Ginjal

Minum air putih mentah dan air minum yang baru dimasak dengan suhu 50 derajat Celcius dapat memengaruhi ginjal:

Air putih penting untuk kesehatan ginjal karena membantu menyaring zat beracun dalam tubuh, mencegah pembentukan batu ginjal, menjaga berat badan ideal, mencegah penurunan fungsi ginjal, dan menjaga tekanan darah normal. Kebutuhan cairan setiap orang berbeda, tetapi rekomendasi umum adalah 2,6 liter untuk wanita dan 3,7 liter untuk pria. Minum air mentah berisiko mengandung bakteri atau zat berbahaya yang dapat membebani ginjal. Air yang baru dimasak dengan suhu 50 derajat Celcius mungkin tidak cukup panas untuk membunuh bakteri, tetapi juga tidak terlalu dingin sehingga tidak memberikan manfaat hidrasi yang optimal. Untuk menjaga kesehatan ginjal, sebaiknya minum air putih yang bersih dan aman, idealnya air yang sudah dimasak hingga mendidih dan didinginkan, atau air mineral berkualitas. Pastikan juga untuk minum air dalam jumlah yang cukup setiap hari, sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda. Jika Anda memiliki masalah ginjal, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan rekomendasi yang lebih spesifik.