sakit lidah

Halo sobat sehat, terima kasih atas pertanyaannya. Berdasarkan keluhan rasa sakit pada lidah dan foto yang dilampirkan, terlihat area pangkal lidah terdapat penonjolan-penonjolan kemerahan yang kemungkinan disebabkan karena adanya keradangan pada papila lidah sirkumvalata.

Keradangan pada lidah dapat terjadi karena trauma mekanis, misalnya pernah tergigit, iritasi akibat bergesekan terus menerus dengan tepi gigi yang tajam, misal karena ada gigi yang maju mundur/tidak rapi, ada gigi yang berlubang dan tepinya tajam, atau terkena gesekan dengan sisa akar gigi, maupun terkena sikat gigi atau makanan yang keras. Selain itu, keradangan juga dapat disebabkan karena trauma suhu, seperti dari makanan atau minuman yang terlalu panas, makanan pedas atau asam maupun karena trauma kimia, misalnya karena penggunaan bahan atau produk tertentu yang dimasukkan di dalam mulut. Penyebab lain karena adanya infeksi bakteri atau infeksi jamur pada lidah akibat kebersihan mulut yang buruk. Kondisi-kondisi tersebut dapat diperparah apabila terdapat faktor-faktor berikut, seperti kebiasaan merokok atau konsumsi minuman beralkohol, riwayat penyakit sistemik dan rutinitas konsumsi obat-obatan tertentu, perubahan hormonal, stres, gangguan kelenjar air liur yang menyebabkan mulut kering dan lidah rentan mengalami iritasi dan infeksi, kurangnya asupan nutrisi seimbang dan air putih harian.

Saran saya, sebaiknya Anda dapat segera memeriksakan kondisi tersebut terlebih dahulu secara langsung ke dokter gigi terdekat, untuk medapat pemeriksaan yang lebih detail, baik secara klinis maupun penunjang laboratoris bila diperlukan, serta supaya segera mendapat tindakan yang komprehensif.

Untuk sementara, berikut adalah beberapa tips mengurangi keluhan Anda :

1. Tetap menjaga kebersihan rongga mulut dengan menyikat gigi 2 kali sehari, yaitu pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur, selama 2 menit.
2. Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride dan bulu sikat yang lembut
3. Sikat gigi dengan tekanan ringan dan dengan gerakan vertikal dari arah gusi ke gigi
4. Gunakan benang gigi untuk membersihkan daerah sela antar gigi
5. Bersihkan permukaan lidah dengan pembersih lidah (tongue cleaner)
6. Menggunakan obat kumur yang mengandung antiseptik non alkohol
7. Istirahatkan sisi yang dikeluhkan dari gerakan mengunyah sementara waktu
8. Konsumsi makanan yang halus dan lunak
9. Hindari makanan/minuman yang terlalu panas/dingin/manis/asam/pedas
10. Hindari merokok dan minuman beralkohol
11. Cukupi kebutuhan air putih 2 liter perhari
12. Makan dengan gizi seimbang dan tambahkan konsumsi multivitamin
13. Dapat mengkonsumsi obat Paracetamol atau Asam mefenamat untuk mengurangi rasa sakit Anda, namun sebelumnya pastikan Anda tidak memiliki alergi atau kondisi tubuh yang kontraindikasi terhadap obat tersebut.

Demikian, semoga membantu.