Keberadaan stres ini sebenarnya tidak selalu buruk dan merupakan hal wajar jika kita mengalaminya sehingga yang diperlukan bukan menghilangkan sumber stresnya tetapi mengelola respon kita terhadap sumber stres itu sendiri.
Setiap harinya kita dapat berhadapan langsung dengan berbagai sumber stres yang jika tidak terkelola dengan baik tentu menyebabkan burnout.
Burnout merupakan istilah yang digunakan untuk menggambarkan kondisi stres berat atau berkepanjangan yang dipicu oleh pekerjaan/ peran yang dijalani. Kondisi ini tidak boleh dibiarkan berlarut-larut karena dapat mempengaruhi keberfungsian (fisik dan mental) seseorang dalam menjalani keseharian.
Burnout bisa dialami oleh siapa saja, termasuk orang tua dalam proses pengasuhan, sehingga muncul istilah “parental burnout”
Apa itu parental burnout?
Parental burnout adalah kondisi yang timb