stress
dok, mau tanya ini saya sebenarnya kenapa ya? sudah satu minggu saya ovt dalam hal yang sama. saya ovt tentang kematian, baik itu dari diri saya maupun keluarga saya dok. waktu hari pertama itu ntah kenapa tiba-tiba ada rasa aneh, perasaan takut mati. saya sampe begadang gabisa tidur karena saya berpikir kalo saya tidur saya gabisa bangun lagi esok harinya. terus berulang hingga satu minggu, saya coba melakukan cara alternatif mengobati perasaan ini, mendekatkan diri pada sang Illahi, berolahraga, keluar ruangan, baca cerita" bahkan sampe main sama temen" tapi tetep kalo hari berganti malam. perasaan dan pikiran itu muncul lagi, saya juga merasa dada sedikit berdetak kencang tapi pas cek ke dokter katanya normal" aja. itu kira" kenapa ya dok? saya selalu ga tenang soalnya🤕