BB 62kg dan TB 164cm klo mau diet kurangin berapa kilo biar ideal dok?

apakah olahraga yoga bisa untuk menurunkan bb? bingung bb susah tutun walau makan sedikit

muncul tiba tiba , susah bergerak akibat terkena gesekan, obat apa untuk menyembuhkannya?

dok bb saya dari dulu stack di angka 83 dari bb 110 dan waktu itu saya sudah mulai muak dan saya berhenti olaharaga dan makan pun ngga teratur lalu bb saya melonjak naik sampai ke 98 dan di situ saya berpikir kalau saya gini" terus balik lagi bb saya sprti semulai.lalu saya mulai diet lagi sudah turun ke angka 93/94 dan skrng mulai stack lagi,gimana dok cara memprogramnya

Halo dok,izin saya mau bertanya

Nah saya mempunyai jenis kulit tipe kombinasi,nah cushion yang cocok untuk jenis kulit kombinasi ini apa ya dok?

Halo dok,saya izin bertanya

Nah kulit saya ini tipe apa ya dok,dia sering berminyak di bagian hidung,pipi,dagu,kening nah dan cocok dan cocoknya pakai cushion apa ya dok.

penyakit kulit apa dok nama nya dan bagaimana cara menyembuhkan nya terimakasih dok

Siang dokter saya haid telad 1 Minggu biasanya di awal tangal tapi bulan ini di Minggu ke 2 saya haid setelah haid 3 hari berikutnya saya mengalami pusing,keram pada pingan serta mual Apakah itu hanya hormon atau bagimana minta petunjuk dokter 🙏

dok mau tanya kan saya tgl 4 juni haid selsai tgl 11, tgl 12 sya hb minum lah pil kb darurat, tapi tgl 17 saya tbtb keluar bercak darah awalnya sedikir tapi tbtb banyak di barengi dengan sakit yg luar biasa smpe gerak dikit saya kesakitan, ini berlangsung 4 hari cuma hari pertama yg sakit sekali yng hari seterusnya biasa saja hanya keram prut sedikit, kira kira saya kenapa ya? ini haid atau pengaruh pil kn darurat?

Saya haid pertama tanggal 31 mei dok kapan masa ovulasi saya ?