Masalah pada mulut

Halo Indah, terima kasih atas pertanyaan anda.

Untuk mempercepat proses pemulihan sariawan, Anda juga bisa menggunakan beberapa jenis obat sariawan medis tanpa resep atau dengan resep dokter seperti di bawah ini.

1. Paracetamol -> Sebagai pereda nyeri akibat sariawan, Anda bisa menggunakan paracetamol yang mudah didapatkan di warung atau apotek tanpa perlu resep dokter. Paracetamol pun cenderung aman dikonsumsi, baik untuk anak-anak, orang dewasa, hingga lansia.

2. Ibuprofen -> Untuk efek yang lebih kuat, ibuprofen juga dapat digunakan untuk meredakan rasa nyeri sekaligus mengurangi peradangan akibat sariawan. Ibuprofen sendiri termasuk ke dalam golongan obat nonsteroidal anti-inflammatory drug (NSAID). Dalam mengonsumsi ibuprofen, sebaiknya lihat anjuran pemakaian atau ikuti resep dokter terlebih dahulu. Terutama apabila ibuprofen digunakan untuk mengatasi sariawan pada anak.

3. Obat kumur -> pastikan obat kumur yang Anda pilih mengandung salah satu dari empat hal di bawah ini untuk mengobati sariawan, di antaranya:

- Zat antiseptik/antibiotik, untuk membunuh dan mengurangi infeksi bakteri di sekitar luka.

- Zat antijamur, untuk mengurangi pertumbuhan infeksi jamur dalam mulut.

- Zat antihistamin, untuk mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan dalam mulut.

- Zat kortikosteroid, untuk mengobati pembengkakan dan peradangan akibat sariawan.

Cara pencegahan sariawan :

1. Menjaga Kebersihan Mulut -> Pencegahan sariawan yang paling mendasar dengan menjaga kebersihan dan kesehatan mulut. Pastikan selalu membersihkan kondisi mulut dengan menggosok gigi minimal dua kali dalam sehari. Kemudian, kamu bisa gunakan mouthwash untuk menghilangkan bakteri yang bersarang di dalam mulut.

2. Rutin Mengonsumsi Buah dan Sayuran -> Kalau kamu sering mengalami sariawan padahal telah rajin membersihkan mulut dan gigi, mungkin pola makan bisa menjadi penyebabnya. Melansir dari Mayo Clinic, sariawan bisa disebabkan karena kurangnya vitamin B-12, seng, asam folat, dan zat besi. Mulai sekarang, cobalah untuk rutin mengonsumsi sayuran dan buah-buahan yang tinggi kandungan vitamin B12, seng, folat, dan zat besi untuk mencegah timbulnya sariawan. Jeruk, asparagus, tomat, sayuran berdaun hijau, dan air kelapa adalah contoh buah dan sayuran yang kaya vitamin dan ampuh mencegah sariawan.

3. Kurangi Makan Makanan Pedas dan Asam -> Makanan pedas memang bikin nagih dan mampu meningkatkan nafsu makan seseorang. Namun, di balik kenikmatannya, keseringan makanan pedas bisa menyebabkan gangguan pencernaan, sakit tenggorokan, sampai timbulnya sariawan. Selain makanan pedas, makanan asam juga dapat mengiritasi mulut. Jadi, pastikan untuk tidak terlalu sering makan makanan pedas dan asam, jika kamu tidak ingin terkena sariawan.

4. Hindari Makanan atau Minuman yang Terlalu Panas -> Minuman yang masih sangat panas, atau konsumsi makanan panas dapat membuat lidah dan mulut melepuh, sehingga memicu sariawan. Jadi, jangan langsung memakan atau meminum makanan dan minuman panas. Diamkan atau tiup dulu makanan dan minuman yang masih panas sampai sudah cukup dingin untuk dimakan.

5. Jangan Makan Terburu-buru -> makan dengan sangat cepat atau terburu-buru juga bisa menyebabkan lidah atau bagian dalam mulut tergigit, sehingga muncul sariawan. Jadi, usahakan kunyah makananmu secara perlahan.

6. Hentikan Kebiasaan Menggigit Bibir -> stop kebiasaan menggigit bibir, karena kebiasaan ini dapat melukai bibir dan menimbulkan sariawan. Kamu dapat menggantinya dengan kebiasaan baik, seperti mengoleskan lip balm supaya bibir tetap lembap.

7. Perbanyak Minum Air Putih -> banyak minum air putih dapat mempertahankan suhu tubuh normal, membuat tubuh tetap terhidrasi dan mencegah mulut menjadi kering, yang memicu timbulnya sariawan. Hindari minuman berkafein yang berpotensi membuat mulut kering.

8. Cegah Stres -> stres bisa memicu timbulnya sariawan. Kamu dapat menghindari diri dari stres dengan beristirahat yang cukup, pergi berlibur dan melakukan kegiatan yang kamu sukai, seperti hobi atau jalan-jalan.

Sekian dan Terima Kasih