Nyeri di bagian testis sebelah kiri

Dok, saya seorang pria berusia 30thn dan ingin bertanya tentang testis saya yang bagian kiri. Sudah dua hari ini saya merasakan nyeri dan tidak nyaman di karenakan hal tersebut dan terkadang juga menjadi nyeri saat saya sedang dalam posisi berdiri. Sepengingatan saya, saya tidak ada mengalami benturan atau semacamnya hanya saja saya sempat menggunakan celana yang lumayan sedikit sempit dan saya gunakan sewaktu tidur. Lalu ke esokan harinya ketika saya terbangun testis bagian kiri saya menjadi sakit dan membuat saya tidak nyaman untuk beraktifitas sehari hari seperti berjalan duduk dan tidur. Jadi menurut pendapat dokter pertolongan pertama apa yang harus saya lakukan untuk meredakan rasa nyeri tersebut? Sebelum saya memeriksakanya langsung ke rumah sakit. Dan dokter apa yang harus saya temui unik masalah yang sedang saya hadapi. Terimakasih