🔥 Diskusi Menarik

Berat badan menurun

Dok, saya mrp penderita dianet lbh kurg 1 thn. Seblm terkena diabet, BB saya 69. Saat terkena diabet BB saya turun menjadi 60. Saat terdiagnosa diabet, gula darah sewaktu saya di angka 368 dgn HBa1c 10. Setelah terdiagnosa diabet, saya menjalani pola hidup sehat dan melakukan aktifitas olah raga rutin tiap hari selama 30 menit. 3 bulan setelah itu, gula darah sewaktu di kisaran 100-110 dgn hba1c 7.

Pemeriksaan hba1c rutin sy lakukan sekali 3 bulan. Dan pada oemeriksaan terakhir hba1c berada di angka 5,5 dgn gula darah sewaktu 102.

Utk gula darah sewaktu dan gula darah puasa berada di batas normal.

Tetapi yg menjadi pertyaan sy, bert badan sy tetp berada di angka 59 dok, tidk ada kenaikan, meskipun gua darah sudh normal.

Bagaimana solusi nya dok?

Dan kira2, apakh penyebab nya?

Terima kasih

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
18
2

2 komentar

Hai Sobat Sehat,

Terimakasih atas pertanyaannya.


Dari cerita Anda, terlihat bahwa Anda telah melakukan perubahan pola hidup yang positif dengan olahraga rutin dan mengontrol gula darah Anda dengan baik. Namun, meskipun gula darah Anda telah normal dan HbA1c turun menjadi 5.5, Anda masih mengalami penurunan berat badan yang cukup signifikan.


Beberapa kemungkinan penyebab penurunan berat badan yang perlu dipertimbangkan adalah:

  1. Perubahan Metabolisme: Diabetes dapat mempengaruhi metabolisme tubuh, yang dapat menyebabkan penurunan berat badan meskipun gula darah sudah terkendali.
  2. Aktivitas Fisik: Jika Anda melakukan aktivitas fisik yang intens, terutama jika Anda tidak mengkompensasi dengan asupan kalori yang cukup, ini dapat menyebabkan penurunan berat badan.
  3. Diet Rendah Kalori: Perubahan pola makan Anda, terutama jika Anda mengonsumsi lebih sedikit kalori dari yang Anda butuhkan, bisa menjadi penyebab penurunan berat badan.
  4. Stres: Stres juga dapat mempengaruhi berat badan, terutama jika stres tersebut terkait dengan pengelolaan diabetes.


Untuk mengatasi penurunan berat badan yang tidak diinginkan, Anda dapat mempertimbangkan langkah-langkah berikut:

  • Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mengevaluasi pola makan Anda. Mungkin diperlukan penyesuaian dalam asupan kalori dan komposisi nutrisi untuk memastikan Anda mendapatkan cukup energi dan nutrisi.
  • Evaluasi jenis dan intensitas olahraga yang Anda lakukan. Pastikan aktivitas fisik Anda sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda dan tidak menyebabkan penurunan berat badan yang berlebihan.
  • Manajemen stress yang baik. Stres yang berkepanjangan dapat mempengaruhi berat badan.

Lakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala dan diskusikan perubahan berat badan Anda dengan dokter Anda. Mereka dapat memberikan saran yang lebih spesifik berdasarkan kondisi kesehatan Anda secara keseluruhan.


Semoga membantu.

Salam, dr. Syifa.

7 bulan yang lalu
Suka
Balas

Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.


Berdasarkan informasi yang Anda berikan, penurunan berat badan yang Anda alami mungkin disebabkan oleh beberapa faktor, seperti perubahan pola makan dan olahraga yang lebih sehat setelah diagnosis diabetes. Meskipun gula darah Anda telah kembali normal dan HbA1c menunjukkan kontrol gula darah yang baik, berat badan yang tetap rendah bisa menjadi masalah.

Beberapa kemungkinan penyebab berat badan yang tetap rendah meskipun gula darah normal adalah:

  1. Efek dari diabetes yang belum sepenuhnya terkontrol: Meskipun gula darah Anda dalam kisaran normal, mungkin masih ada fluktuasi gula darah yang dapat mempengaruhi berat badan.
  2. Metabolisme yang lebih cepat: Diabetes dapat mempengaruhi metabolisme tubuh, sehingga Anda mungkin membakar lebih banyak kalori daripada sebelumnya.
  3. Kurangnya asupan kalori: Mungkin Anda tidak mengonsumsi cukup kalori untuk mempertahankan berat badan yang sehat.

Untuk menyelesaikan masalah berat badan yang rendah, Anda dapat mencoba beberapa langkah berikut:

  1. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mengevaluasi pola makan Anda dan memastikan Anda mendapatkan asupan kalori yang cukup.
  2. Pertimbangkan untuk menambahkan makanan yang lebih kalori dan nutrisi ke dalam diet Anda, seperti lemak sehat, protein, dan karbohidrat kompleks.
  3. Teruskan olahraga rutin Anda, tetapi pastikan Anda tidak membakar terlalu banyak kalori daripada yang Anda konsumsi.
  4. Pantau berat badan Anda secara teratur dan diskusikan perubahan apa pun dengan dokter Anda.

Jika berat badan Anda terus turun atau Anda memiliki kekhawatiran lain, penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda untuk evaluasi lebih lanjut dan saran yang lebih spesifik sesuai dengan kondisi Anda. Semoga informasi ini membantu. Apakah Anda memiliki pertanyaan lain?

7 bulan yang lalu
Suka
masukan
warningDisclaimer: Informasi yang disampaikan di atas adalah informasi umum, bukan pengganti saran medis resmi dari dokter atau pakar.
Related content
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Iklan