tips Mempersiapkan Diri untuk Melahirkan Secara Normal
Melahirkan normal beda dengan melahirkan natural. Persiapannya pun bukan untuk Anda saja, melainkan juga suami. Apa saja yang harus dipersiapkan?
Selengkapnya
cara melakukan headstand pose yoga
Tips Mempelajari dan Menguasai Pose Headstand
Meski kelihatannya sulit, headstand adalah pose yoga yang bisa Anda kuasai jika rajin berlatih. Simak cara melakukan headstand yang benar dan aman.
Selengkapnya
mengatasi sakit pinggang
8 Pose Yoga untuk Mengatasi Sakit Pinggang
Jika Anda sering duduk di depan meja kerja berjam-jam, wajar jika Anda sering sakit pinggang. Pose yoga sederhana berikut ini bisa mengatasi sakit pinggang.
Selengkapnya
yoga sun salutation
Mempelajari Rangkaian Yoga Sun Salutation (Surya Namaskara) A
Bagi Anda yang baru saja memulai berlatih yoga secara rutin, Sun Salutation atau Surya Namaskara adalah ...
Selengkapnya
8 Menit Yoga Pagi untuk Mengencangkan Otot Perut
Tak perlu menghabiskan banyak waktu untuk membakar lemak mengusir perut buncit. Lakukan yoga 8 menit ini untuk mengencangkan otot perut.
Selengkapnya
pose yoga untuk pelari
5 Pose Yoga yang Bermanfaat Bagi Pelari
Jika Anda hobi lari atau jogging, beberapa gerakan yoga untuk pelari ini bisa rutin dilakukan sebelum atau sesudah lari untuk meregangkan otot.
Selengkapnya
Loading...
Ingin hidup lebih sehat dan bahagia?
Dapatkan update terbaru dari Hello Sehat seputar tips dan info kesehatan
Tips Sehat Terbaru Setiap Hari