Konsultasi dengan Expert Kami

Dapatkan dukungan dan sumber terpercaya untuk masalah kesehatan juga kebugaran. Pakar kami akan membantu memberi informasi kesehatan yang terpercaya dan bermanfaat sehingga Anda bisa mengambil keputusan yang lebih baik demi kesehatan Anda.

expertInfobadge

dr. Scorpicanrus Tumpal Andreas C, M.Ked(Ped), Sp.A

expertInfobadge

Bidan Fani Mardliani Rohimah

expertInfobadge

dr. Andreas Wilson Setiawan, M.Kes, Akp

expertInfobadge

Ririn Nur Abdiah Bahar, S.Psi., M.Psi., Psikolog

expertInfobadge

Rahmi Dzulhijjah, S.Gz, M.Gz

Semua Pakar 9

avatar
avatar
avatar
avatar

+-1

Komunitas Kami

Komunitas Hello Sehat merupakan ruang terbuka, terpercaya, dan kredibel bagi para anggotanya untuk mencari saran kesehatan, mendapat dukungan, atau berbagi cerita.

Termoderasi

Tim moderator kami memastikan agar seluruh anggota komunitas mengikut syarat dan ketentuan dalam Panduan Komunitas. Kami akan memastikan para anggota mendapat pengalaman terbaik dan dukungan sesama, serta bebas dari misinformasi.

Terpercaya

Para pakar kesehatan kami hadir untuk memberi informasi yang kredibel dan akurat sehingga membantu anggota untuk mengambil keputusan yang tepat dalam urusan kesehatan.

Terintegrasi

Dapatkan akses terpadu ke Community, Care, & Commerce dalam satu rangkaian layanan untuk kesehatan Anda di satu tempat.

Berkomitmen

Anda tidak sendirian. Kami berkomitmen untuk menyediakan dukungan serta ruang aman bagi Anda bercerita dan berbagi pengalaman dengan anggota lainnya.

Hubungi Kami

Ingin ikut berkontribusi di komunitas sebagai Pakar, Duta, atau ingin beriklan di laman ini? Hubungi kami sekarang.
avatar

Punya pertanyaan seputar kesehatan?

Tanya dokter secara gratis

Icon heart

Posting berbagi

Jantung berdebar saat hamil

Dok saya mau tanya , saya hamil 14 minggu jantung saya hampir setiap hari berdebar itu kenapa ya dok? Detaknya terasa sekali

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
4
14
1
Flek pada trisemester awal

Halo dok, saya khairina. Dok saya mau tanya. Saya telat sehari, hasil test pack garis 2 samar. Namun saya mengalami flek coklat selama 4hari. Namun kadar flek tidak sebanyak flek menstruasi atau pms. Apakah wajar dok? Terimakasih banyak dok.

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
3
15
1
aerobik + zumba

sering tegang otot keesokan harinya setelah aerobik

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
18
2
Lihat komentar lainnya
Makan Atau Olahraga dulu.?

Mana Lebih Baik, Makan Sebelum atau Sesudah Olahraga.?



Menurut saya lebih baik saat perut kosong. Kenapa?


Karena saat perut kosong kalori dan lemak yang di dalam tubuh bisa lebih mudah terbakar sehingga lebih mudah menurunkan berat badan/diet dan tidak mudah lelah. Namun tetap perlu minum/makanan ringan seperti camilan yang mengandung karbohidrat, protein, dan rendah lemak karena karbohidrat memasok tubuh dengan senyawa glikogen yang dibutuhkan untuk berolahraga. makan protein lengkap seperti ayam atau daging sapi tanpa lemak sebelum berolahraga dapat meningkatkan pemulihan otot pada tubuh. 2/3 jam sebelum olahraga agar tidak dehidrasi saat berolahraga.


Jangan makan makanan berat sebelum olahraga karena akan menyebabkan. :


1. Bresiko sakit berut/Mules


2. Beresiko memuntahkan makanan yang dimakan



Makan setelah olahraga juga penting loh menurut saya.!

... Lihat Lainnya
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
4
19
Pendarahan

Dok, beberapa minggu terakhir saya sudah merasakan beberapa gejala kehamilan, selain mual, juga lemas, saya juga telat haid sekitar dua minggu, tapi pas saya tes masih negatif, karena negatif saya berniat untuk melakukan vaksin, nah seminggu setelah vaksin, saya tes ulang menggunakan tes pack yang berbeda, dan hasilnya positif, tapi dua hari setelah itu, paginya pendarahan, seperti darah haid, itu kenapa ya dok? Mohon jawabannya 🙏

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
16
2
Lihat komentar lainnya
nyeri lutut kaki usia 12 tahun

pagi dok.ank sya menginjak usia 12 tahun dan akhir2 ini mengeluh sakit lutut yg terasa perih.kalou sy pegang lututnya terasa hangat apakah berbahaya dok?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
16
1
Speed delay

Pagi dok.. Anak saya usia 2 th 10 bln tapi bicaranya belum lancar... Klo bicara 1 atau 2 kata misal mama minum, mama susu belum bisa lebih 3 kata. Saya sudah terapi tp anaknya malah nangis trus akhirnya saya berhenti terapi takut trauma. Solusinya gmana ya dok

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
9
17
2
Lihat komentar lainnya
gula darah

hi Dokter, saya baru tau kalau kadar gula saya di angka 266 apa yg harus saya lakukan degan pola hidup saya trims dok.

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
18
3
Lihat komentar lainnya
Susah BAB

Dok anak saya usia 2 tahun, 3 hari ini susah BAB, bagaimana solusinya, terimakasih banyak ya Dok.

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
18
2
Lihat komentar lainnya
Pernah merokok

Maaf saya mau tanya kalo wanita pernah merokok selama 2 tahun lebih. Tapi sudah berhenti merokok selama 3 tahun apakah kesuburan nya bakal terganggu di masa depan atau tidak?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
17
3
Lihat komentar lainnya