Diabetes

Halo Rita Fabanyo, terima kasih atas pertanyaannya.

Bila Anda memiliki gejala atau mengidap diabetes, Anda perlu melakukan cek gula darah secara rutin. Pemeriksaan gula darah bisa dilakukan di rumah dengan menggunakan glukometer. Begitupun dengan Anda yang memiliki kondisi pradiabetes atau mengalami gula darah rendah (hipoglikemia).

Waktu terbaik dalam mengecek gula darah

Untuk penderita diabetes melitus, pemeriksaan gula darah secara rutin bertujuan mengevaluasi apakah penanganan atau pengobatan diabetes yang dilakukan telah berhasil mengontrol kadar gula darah. Dengan rutin mengecek gula darah, Anda juga bisa mengetahui hal-hal yang menyebabkan kadar gula darah naik atau turun dari batas normalnya. Kapan tepatnya Anda perlu cek gula darah sebenarnya tergantung pada kondisi kesehatan Anda, jenis diabetes yang dialami, dan pengobatan diabetes yang dilakukan. Secara umum waktu yang tepat untuk cek gula darah adalah sebelum dan setelah makan, guna melihat efek perubahan kadar gula darah dari makanan yang dikonsumsi. Namun, penderita diabetes tipe 1 yang bergantung dengan terapi insulin perlu melakukan cek gula darah lebih sering (4-10 kali). Selain sebelum makan, cek gula darah juga perlu dilakukan sebelum mengonsumsi makanan ringan, sebelum dan setelah berolahraga, di malam hari, dan di pagi hari. Menurut Mayo Clinic, penderita diabetes tipe 1 juga perlu melakukan cek gula darah lebih sering dari biasanya ketika sedang sakit, beraktivitas lebih intens dari biasanya, dan ketika ada perubahan jadwal dan jenis pengobatan. Sementara untuk penderita diabetes tipe 2, perihal kapan waktu yang tepat untuk melakukan cek gula darah sendiri bisa dilakukan setiap bangun tidur, sebelum dan sesudah makan, serta sebelum tidur. Jika Anda berisiko mengalami hipoglikemia, baik karena pengobatan insulin atau gangguan metabolisme lainnya, cara tepat cek gula darah sendiri dapat dilakukan sebelum:Mengemudi, Melakukan aktivitas berat, Menggunakan benda berat

Cara cek gula darah sendiri

Pemeriksaan gula darah secara mandiri dilakukan dengan alat cek gula darah atau glukometer. Pengambilan sampel darah umumnya dilakukan melalui ujung jari. Selain karena mudah dijangkau, pada ujung jari juga terdapat banyak pembuluh darah kapiler. Aliran darah juga mengalir lebih baik di bagian ujung jari sehingga dapat menunjukan hasil cek gula darah yang akurat. Titik pengambilan darah juga bisa diambil di bagian telapak tangan, paha, betis, lengan, dan perut. Namun sebagian besar alat dirancang untuk pengambilan sampel darah melalui ujung jari. Untuk mengetahui cara cek gula darah yang benar, sebelumnya Anda perlu mengetahui apa saja bahan dan alat yang dibutuhkan.

- Lanset (jarum kecil)

- Perangkat lancing (untuk menahan jarum)

- Alkohol dan kapas

- Strip uji

- Meteran glukosa

- Kotak portabel

- Kabel untuk mengunduh data (jika diperlukan)

Setelah mengetahui berbagai alat yang terdapat di dalam perangkat pengecek gula darah, ikuti langkah-langkah pengecekan gula darah mandiri berikut ini:

- Cucilah tangan hingga bersih dengan menggunakan sabun dan air mengalir.

- Letakkan jarum lancet ke dalam perangkat lancing.

- Masukkan strip tes ke meteran glukosa.

- Usap ujung jari Anda dengan kapas yang diberi alkohol.

- Tusuk ujung jari Anda dengan lancet agar darah dapat keluar dan diambil.

- Letakkan setetes darah pada strip tetes dan tunggu hasilnya. Biasanya, angka yang menunjukkan kadar gula darah Anda akan muncul dalam beberapa detik pada layar meteran.

Kesalahan umum saat cek gula darah

- Darah yang diambil terlalu sedikit (Tes gula darah yang dilakukan dengan cara mengambil darah di tepi ujung jari akan membuat sebagian orang takut saat jarum ditusukkan ke tangan. Tak jarang, hal ini membuat darah yang diambil hanya sedikit dan tidak cukup banyak. Oleh karena itu, hasil tes gula darah bisa jadi tidak akurat)

- Menekan atau memencet jari terlalu keras (Dalam pengambilan darah, biasanya Anda perlu menekan ujung agar darah lebih mengalir. Namun, sebaiknya jangan ditekan terlalu keras. Dikhawatirkan jaringan atau cairan lain dalam pembuluh darah juga ikut terambil sehingga hasil pengukuran tidak akurat)

- Terlalu banyak atau sedikit menempelkan sampel darah (Pastikan sampel darah Anda yang menempel pada strip gula darah berada pada jumlah yang tepat, tapi juga tidak terlalu sedikit. Jumlah sampel darah yang terlalu banyak atau sedikit dapat membuat hasil tes gula darah tidak akurat)

Hasil Gula darah Anda termasuk dalam kategori diabetes melitus, sebaiknya anda berkonsultasi dengan dokter spesialis penyakit dalam konsultan endokrin metabolik.

Sekian dan Terima Kasih