Gigi berlubang disebabkan oleh banyak hal, salah satunya konsumsi makanan sehari-hari yang merusak gigi. Makanan dan minuman dengan kadar asam tinggi dapat membuat lapisan gigi jadi rusak dan sensitif.
Selain menghindari penyebabnya, ada dua hal yang dapat mengurangi risiko kerusakan gigi. Pertama, jangan lupa menggosok gigi usai mengonsumsi makanan asam. Namun, tunggulah minimal 30–60 menit setelah makan agar gigi tidak terkikis.
Kedua, minumlah kira-kira dua liter air putih per hari untuk menjaga pH rongga mulut supaya tetap normal. Jika gigi sudah terlanjur berlubang, sebaiknya konsultasikan langsung ke dokter gigi untuk mendapatkan perawatan yang tepat.