Bagaimana Cara Melatih Otot Punggung Agar Tidak Mudah Tegang?
Saya seorang pekerja kantoran yang kerjanya banyak duduk di kursi. Otot punggung saya sering terasa tegang dan juga nyeri terasa nyeri terutama saat bekerja dengan melihat layar komputer. Bagaimana cara melatih otot punggung saya agar tidak sakit dan tidak tegang jika dipakai kerja lama? Terima kasih


































